Cách chăm sóc da khô để luôn mềm mại, mịn màng

Da khô gây bong tróc, tạo vảy là tình trạng xảy ra khá phổ biến vào những ngày thời tiết hanh khô. Tình trạng này gây mất thẩm mỹ trên da khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp với người khác. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn đến bạn cách chăm sóc da khô đúng cách để da luôn mềm mại và mịn màng.

Da khô và những điều cần biết 

Da khô là tình trạng da bị thiếu độ ẩm gây bong tróc, nổi mẩn đỏ và ngứa ngáy rất khó chịu. Tình trạng này xảy ra ở khá nhiều người, đặc biệt là khi thời tiết hanh khô. Những trường hợp da khô thường sẽ rất ít khi bị nổi mụn và có lỗ chân lông nhỏ, tuy nhiên da khô sẽ rất dễ xuất hiện nếp nhăn và khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Tình trạng da khô có thể xảy ra rất nhiều nguyên nhân khác nhau như cơ địa hoặc là yếu tố của môi trường. Dưới đây là một số nguyên nhân gây khô da khá phổ biến, bạn cần phải lưu ý để phòng tránh:

• Thời tiết hanh khô có độ ẩm không khí thấp, thường xuyên phải sống trong môi trường máy lạnh gây mất nước khô da.
• Thói quen tắm rửa, vệ sinh da bằng nước nóng và hóa chất có tính tẩy rửa mạnh.
• Chế độ ăn uống thiếu khoa học khiến cơ thể bị thiếu nước và các loại vitamin cần thiết như vitamin A, C, B, E,…
• Lạm dụng mỹ phẩm, sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kém chất lượng gây kích ứng đến da.
• Thường xuyên bị mất ngủ, căng thẳng và stress kéo dài,….

Hướng dẫn cách chăm sóc da khô để luôn mềm mại, mịn màng

Ở mỗi loại da khác nhau sẽ có các cách chăm sóc khác nhau, khi da đang ở trạng thái khô thì bạn cần phải tập trung cấp ẩm cho da giúp da trở nên mềm mịn hơn. Dưới đây là các cách chăm sóc da khô bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà để da luôn mềm mại và mịn màng:

Tẩy tế bào chết cho da

Da khô thường xuất hiện tình trạng các tế bào chết bị bong tróc trên da, nếu bạn không tiến hành tẩy tế bào chết để loại bỏ chúng sẽ tích tụ và hình thành nên lớp sừng dày trên da. Điều này sẽ khiến cho da trở nên thô ráp, sần sùi và khó hấp thu các dưỡng chất khi thực hiện dưỡng ẩm. Chính vì vậy, bạn cần phải có kế hoạch tẩy tế bào chết thường xuyên, trung bình khoảng 1 lần/tuần.

Tốt nhất bạn nên ưu tiên lựa chọn các phương pháp tẩy tế bào chết có thành phần tự nhiên hoặc là các nguyên liệu trong tự nhiên như mật ong, bã cafe, đường,… Việc tẩy tế bào chết thường xuyên như vậy sẽ có tác dụng giúp da luôn sạch sẽ, khô thoáng từ đó việc dưỡng ẩm sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

Thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày

Đối với những trường hợp da bị khô thì việc thoa kem dưỡng ẩm là bước chăm sóc da không thể thiếu. Bạn hãy thoa một lớp kem mỏng trên da vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ có tác dụng ngăn ngừa tình trạng da bị mất nước, từ đó da sẽ được dưỡng ẩm và bảo vệ, ngăn ngừa tình trạng da bị lão hóa.

Dưỡng ẩm bằng các nguyên liệu tự nhiên

Thiếu độ ẩm là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da khô, vì vậy để cải thiện tình trạng này bạn cần phải cung cấp độ ẩm cho da. Tốt nhất, bạn nên dưỡng ẩm cho da sau khi tẩy tế bào chết sẽ giúp da dễ dàng hấp thu dưỡng chất khác.

Bạn có thể tham khảo chuyên da các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với tình trạng da của bản thân hoặc sử dụng các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên để cung cấp độ ẩm cho da. Dưới đây là một số nguyên liệu có công dụng dưỡng ẩm cho da rất tốt bạn có thể tham khảo:

Dưỡng ẩm bằng dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu có khả năng dưỡng ẩm cho làn da khô rất tốt. Thành phần hoạt chất bên trong dầu dừa khi thẩm thấu vào bên trong da còn có khả năng thúc đẩy quá trình táo tại lại làn da, giúp da trở nên khỏe khoắn và mịn màng hơn.

Cách thực hiện:

• Vào buổi tối sau khi tắm rửa sạch sẽ và lau khô nước, bạn hãy lấy một lượng dầu dừa vừa phải bôi lên da.
• Thực hiện massage nhẹ nhàng sau đó để yên dầu dừa trên da cho đến sáng hôm sau thì tắm rửa lại sạch sẽ.

Dưỡng ẩm bằng sữa chua

Sử dụng sữa chua để bổ sung độ ẩm cho da là phương pháp mang lại hiệu quả rất tốt, có thể áp dụng cho mọi đối tượng. Thành phần chất chống oxy hóa bên trong sữa chua sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, giúp da trở nên mịn màng hơn. Ngoài ra, sữa chua còn chứa các men có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây hại và bảo vệ da. Bạn có thể sử dụng sữa chua để dưỡng da và cải thiện tình trạng da khô theo hướng dẫn dưới đây:

Cách thực hiện:

• Sau khi tẩy tế bào chết thì tắm rửa lại với nước ấm để làm sạch cơ thể, giúp lỗ chân lông giãn nở và dễ hấp thu dưỡng chất hơn.
• Lấy sữa chua không đường thoa đều lên da và để yên như vậy tron khoảng 10 phút thì tắm lại với nước sạch.

Dưỡng ẩm bằng quả bơ

Bơ là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin tốt cho cơ thể, đồng thời hoạt chất chống oxy hóa trong bơ còn có tác dụng bảo vệ da và cung cấp độ ẩm cho da rất tốt. Cách sử dụng bơ để dưỡng ẩm cho da rất đơn giản, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

Cách thực hiện:

• Lấy một quả bơ chín cắt đôi, bỏ hạt và vỏ bên ngoài. Cho phần ruột bơ thu được vào cối cùng với một ít sữa tươi rồi xay nhuyễn.
• Sử dụng hỗn hợp bôi đều lên da sau khi đã tẩy tế bào chết, thực hiện massage nhẹ nhàng, để yên như vậy trong khoảng 10 phút thì tắm lại với nước sạch.

Có biện pháp bảo vệ da khi ra ngoài

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô da thường gặp. Vì vậy, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cũng là một trong những bước chăm sóc da khô không thể bỏ qua. Tốt nhất, bạn nên tạo cho mình thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày để có thể bảo vệ da khỏi tia UV gây hại và ngăn ngừa quá trình lão hóa xảy ra.

Thành phần dưỡng chất bên trong kem chống nắng vừa có tác dụng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại bên trong ánh nắng mặt trời, vừa có khả năng cung cấp độ ẩm cho da giúp da bớt khô. Tốt nhất, bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng không chứa hương liệu và phẩm màu để tránh gây kích ứng đến da, khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.

Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bạn cũng nên có các biện pháp bảo vệ da từ bên ngoài, tránh để các tác nhân gây hại cótrong ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da như đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng,…

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý và khoa học sẽ có tác động rất tích cực đến làn da, giúp cải thiện tình trạng da khô từ bên trong. Bạn nên tăng cường bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất sẽ có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện tình trạng da khô.

• Thực phẩm giàu vitamin A: Thiếu vitamin A là nguyên nhân dẫn đến tình trạng da bị khô ráp, và bong tróc. Một số loại thực phẩm giàu vitamin A bạn nên tăng cường sử dụng là chất béo không bão hòa, cà rốt, đu đủ,…
• Thực phẩm giàu vitamin B: Đây là yếu tố giúp da trở nên căng mịn và ngăn ngừa tình trạng da bị sạm đen. Bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm giàu vitamin B là óc chó, yến mạch, cà chua, măng tây,…
• Thực phẩm giàu vitamin C: Giúp tăng cường quá trình sản xuất collagen trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất giúp da trở nên săn chắc và mịn màng hơn. Vitamin C có rất nhiều trong các loại trái cây như cam quýt, dâu tây, kiwi, việt quất,…
• Thực phẩm giàu vitamin E: Đây là yếu tố có tác dụng bảo vệ da khỏi sự tấn công của các gốc tự do gây hại bên trong và bên ngoài cơ thể. Đồng thời, vitamin E còn có tác dụng tái tạo lại lớp biểu bì bên ngoài của da, giúp da trở nên mề mịn hơn.
• Thực phẩm giàu omega-3 và omega-6: Đây là hai loại acid béo lành mạnh có tác dụng giữ nước cho da, giúp da trở nên mềm mịn hơn. Các loại thực phẩm giàu acid béo lành mạnh bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày là cá hồi, cá thu, cá ngừ,…

Một số lưu ý khi chăm sóc da khô

Da khô nếu không được chăm sóc cẩn thận và đúng cách sẽ rất dễ bị kích ứng, nứt nẻ và gây mất thẩm mỹ. Vì vậy, việc chăm sóc và dưỡng ẩm mỗi ngày là điều rất cần thiết để làn da trở nên mịn màng, khỏe khoắn. Dưới đây là một số điều chị em cần lưu ý trong quá trình chăm sóc da khô giúp cải thiện tình trạng của da:

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Việc thoa kem chống nắng mỗi ngày kể cả khi không đi ra ngoài sẽ có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tia cực tím trong ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa tình trạng da bị sạm đen khô ráp và các bệnh lý như viêm da, ung thư da,…

Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Nước là thành phần có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, giúp bổ sung độ ẩm cho da và các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Nếu bạn không bổ sung đủ nước cho cơ thể làn da sẽ bị thiếu ẩm, trở nên khô ráp và hư tổn. Vì vậy, bạn nên cung cấp cho cơ thể từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc bạn cũng có thể bổ sung nước ép trái cây tươi hoặc nước rau củ giúp bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cho da.

Không sử dụng sản phẩm vệ sinh da có chất tẩy rửa mạnh

Sữa rửa mặt, sữa tắm có chứa các hóa chất tẩy rửa mạnh sẽ khiến làn da bị mất đi lớp bã nhờn tự nhiên trên da, từ đó da sẽ trở nên khô ráp và sần sùi hơn. Ngoài ra, các loại hóa chất này còn bào mòn da khiến da trở nên mỏng dần và rất dễ bắt nắng. Tốt nhất, bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại sữa rửa mặt và sữa tắm được chiết xuất từ thiên nhiên sẽ có tác dụng rất tốt với làn da như trà xanh, hoa cúc,…

Không tiếp xúc với các tác nhân gây khô da

Để tránh tình trạng da bị khô và mất đi độ ẩm tự nhiên thì bạn nên hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây khô da thường gặp sau đây:

• Không tắm hoặc rửa mặt bằng nước quá nóng, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
• Không sử dụng các loại nước hoa và mỹ phẩm chứa cồn, nên lựa chọn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chiết xuất từ thiên nhiên không chứa phẩm màu và chất bảo quản.
• Ngủ đủ giấc, không thức quá khuya và luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh tình trạng căng thẳng lo âu kéo dài. Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn và chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…
• Không sử dụng các sản phẩm tẩy rửa có chứa phẩm màu hoặc hương liệu dễ gây kích ứng đến da như bột giặt,…

Trên đây là cách chăm sóc da khô giúp da trở nên mềm mại, mịn màng hơn bạn có thể tham khảo và thực hiện tại nhà. Hy vọng, với những thông tin chúng tôi chia sẽ ở trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc cải thiện tình trạng da của bản thân để bạn có thể tự tin hơn trong cuộc sống.

Có thể bạn quan tâm:

• Cách chăm sóc da mùa hè cùng (số nguyên tắc) NGUYÊN TẮC VÀNG
• Chăm sóc da mụn và thâm để nhanh khỏi – Bí quyết là đây