Cách chăm sóc da mùa hè cùng 10 NGUYÊN TẮC VÀNG

Thời tiết gay gắt, nóng bức khiến da thường xuyên gặp vấn đề như cháy nắng, nổi mụn bọc, mụn trứng cá, đen sạm… Để phòng ngừa, bạn có thể áp dụng ngay cách chăm sóc da mùa hè cùng 10 nguyên tắc vàng trong bài viết. 

Hướng dẫn cách chăm sóc da mùa hè

Mùa hè là thời gian mà thời tiết vô cùng nóng bức, gay gắt. Trong thời gian này da thường tăng cường bài tiết mồ hôi, bài tiết dầu, lỗ chân lông cũng nở rộng hơn. Bên cạnh đó, độ ẩm trên bề mặt da cũng mất đi do chịu sự tác động và ảnh hưởng từ tia cực tím. Điều này khiến lớp biểu bì cơ bản tăng cường sản sinh nhiều sắc tố melanin dẫn đến thâm sạm.

Trong trường hợp không có chế độ chăm sóc phù hợp, làn da của bạn rất dễ bị tổn thương, nổi mụn, thâm sạm và lão hóa nhanh. Để phòng ngừa, bạn có thể lưu lại và áp dụng cách chăm sóc da mùa hè cùng 10 nguyên tắc vàng dưới đây:

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt thích hợp

Lượng bụi bẩn và chất nhờn trên da sẽ không được loại bỏ hoàn toàn khi bạn chỉ rửa mặt bằng nước. Để làm sạch da hơn, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt. Những dưỡng chất có trong sữa rửa mặt sẽ giúp bạn loại bỏ lớp dầu và mồ hôi trên da.

Bên cạnh đó, việc sử dụng sữa rửa mặt sẽ giúp bạn làm sạch sâu những cặn bã, bụi bẩn và các lớp tế bào da lão hóa tận sâu bên trong da. Đồng thời giúp phòng ngừa sự rối loạn, các vấn đề về da. Đặc biệt là mụn (mụn nang, mụn trứng cá đỏ trên mặt, mụn bọc…).

Ngoài ra sữa rửa mặt còn có tác dụng hỗ trợ quá trình tái tạo làn da, làm sáng da. Hơn thế, chúng tạo điều kiện thuận lợi để những dưỡng chất có trong kem dưỡng, kem dưỡng trắng, toner, serum… có thể dễ dàng thấm sâu vào da.

Tuy nhiên bạn nên lựa chọn và sử dụng sản phẩm rửa mặt phù hợp với làn da và tình trạng sức khỏe của da ở hiện tại. Đối với người có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng, bạn nên sử dụng các sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, lành tính, có thành phần là dưỡng chất thiên nhiên.

Đối với những người sở hữu làn da dễ nổi mụn, làn da thiên dầu, bạn nên lựa chọn và sử dụng các loại sản phẩm làm sạch, sữa rửa mặt chuyên biệt. Bên cạnh đó, sản phẩm mà bạn lựa chọn phải có thành phần mang khả năng làm sạch bụi bẩn, lớp dầu nhờn bám trên da.

Tẩy tế bào chết đều đặn

Những tế bào chết tồn tại trên bề mặt da khiến da kém sức sống, dễ bị xỉn màu. Hơn thế, lớp tế bào chết trên da còn ngăn chặn các dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng và chăm sóc da thấm vào tận sâu bên trong da.

Các chuyên gia làm đẹp khuyên rằng, để bảo vệ và dưỡng da bạn nên tẩy tế bào chết đều đặn để loại bỏ nhanh lớp tế bào đã lão hóa. Đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho những tế bào da mới hình thành và sinh sôi. Tốt nhất bạn nên tẩy tế bào da chết đều đặn từ 2 – 3 lần/tuần.

Bôi kem chống nắng hàng ngày

Mùa hè là thời điểm mà bạn nên tăng cường bảo vệ làn da khỏi sự tác động của tia UV. Bạn có thể sử dụng váy chống nắng, áo khoác, khẩu trang… để che chắn. Tuy nhiên những sản phẩm này không thể bảo vệ làn da khỏi sự tác động của tia UV một cách toàn diện.

Chính vì thế bôi kem chống nắng là bước dưỡng da không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mùa hè. Kể cả khi bạn đang ở trong nhà hoặc khi trời râm mát bởi tia UV vẫn luôn hiện diện.

Ngày nay có rất nhiều loại kem chống nắng phù hợp với mục đích sử dụng, nhu cầu và tình trạng của làn da. Trong trường hợp bạn sở hữu một làn da dầu nhờn, bạn có thể lựa chọn và sử dụng kem chống nắng có khả năng kiềm dầu tốt và có kết cấu mỏng nhẹ.

Đừng quên dưỡng ẩm cho da

Nhiều người quan niệm rằng việc dưỡng ẩm là điều không cần thiết đối với làn da dầu. Đặc biệt là trong mùa hè bã nhờn và dầu tiết ra nhiều hơn khiến da của bạn luôn bóng lưỡng. Tuy nhiên đây là một quan niệm hoàn toàn sai.

Một trong những nguyên nhân chính khiến cho làn da tiết nhiều bã nhờn là do bề mặt da thiếu độ ẩm và thiếu nước. Khi thiếu ẩm, cơ thể sẽ tăng cường bài tiết ra các chất nhờn để đảm bảo việc cân bằng độ ẩm cho làn da.

Việc sử dụng nước hoa hồng (toner) hay kem dưỡng ẩm sẽ cung cấp nước và độ ẩm cho làn da. Từ đó giúp hạn chế được lượng dầu nhờn tiết ra. Đồng thời cải thiện làn da và phòng ngừa tốt hơn sự xuất hiện của các vấn đề về da.

Đắp mặt nạ dưỡng da đều đặn

Việc thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng da sẽ giúp bạn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da, giúp da sáng đẹp. Bên cạnh đó, đắp mặt nạ dưỡng da còn giúp bạn tạo điều kiện thuận lợi để làn da được phục hồi và khỏe mạnh hơn.

Bạn không nhất thiết phải đắp mặt nạ mỗi ngày hay sử dụng những loại mặt nạ đắt tiền. Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể đắp mặt nạ 2 lần/tuần là đủ. Để dưỡng da bạn có thể dùng mặt nạ đất sét, mặt nạ giấy. Thậm chí bạn có thể sử dụng các loại rau củ quả, trái cây tươi để làm mặt nạ.

Để mặt nạ tự làm chứa nhiều dưỡng chất và phát huy tác dụng hơn, bạn nên sử dụng rau củ quả, trái cây có nhiều trong mùa hè như dưa hấu, dưa leo, khoai tây, bơ, cà chua… kết hợp cùng với sữa chua hoặc sữa tươi không đường.

Các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên có thể mang đến hiệu quả cao trong việc cải thiện làn da cháy nắng vào mùa hè và ngăn ngừa mụn. Hơn thế, mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên tương đối an toàn, lành tính, không gây kích ứng da. Chúng hoàn toàn thích hợp cho cả làn da dầu nhờn, da nhạy cảm, da khô hay làn da thường.

Uống nhiều nước mỗi ngày

Thời tiết nắng nóng, gay gắt khiến làn da mất đi độ ẩm, cơ thể tiết nhiều mồ hôi. Do đó để bổ sung đủ nước cho cơ thể, bạn cần uống nhiều nước. Bạn nên uống từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, làn da của bạn sẽ căng mịn và khỏe mạnh hơn. Đồng thời giúp phòng ngừa mụn và những vấn đề về da khác.

Ngoài bước lọc, bạn có thể uống nước ép trái cây, nước ép rau củ quả, ăn các loại rau củ và trái cây nhiều nước, uống nước dừa.

Lưu ý đến chế độ ăn uống hàng ngày

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể tác động, mang nhiều lợi ích đối với làn da và sức khỏe của bạn. Thức ăn nhanh, những loại thức ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhiều tinh bột, đồ ngọt, thực phẩm cay nóng, bia rượu… không chỉ khiến bạn dễ bị tăng cân mà còn khiến sức khỏe của làn da suy yếu và dễ bị nổi mụn.

Thay vì sử dụng những loại thực phẩm không tốt cho làn da, bạn có thể ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi. Bởi đây là đều là những loại thực phẩm chứa hàm lượng lớn vitamin, chất chống oxy hóa, khoáng chất. Nếu ăn nhiều trái cây, rau củ quả, làn da của bạn sẽ căng mướt và mềm mịn.

Duy trì thói quen luyện tập thể dục thể thao

Duy trì thói quen luyện tập thể dục thể thao, tăng cường vận động không chỉ làm đẹp vóc dáng, tốt cho sức khỏe mà còn giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh. Luyện tập thể thao và vận động thường xuyên, khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp da luôn rạng rỡ, máu dễ dàng lưu thông trong da.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý tránh luyện tập ngoài trời nắng gắt. Đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Bởi đây là khung giờ có ánh nắng hè gay gắt và mang đến nhiều tia UV nhất. Nếu luyện tập ở thời điểm này, da của bạn sẽ rất dễ bị tổn thương.

Hạn chế trang điểm

Trong thời tiết nóng bức, gay gắt, nếu bạn trang điểm với một lớp quá dày, làn da cũng bạn rất dễ bị bí bách và hình thành nhiều vấn đề về da. Bởi việc trang điểm trong thời gian này sẽ khiến làn da của bạn tiết nhiều dầu, tiết bã nhờn cùng lớp bụi bẩn bám dính làm lỗ chân lông bít tắc, mụn trứng cá thi nhau mọc lên.

Chính vì thế, bạn cần hạn chế trang điểm trong mùa hè nắng nóng. Nếu việc trang điểm là điều bắt buộc, bạn nên lựa chọn và sử dụng những sản phẩm mang tính kiềm dầu tốt. Bên cạnh đó, bạn chỉ nên trang điểm với một lớp mỏng và nhẹ. Vào cuối ngày, bạn cần sử dụng nước tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm trên làn da. Sau đó dùng sữa rửa mặt để làm sạch da thêm một lần nữa.

Có thời gian nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý

Mất ngủ, căng thẳng, lo âu, stress… đều là những nguyên nhân khiến da mất cân bằng và hình thành nên nhiều vấn đề nghiêm trọng. Một tuần học tập, làm việc căng thẳng hoặc một đêm mất ngủ sẽ khiến làn da của bạn xuống sắc một cách rõ rệt. Hơn thế, mụn bọc cũng thi nhau xuất hiện. 

Chính vì những điều trên, việc có chế độ ngủ nghỉ, sinh hoạt đều đặn và luôn giữ tinh thần thoải mái sẽ giúp làn da của bạn rạng rỡ và luôn tươi sáng.

Cách chăm sóc da mùa hè cùng 10 nguyên tắc vàng có thể giúp bạn cải thiện làn da trong mùa hè nắng nóng, giúp phòng ngừa các vấn đề về da. Đặc biệt ngăn ngừa sự xuất hiện của những nốt mụn và vết thâm sạm. Trong trường hợp bạn có làn da bị mụn nặng, bạn cần sử dụng thêm sản phẩm đặc trị mụn theo sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.