Cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày – Đánh bay nám

Làn da bị mụn, nám hoặc gặp các vấn đề khác thường nhạy cảm, dễ bị kích ứng. Do đó các chị em phụ nữ cần áp dụng một chế độ chăm sóc đặc biệt. Thông tin trong bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày giúp đánh bay nám, da khỏe, sáng mịn và phòng ngừa một số vấn đề khác liên quan đến da.

Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày

Sự cẩu thả, chủ quan trong việc chăm sóc da chính là một trong những nguyên nhân chính khiến làn da bị nám, sạm, tàn nhang, mụn và hình thành thêm nhiều vấn đề khác. Vì thế, bạn cần hiểu và nắm rõ những kiến thức về vấn đề này. Để đánh bay nám, bạn cần kết hợp giữa những phương pháp điều trị cùng một chế độ chế độ chăm sóc phù hợp.

Dưới đây là cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày bạn có thể lưu lại và áp dụng

Không quên làm sạch da để chăm sóc da mặt bị nám

Làm sạch da mặt được đánh giá là bước đầu tiên và là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da mặt bị nám. Bởi nếu da không được làm sạch, tình trạng nám da sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn, da dễ bị nhiễm trùng và gây ra hàng loạt những vấn đề xấu.

Khi da không được làm sạch, các thành phần hóa học có trong không khí, bụi bẩn và bã nhờn sẽ tích tụ trên làn da. Lâu dần da sẽ hình thành những đốm nâu mờ và hình thành mụn. Bên cạnh đó, hoạt động làm sạch da mặt sẽ giúp những dưỡng chất từ kem dưỡng, kem trị nám da, mặt nạ dưỡng da có thể dễ dàng thấm sâu vào da.

Nếu bụi bẩn, bã nhờn còn tích tụ trong lỗ chân lông, những dưỡng chất không chỉ không cải thiện được tình trạng nám da mà còn khiến da bị mụn ẩn, làm bề mặt da thiếu mịn màng và sần sùi. Trong trường hợp bạn sử dụng kem chống nắng hoặc trang điểm, bạn nên thực hiện double-cleansing, tức là sử dụng dầu/nước tẩy trang để làm sạch da rồi mới sử dụng sữa rửa mặt.

Nếu bạn chỉ dùng mỗi sữa rửa mặt, lớp chống nắng, cặn trang điểm sẽ không được loại bỏ hoàn toàn. Việc tích tụ cặn trang điểm sẽ khiến da dần bị sạm đen. Đối với sản phẩm rửa mặt, bạn nên sử dụng loại ít tạo bọt. Bên cạnh đó, sữa rửa mặt phải có độ pH ở mức cân bằng (khoảng 5,5). Bạn cần tránh sử dụng các sản phẩm chứa nhiều xà phòng, hóa chất khiến da bị bào mòn.

Một sai lầm thường xuyên mắc phải đó là rửa mặt nhiều hơn 2 lần mỗi ngày. Việc thường xuyên rửa mặt không hẳn là tốt. Bởi điều này có thể khiến cho lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da bị phá vỡ. Từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn xâm nhập.

Sau khoảng 1 – 2 ngày rửa mặt thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy làn da của mình trở nên khô ráp và hình thành những mẫn đỏ li ti. Khi nhận thấy da xuất hiện những dấu hiệu này, bạn nên điều chỉnh ngay để tránh da hình thành các vấn đề không mong muốn.

Luôn dưỡng ẩm đầy đủ cho da

Nhiều người cho rằng, làn da bị nám chỉ nên tập trung vào việc điều trị. Thế nhưng đây lại là một trong những nguyên nhân khiến quá trình chữa nám diễn ra không suôn sẻ.

Dù có làn da dầu, da khô hay da hỗn hợp, bạn cũng cần dưỡng ẩm đầy đủ cho làn da. Tuy nhiên mỗi làn da sẽ có nhu cầu về độ ẩm khác nhau. Đối với người có làn da dầu, bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu lỏng, có khả năng thấm nhanh vào da.

Đối với người có làn da khô, bạn nên sử dụng những sản phẩm có kết cấu đặc, có độ dưỡng ẩm cao để hạn chế hiện tượng thoát hơi nước qua biểu bì da. Như vậy, dù có làn da nào thì bạn cũng cần phải dưỡng ẩm. Điều này cần thiết giống như việc bạn phải cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày.

Trong trường hợp bạn không dưỡng ẩm đầy đủ cho da, bề mặt da sẽ khô ráo, thiếu sức sống, không mịn màng. Nếu tình trạng này duy trì trong một thời gian dài, tế bào da sẽ nhanh chóng bị oxy hóa, cấu trúc da bị phá vỡ, sau đó hình thành nên các nếp nhăn.

Đối với những làn da đang gặp vấn đề như nám, tình trạng thiếu ẩm chính là điều kiện thuận lợi để các vết nám da sẫm màu hơn và lây lan sang vùng da lành.

Ngoài ra, việc cung cấp độ ẩm phù hợp với tình trạng của da sẽ giúp màng lipit đang bị tổn thương được khôi phục, giúp làn da tự phục hồi được những vấn đề bên trong và tăng cường sức đề kháng. Nếu muốn tiết kiệm chi phí, thay vì sử dụng những loại kem dưỡng ẩm thông thường, bạn có thể sử dụng tinh dầu tự nhiên. Việc sử dụng tinh dầu sẽ giúp bạn dưỡng ẩm và hỗ trợ quá trình điều trị nám.

Tẩy tế bào chết đều đặn từ 1 – 2  lần/tuần

Tẩy tế bào chết đều đặn 1 – 2 lần/ngày là bước quan trọng trong quy trình dưỡng da nói chung và quy trình chăm sóc da mặt bị nám nói riêng. Mỗi ngày làn da sẽ loại bỏ hàng triệu mô tế bào chết. Những mô tế bào này khi được loại bỏ sẽ tích tụ trên bề mặt da. Nếu không có biện pháp loại trừ, các tế bào chết này sẽ vô tình hình thành lớp lá chắn. Từ đó ngăn cải những dưỡng chất từ kem dưỡng, kem trị nám hay các loại mặt nạ tiếp xúc với da.

Kết quả của các cuộc nghiên cứu đã cho thấy rằng, có đến 70% dưỡng chất bị hao hụt. Chúng sẽ nằm ở trên bề mặt da nếu quá trình tẩy tế bào chết cho da không được thực hiện đều đặn.

Bên cạnh những sản phẩm tẩy tế bào chết được bán trên thị trường, bạn có thể sử dụng nguyên liệu thiên nhiên để tiến hành tẩy nhanh tế bào chết tại nhà. Biện pháp này vừa an toàn, tiết kiệm được chi phí vừa dễ thực hiện.

Làm bạn với kem chống nắng

Mọi người thường chỉ sử dụng kem chống nắng khi hoạt động ngoài trời hoặc khi đi biển. Rất ít phụ nữ có thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày. Một số biện pháp che chắn như mang khẩu trang, mặc áo khoác, sử dụng váy chống nắng chỉ hạn chế được một phần nhỏ từ những tác động của tia UV đối với làn da.

Tia UVA có bước sóng dài. Hơn thế chúng có khả năng xuyên qua những bề mặt vật lý. Do đó, chị em phụ nữ nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 35 trở lên. Đặc biệt là ở các vùng da đang bị nám để phòng ngừa vết sẩm màu và hỗ trợ quá trình điều trị.

Ánh nắng mặt trời được đánh giá là nguyên nhân hàng đầu khiến các vấn đề về sắc tố xảy ra. Trong đó có tình trạng nám da mặt. Khi da gặp vấn đề nhưng vẫn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các gốc tự do sẽ tiếp tục xuất hiện. Từ đó làm tăng sắc tố da và gây nám da nghiêm trọng.

Không chỉ riêng những ngày trời nắng mà những ngày trời âm u, trời râm, các tia UV vẫn xuất hiện, hoạt động bình thường và gây hại cho làn da. Chính vì thế, bạn cần chú ý sử dụng kem chống nắng mỗi ngày bất kể bạn có ra ngoài hay không hoặc thời tiết như thế nào.

Tăng cường bổ sung dưỡng chất cho da

Tăng cường bổ sung những dưỡng chất cho da là bước quan trọng trong cách chăm sóc da mặt bị nám. Việc bố sung các dưỡng chất cho da là điều vô cùng cần thiết. Đặc biệt là khi làn da của bạn đang bị nám, tàn nhang, mụn và đang mắc phải những vấn đề xấu khác.

Các dưỡng chất có lợi khi được hấp thu vào da sẽ giúp làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh, cân bằng những thiếu hụt trong cấu trúc. Đồng thời loại bỏ các gốc tự do đang tồn tại sâu bên trong hạ bì.

Nếu bạn bỏ qua bước bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da, tình trạng nám da, nổi mụn, da khô sẽ không bao giờ chấm dứt. Bạn có thể sử dụng nguyên liệu thiên nhiên làm mặt nạ dưỡng da hoặc dùng các sản phẩm đặc trị để cải thiện đốm nâu, vùng da bị xỉn màu.

Tùy nhiên quá trình điều trị phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của làn da, mức độ nám da. Do đó bạn không nên tự ý áp dụng các phương pháp điều trị. Việc kiểm tra, xác định đúng nguyên nhân gây nám da cũng là yếu tố quan trọng.

Nếu không đủ kiến thức về tình trạng nám da và cách điều trị, bạn nên đến bệnh viện, nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa da liễu. Bạn cần tránh áp dụng sai cách khiến tình trạng nám da trở nên trầm trọng, kết quả điều trị không có hiệu quả.

Đối với mặt nạ, bạn chỉ cần dành thời gian đắp mặt 2 lần/tuần là đủ. Ban có thể sử dụng mặt nạ giấy, gel, mặt nạ đất sét hoặc làm ra các loại mặt nạ làm từ nguyên liệu thiên nhiên (cà chua, bơ, khoai tây, dầu ô liu, dưa leo…). Đối với các loại kem trị nám, bạn nên sử dụng theo sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng phù hợp

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng phù hợp một trong những điểm đáng lưu ý khi áp dụng cách chăm sóc da mặt bị nám. Bởi  quá trình điều trị nám da mặt có đạt hiệu quả hay không còn phù thuộc rất nhiều vào yếu tố bên trong chứ không đơn giản là tác động, làm mở những vết nám da bên ngoài.

Việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân đối, phù hợp không chỉ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể mà còn tốt cho làn da, giúp da căng mịn và tràn đầy sức sống. Đặc biệt là khi da của bạn bị nám, tàn nhanh, mụn, thâm sạm…

Để đảm bảo chế độ dinh dưỡng phù hợp, mỗi ngày, bạn nên bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và những chất chống oxy hóa. Cụ thể như: Rau củ quả, trái cây tươi… Bên cạnh đó, bạn nên uống đủ 2 – 2,5 lít nước lọc/ngày. Việc uống đủ nước không chỉ giúp bạn làm ẩm da, tăng cường sức khỏe cho da mà còn hỗ trợ tốt quá trình điều trị nám da.

Bài viết là thông tin cơ bản về cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày. Nám da sẽ không biến mất hoặc mờ đi trong một sớm một chiều. Do đó bạn cần phải dành nhiều thời gian để dưỡng da. Đồng thời kiên trì áp dụng cách chăm sóc da mặt bị nám, vấn đề trên da của bạn sẽ được cải thiện, làn da trở nên tươi trẻ và đều màu hơn.