Thận âm yếu và các vấn đề sức khỏe cần cảnh giác
Thận âm yếu là căn bệnh xảy ra ngày càng phổ biến ở cả nam và nữ do quan hệ tình dục quá độ, chế độ ăn uống không hợp lý,… Điều này gây ảnh hưởng lớn đến chức năng của thận, làm suy giảm sức khỏe, sinh lý và khả năng sinh sản của người bệnh.
Thận âm yếu là gì?
Thận cơ quan chiếm tỷ lệ lớn và có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Thận được chia thành hai phần là thận âm và thận dương, chúng đều có chức năng và tầm quan trọng như nhau. Nếu một trong hai hoạt động không tốt sẽ gây ra các triệu chứng như thận yếu, suy giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm,…
Thận âm là chủ về tinh huyết, có nhiệm vụ tăng cường sức khỏe dẻo dai cho cơ thể, cung cấp âm khí đảm bảo độ cương cứng và khả năng tình dục lâu dài. Thận âm yếu là tên gọi chung cho một loạt chứng trạng do âm dịch của 2 tạng không đủ gây ra, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và khả năng sinh lý của cả nam giới và nữ giới.
- Đối với nữ giới sẽ gây ra một số tình trạng như hoa mắt, chóng mặt, đau lưng mỏi gối, tinh thần mệt mỏi, không minh mẫn, gan bàn tay và bàn chân nóng, đổ nhiều mồ hôi trộm.
- Đối với nam giới sẽ gây ra bệnh di tinh, mộng tinh, có ham muốn tình dục nhưng dương vật không đủ cương cứng, chất lượng tinh trùng giảm sút và nguy cơ dẫn đến vô sinh
Nguyên nhân gây thận âm yếu
Nguyên nhân chính dẫn đến chứng thận âm yếu là sự suy giảm âm dịch ở thận do tiên thiên không đủ, quan hệ tình dục quá độ, mắc bệnh trong thời gian dài, sử dụng thuốc điều trị bệnh không đúng cách,… Một số yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh thận âm yếu có thể kể đến như:
- Tuổi tác cũng là một trong nhưng yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh thận âm yếu, tuổi tác càng cao sẽ khiến các cơ quan trong cơ thể dần bị lão hóa và suy yếu dần, trong đó có thận.
- Thận âm yếu thường phát triển ở những người có tâm lý bất ổn, thường xuyên trong trạng thái căng thẳng, lo âu do công việc, vấn đề gia đình, ảnh hưởng của chấn thường tâm lý,…
- Một số nguyên nhân khác cũng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc thận âm yếu như như sử dụng chất kích thích như rượu, thuốc lá, ma túy hoặc là tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị bệnh.
Thận âm yếu ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?
Thận âm yếu gây ra hàng loạt các triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng sinh lý, sinh sản ở cả nam và nữ giới như:
- Khó ngủ, mộng mị và phiền muộn: Thận âm yếu khiến cơ thể suy nhược, phát hỏa và bất an gây khó ngủ và mộng mị khi ngủ. Ngoài ra, chứng thận âm yếu còn gây ra một số vấn đề như tinh thần sa sút, đau lưng, chân tay yếu ớt.
- Mí mắt thâm quần, phù thũng: Thận âm yếu khiến chức năng của thận bị suy giảm dẫn đến tình trạng nước trong cơ thể bị ứ trệ gây phù ở mắt. Bên cạnh đó, thận âm yếu còn khiến máu khó lưu thông, sắc mặt trở nên nhợt nhạt, quầng mắt thâm.
- Hoa mắt chóng mặt: Thận âm yếu ảnh hưởng đến khả năng lưu thông của máu và oxy đến não khiến người bệnh cảm thấy hoa mắt, chóng mắt, đau đầu, tình thần uể oải, mệt mỏi.
- Táo bón: Thậm âm yếu khiến quá trình loại bỏ độc tố trong cơ thể bị giảm sút và tích tụ trong cơ thể gây táo bón, nóng trong người.
- Suy giảm ham muốn tình dục: Thận âm yếu ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hormone sinh dục, khiến nồng độ nội tiết tố này trong cơ thể suy giảm ảnh hưởng đến khả năng sinh lý, gây lãnh cảm trong đời sống quan hệ tình dục.
- Mãn kinh sớm ở nữ giới: Thận âm yếu ảnh hưởng lớn đến tâm sinh lý và sức khỏe của phụ nữ. Khiến nội tiết tố trong cơ thể không được cân bằng gây rối loạn, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và xảy ra tình trạng mãn kinh sớm.
- Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới: Thận âm yếu gây ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng, làm suy giảm chất lượng tinh trùng và kéo theo hàng loạt các vấn đề như dương vật không cương cứng, hoạt tinh, di tinh, mộng tinh… Điều này làm giảm khả năng sinh sản của nam giới, nguy cơ vô sinh.
Cách cải thiện tình trạng thận âm yếu
Thận âm yếu là tình trạng âm dịch bên trong thận bị suy giảm, gây ra các triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh lý của người bệnh. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách sử dụng thuốc uống, bổ sung các loại thực phẩm tốt cho thận âm và xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý.
– Nguyên liệu:
- 12 gram ba kích
- 12 gram ích trí nhơn
- 10 gram nhân sâm
- 12 gram chích bắc kỳ
- 10 gram sơn thù
- 16 gram thục địa
- 10 gram hoài sơn bắc
- 12 gram hà thủ ô
- 4 gram ngũ vị
- 8 gram trạch tả
- 12 gram đơn bì
- 12 gram phục linh
- 10 gram tục đoạn
- 8 gram nhục thung dung
– Cách thực hiện:
- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào ấm sắc lần 1 với 4 chén nước đến khi còn 1 chén
- Tiếp tục cho vào ấm 3 chén nước sắc lần 2 đến khi còn nữa chén
- Hòa nước 1 và nước 2 lại với nhau rồi chia thành 3 phần để sử dụng trong ngày
- Sử dụng thuốc vào trước bữa ăn khoảng 1 giờ vào trưa, chiều và tối
Chế độ dinh dưỡng cho người bị thận âm yếu
Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho người bị thận âm yếu được chuyên gia khuyên dùng để cải thiện chức năng của thận âm:
- Thịt vịt: Món này tính bình, vị ngọt có công dụng tư âm dưỡng vị và bổ thận, bạn nên chọn vịt trắng sẽ có tác dụng bổ thận âm tốt nhất.
- Thịt lợn: Thịt lợn có tính bình, vị ngọt mặn cũng có công dụng tư âm dưỡng vị, bổ thận và nhuận táo. Thường được sử dụng trong trường hợp thận âm yếu biểu hiện ra ngoài bằng việc táo bón lâu ngày.
- Trứng gà ta: Trứng gà ta có tính bình, vị ngọt không chỉ bổ thận mà còn ích khí dưỡng huyết. Bạn có thể nấu món trứng gà hầm đậu đen để sử dụng đặc trị thận âm yếu.
- Ba ba, rùa: Những loại hải sản có công dụng tư âm, bổ thận và lương huyết đây là cực phẩm dành cho những người bị mắc chứng thận âm yếu. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng làm mạnh gân cốt ở cánh mày râu.
- Trai, hến: Những loại hải sản có vỏ này chứa rất nhiều đạm và vitamin, có công dụng tư âm bổ thận, thanh nhiệt, lam sáng mắt rất lý tưởng cho người mắc chứng thận âm yếu.
- Quả dâu tằm chín: Quả dâu tằm chín có tính lạnh, vị ngọt tác dụng ích âm, sinh dịch và rất có lợi đối với những người mắc chứng thận âm yếu gây ù tai, điếc tai và tiêu khát.
Chế độ sinh hoạt cho người bị thận âm yếu
Chế độ sinh hoạt của người bị thận âm yếu có vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện chức năng của thận âm và tăng cường sức khỏe cơ thể:
- Sinh hoạt tình dục đều độ: Điều này giúp cơ thể được cân bằng, không nên kìm nén hoặc quan hệ quá độ sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe và thận.
- Ăn uống khoa học: Người bị thận âm yếu nên hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, nội tạng động vật, đồ ăn chứa nhiều cholesteron và đồ uống có cồn. Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm có tác dụng bổ thận âm như thịt vịt, thịt lợn, baba….
- Tăng cường luyện tập thể dục, thể thao: Các hoạt động thể chất giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng, tâm lý thoải mái khiến tình trạng thận âm yếu được cải thiện đáng kể. Bạn có thể thực hiện các bài tập như đi bộ, yoga,… để cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai.
- Làm việc và nghĩ ngơi hợp lý: Hạn chế làm việc liên tục trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể và đầu óc mệt mỏi, hãy cố gắng cân bằng thời gian nghĩ ngời và làm việc để hạn chế căng thẳng do công việc.
Trên đây là những thông tin về chứng thận âm yếu bạn có thể tham khảo để hiểu rõ hơn về bệnh. Hy vọng chúng sẽ giúp ích cho bạn trong việc sớm phát hiện bệnh để có các biện pháp chữa trị kịp thời, tránh để lâu gây ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản của bản thân.
Có thể bạn quan tâm: