Ăn Giá Đỗ Có Thực Sự Tốt Cho Tinh Trùng Nam Giới?

Ăn giá đỗ có thực sự tốt cho tinh trùng? Giá đỗ không chỉ biết đến là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn là vị thuốc được khá nhiều người biết đến. Trong bài viết dưới đây, drbacsi sẽ làm rõ vấn đề này cho những ai đang quan tâm và một số lưu ý khác khi sử dụng nguyên liệu này.

Công dụng của giá đỗ đối với sức khỏe của con người

Giá đỗ là hạt từ đậu xanh, đậu nành, đậu Hà Lan hoặc một số loại đậu khác nảy mầm sau quá trình ủ ở điều kiện thích hợp. Thông thường, dân gian hay sử dụng đậu xanh để làm giá đỗ. Và đây là thực phẩm khá quen thuộc và được sử dụng khá nhiều ở một số địa phương. Loại thực phẩm này được giới dược lý hiện đại ví như kho dinh dưỡng. Bởi trong chúng chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người, bao gồm:

• Kẽm
• Sắt
• Phốt pho
• Magiê
• Kali
• Mangan
• Vitamin A
• Vitamin B12, B3, B6, B9
• Vitamin C
• Vitamin K
• Các axit béo như Omega – 3 và Omega – 6

Bên cạnh đó, trong giá đỗ còn chứa khá nhiều chất chống oxy hóa, tăng khả năng lưu thông máu trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng.

Với những thành phần có lợi trong giá đỗ được chúng tôi liệt kê ở trên, loại nguyên liệu này được xem như “thần dược” rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của giá đỗ cho sức khỏe con người như:

• Tăng khả năng sinh sản
• Ngăn ngừa ung thư
• Ngăn ngừa một số bệnh lý về tim mạch như đau tim, đột quỵ
• Ngăn ngừa loãng xương
• Ngăn ngừa rối loạn kinh nguyệt và mãn kinh
• Hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện tình trạng tiêu hóa
• Giảm cân

Trong Y học cổ truyền, giá đỗ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, thông tiểu, hạ hỏa, được chỉ định điều trị cho các đối tượng bị đầy bụng, chứng bụng, phân sống, cơ thể mất nước, say nắng,…

Vậy câu hỏi đang đặt ra không chỉ ở cánh mày râu mà cũng chính là thắc mắc của chị em phụ nữ, liệu giá đỗ có thực sự tốt cho việc tăng chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới?

Ăn giá đỗ có thực sự tốt cho tinh trùng ở nam giới?

Câu trả lời là có. Và không thể phụ nhận được công dụng của giá đỗ đối với sức khỏe con người và còn mang đến nhiều lợi ích về khía cạnh chức năng sinh sản ở nam giới, đặc biệt trong vấn đề cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Những hàm lượng có trong giá đỗ như Vitamin C, Vitamin B12, Vitamin E, kẽm và các axit béo khác đều có lợi trong vấn đề này, cụ thể như sau:

• Vitamin C: Là một trong những loại chất quan trọng trong việc gia tăng khả năng sinh sản ở nam giới. Và cũng là thành phần chống oxy hóa có trong thành phần huyết tương của tinh trùng, giúp ngăn chặn tình trạng vón cục, tạo ra độ kết dính trong quá trình thụ thai khi giao hợp. Bên cạnh đó, nguồn vitamin C dồi dào trong giá đỗ còn là “thần dược” giúp tăng khả năng ham muốn tình dục, tạo sự hưng phấn, tráng tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
• Vitamin B12: Đây là loại vitamin tham gia vào quá trình tổng hợp DNA và sự phát triển của tế bào. Sự thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến tình trạng suy giảm nòi giống. Và loại vitamin này đóng vai trò không hề nhỏ trong quá trình điều trị chứng yếu sinh lý và vô sinh ở nam giới.
• Vitamin E: Giúp bảo vệ tinh trùng tránh khỏi tình trạng tổn thương các gốc tự do của tế bào, đồng thời tăng chất lượng và số lượng của tinh trùng, góp phần vào việc thụ thai được thành công. Mặt khác, vitamin E có trong giá đỗ có thể điều trị chứng hiếm muộn ở nam giới khá hiệu quả và một số bệnh lý khác, bao gồm cả bệnh yếu sinh lý.
• Kẽm: Công dụng của kẽm tương tự Như hàm lượng vitamin C có trong giá đỗ, và hàm lượng của chúng không hề nhỏ. Với công dụng giúp tăng khả năng sản sinh tinh dịch, tăng số lượng và chất lượng của tinh trùng, tăng mức độ thành công của việc thụ thai.
• Các axit béo: Omega – 3 và Omega – 6 có trong giá đỗ tham gia vào quá trình cải thiện tình trạng mành tinh trùng, giúp mạnh tinh trùng dần được khỏe mạnh. Khi mành tinh trùng khỏe mạnh thì khả năng sinh sản ở nam giới cũng được cải thiện theo.

Với nguyên liệu là giá đỗ, các cánh mày râu có thể tự bổ sung trong một số món ăn, thức uống hằng ngày như nước ép giá đỗ, món ăn canh giá đỗ nấu đậu hũ non, giá đỗ xào lá hẹ xanh. Những món ăn ấy vừa có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa có công dụng cải thiện tình trạng tinh trùng loãng, tinh trùng yếu ở nam giới.

Một số lưu ý nhỏ khi sử dụng giá đỗ cho nam giới

Chúng ta không thể phủ nhận những công dụng hữu ích của giá đỗ đối với sức khỏe sinh sản của nam giới. Tuy nhiên, việc lựa chọn và sử dụng giá đỗ không đúng cách có thể ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe. Chính vì thế, chúng tôi sẽ chỉ ra một số điểm cần lưu ý khi sử dụng dược liệu này:

• Tuyệt đối không lạm dụng giá đỗ quá mức cho phép. Việc sử dụng quá nhiều có thể gây nên một số tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, các nam giới nên sử dụng đủ lượng giá đỗ mỗi ngày là 550 gram (theo lời khuyên của chuyên gia).
• Giá đỗ chỉ là thực phẩm hỗ trợ không có tác dụng thay thế các loại thuốc đặc trị khác. Chính vì thế, bạn nên sử dụng thuốc đặc trị kết hợp với việc sử dụng loại thực phẩm này để cải thiện tình trạng tinh trùng ở nam giới. Tuy nhiên, việc sử dụng đồng thời phải nhận được sự đồng ý của giới chuyên môn, bạn không được tùy ý sử dụng, vì điều này có thể gây ra tình trạng tương tác thuốc.
• Nam giới không được sử dụng giá đỗ khi bụng đối. Bởi bản chất của nguyên liệu này có tính hàn cao, sử dụng không đúng lúc có thể gây nên tình trạng đau bụng hoặc ảnh hưởng đến hệ đường ruột.
• Việc tìm mua các loại giá đỗ sạch và đảm bảo chất lượng là việc tưởng chừng đơn giản nhưng thực chất ra không hề đơn giản. Giá đỗ ngày nay thường được phun rất nhiều thuốc để thúc đẩy sự tăng trưởng. Chính vì thế, bạn nên tìm mua tại những nơi bán rau sạch uy tín hoặc tự trồng tại nhà với cách thực hiện đơn giản, không mất quá nhiều thời gian để thực hiện.

Qua bài viết này, bạn đọc đã có câu trả lời cho câu hỏi “Ăn giá đỗ có thực sự tốt cho tinh trùng?” Tuy nhiên, giá đỗ chỉ phát huy hết công dụng của chúng khi bạn lựa chọn mua những loại giá đỗ sạch, đảm bảo vệ sinh và sử dụng chúng đúng cách.