Cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang giúp mờ nhanh

Da mặt là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với môi trường nên dễ bị xâm nhập, tấn công bởi bụi bẩn và nhiều yếu tố gây hại khác. Do đó, da mặt chúng ta thường dễ bị nổi mụn, viêm da, đặc biệt là sự xuất hiện của nhiều vết nám tàn nhang. Để khắc phục điều đó, người bị nám tàn nhang cần phải tìm ra một số cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang nhằm ngăn ngừa tình trạng này lan rộng và phát triển nhanh.

Nguyên nhân, biểu hiện da mặt bị nám tàn nhang 

Bác sĩ Lê Phương – Giám đốc chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam (trực thuộc Nhất Nam Y Viện) cho biết, da mặt bị nám tàn nhang là tình trạng da mặt xuất hiện các mảng màu nâu hoặc xám và những đốm tròn, phẳng có kích thước nhỏ. Các đốm này sẽ phát triển thêm nếu tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời. Nguyên nhân gây nên tình trạng bị nám tàn nhang có hai yếu tố: yếu tố di truyền và yếu tố tác động từ bên ngoài như: ánh sáng mặt trời, chế độ chăm sóc da, quá trình sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, đúng loại. 

Cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang giúp mờ nhanh

1. Tẩy tế bào chết thường xuyên 

Tẩy tế bào chết là một trong những cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang và mang đến nhiều lợi ích cho làn da. Khi bạn thường xuyên tẩy các tế bào chết sẽ tạo điều kiện cho các sản phẩm chăm sóc da mặt, sản phẩm trị nám thâm nhập sâu vào da và thúc đẩy nhanh quá trình giúp mờ tàn nhang và nám trên da mặt. Hơn thế nữa, tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp loại bỏ một số sắc tố da hư tổn rồi từ đó có thể giảm thiểu được nám tàn nhang, làn da trở nên sáng mịn, khỏe đẹp, tươi tắn hơn. 

Để có thể loại bỏ được các tế bào chết bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên như bơ, dâu tây hay dưa chuột hoặc có thể sử dụng mặt nạ làm từ bột yến mạch. Đây đều là những chất chứa một lượng oxy hóa cao giúp làn da loại bỏ được các tế bào chết, kích thích hình thành của các tế bào da mới. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng các thức này 1 – 2 lần mỗi tuần, nếu tẩy tế bào chết quá nhiều lần sẽ khiến làn da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời và bụi bặm. 

2. Làm sạch da mặt tối đa

Làm sạch da mặt tối đa là một trong những bước, cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang. Đây là bước khởi đầu và quan trọng nhất vì đa số chị em phụ nữ phái đẹp và kể cả cánh nam giới cũng đều mắc sai lầm là thường xem nhẹ và bỏ qua bước này. Thế nhưng, da mặt không được rửa sạch là một trong những nguyên nhân gây nên da mặt bị nám tàn nhang và hàng loạt các vấn đề về da mặt. 

Hơn thế nữa, làm sạch da mặt tối đa giúp loại bỏ bụi bặm, không khí ô nhiễm bám vào làn da, giúp loại bỏ những độc tố gây hại, những nguyên nhân gây nổi mụn, tàn nhang ảnh hưởng đến da mặt. Việc làm sạch da mặt hằng ngày sẽ là tiền đề cho bạn để sử dụng những chiếc mặt nạ thiên nhiên, hay kem dưỡng da, kem chống nắng và bạn nên làm sạch da mặt ngày 2 lần sáng tối. 

Bạn nên sử dụng nước tẩy trang trước khi dùng sữa rửa mặt làm sạch làn da để có thể loại bỏ thật sự hết những cặn trang điểm và bụi bặm bám vào. Đối với sữa rửa mặt thì mọi người nên sử dụng loại tạo ít bọt , độ pH luôn ở mức cân bằng và đừng sử dụng loại sữa rửa mặt chứa nhiều xà phòng sẽ khiến da bị bào mòn. 

3. Dưỡng ẩm cho da

Da mặt lúc nào cũng cần giữ một độ ẩm nhất định, mặc dù bạn thuộc type người da dầu hay da khô. Giữ độ ẩm cho da cũng được xem là một trong những cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang hiệu quả. Giữ độ ẩm cho da sẽ giúp cho da mặt không bị khô, trở nên mát mẻ và mịn màng hơn, cấu trúc trong làn da sẽ không dễ dàng bị phá vỡ, ngăn ngueaf quá trình oxy hóa và hình thành nếp nhăn. Nếu làn da của bạn thiếu độ ẩm sẽ tạo điều kiện nám tàn nhang hình thành và phát triển khá nhanh. 

Chính vì vậy, bạn nên thường xuyên uống đủ lượng nước cung cấp cho cơ thể để giúp cho làn da có một độ ẩm nhất định. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại kem dưỡng ẩm cho làn da mặt của mình hoặc sử dụng một số loại mặt nạ có tinh chất từ thiên nhiên, tinh dầu tự nhiên giúp làn da mịn màng, giữ nước.

3. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời được xem là một trong những yếu tố hàng đầu gây ra các vấn đề về sắc tố, trong đó có tình trạng da mặt bị nám tàn nhang. Nếu bạn là người thường xuyên phải ở ngoài nắng hay đi ra ngoài, da mặt rất dễ bị tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các gốc tự do sẽ hình thành làm tăng nguy cơ tàn nhang. Không những thế, ánh sáng mặt trời có thể gây ra những tổn hại sâu bên trong da, khiến làn da cháy sạm, dễ bị lão hóa và có nguy cơ bị ung thư da. Do đó, bạn cần hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời bằng cách: 

Mỗi khi ra đường, bạn nên sử dụng đồ bảo vệ, che chắn cơ thể ngăn chặn sự tiếp xúc giữa da với ánh sáng mặt trời. Bạn đừng quá chủ quan về làn da của mình, hãy tập dần thói quen ra đường mặc áo khoác, đội mũ che nắng, mang khẩu trang, mặc quần áo dài tay. Và quan trọng hơn hết là những thiết bị che nắng ấy cần được thông thoáng và dễ thấm hút. 

Sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài hoặc hoạt động ngoài trời. Kem chống nắng sẽ giúp da mặt bạn chống chọi lại các tia UV, hạn chế sự tổn thương trên da mặt và ngăn ngừa tình trạng nám da tàn nhang. Bạn nên sử dụng loại kem chống nắng có SPF lớn hơn 30 để ngăn chặn sự tấn công mạnh mẽ của ánh sáng mặt trời. 

4. Bổ sung những dưỡng chất thiếu yếu cho làn da

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng giúp làn da của bạn săn chắc, mịn màng, sáng hơn và việc bổ sung chất dinh dưỡng, dưỡng chất thiết yếu cho làn da là một trong những cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang. Dinh dưỡng là nguồn năng lượng trực tiếp cho cơ thể và quá trình tái tạo của tế bào da, nguồn dinh dưỡng lành mạnh được coi là yếu tố tăng cường hàng rào sức mạnh bảo vệ từ bên ngoài và hạn chế sự xâm nhập nám tàn nhang. Có hai cách bổ sung năng lượng và cân bằng hệ miễn dịch cho cơ thể và đẩy lùi nám tàn nhang:

5. Cung cấp dưỡng chất từ bên trong

Cung cấp dưỡng chất từ bên trong là bổ sung dinh dưỡng thông qua con đường ăn uống. Chúng ta sẽ bổ sung trực tiếp cho cơ thể nguồn năng lượng dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin từ rau xanh, trái cây, nước ép nhằm đẩy lùi và ngăn chặn da mặt bị nám tàn nhang. Dinh dưỡng nạp vào sẽ giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố bên trong và giúp cho làn da khỏe mạnh, có thể kháng cự và chống chọi với các tế bào da bị lão hóa. 

6. Bổ sung năng lượng từ bên ngoài

Bổ sung năng lượng từ bên ngoài giúp làm mờ vết thâm, tàn nhang trên bề mặt da, giúp cho làn da sáng mịn, mịn màng bằng cách sử dụng những mặt nạ từ thiên nhiên nhue mặt nạ đu đủ, mặt nạ chuối, mặt nạ dưa leo, mặt nạ cà rốt, dâu tây,… Những chiếc mặt từ trái cây này giúp làn da giữ ẩm nhưng độ hiệu quả không cao vì nó không thể làm mất đi gốc tàn nhang ẩn sâu bên trong cơ thể nên việc tái phát rất dễ xảy ra. 

7. Chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh căng thẳng mệt mỏi

Chế độ sinh hoạt không hợp lý, tình trạng căng thẳng mệt mỏi sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố bên trong cơ thể và gây ra những vấn đề về da mặt như mụn, nám tàn nhang xuất hiện. Do đó, để ngăn ngừa tình trạng tàn nhang, bạn nên có chế độ sinh hoạt hợp lý, hạn chế và tránh căng thẳng mệt mỏi trong cơ người, không được có lối sống buông thả, sinh hoạt không lành mạnh. 

Bạn không nên thức quá khuya đến 1 – 2h sáng, nên ngủ sớm trước 11 giờ đêm và ngủ đủ 8 tiếng đồng hồ một ngày. 

Không nên sử dụng các chất kích thích, chất gây nghiện, các chất chứa cồn như bia, rượu, thuốc lá,… vì đây được cho là những nguyên nhân khiến cơ thể tiếp nhận những độc tố gây hại, ảnh hưởng đến da mặt và phát sinh vấn đề nám tàn nhang.

Thường xuyên vận động cơ thể, tập thể dục để giúp cho các tế bào thần kinh dưới da hoạt động tốt tiết ra các hormone tích cực, loại bỏ yếu tố tiêu cực và giúp cho chúng ta có một sức khỏe dồi dào, khỏe mạnh. 

Hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử, truyền hình như tivi, máy tính, điện thoại,…

Giữ tinh thần thoải mái, lối sống lạc quan, giải tỏa những lo âu, mệt mỏi bằng cách tâm sự, viết nhật ký, ngồi thiền, đi du lịch và làm những điều mình thích. 

8. Sử dụng mỹ phẩm đúng cách

Sử dụng mỹ phẩm đúng loại, đúng cách cũng được xem là một trong những cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang hiệu quả. Việc sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, đúng loại sẽ khiến da mặt trở nên tổn thương và khiến cho nám tàn nhang xuất hiện không ngừng. Hơn thế nữa, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách khiến cho da nhanh lão hóa, dễ bị tác động bởi ánh sáng mặt trời. Do đó, bạn cần thận trọng trong quá trình sử dụng mỹ phẩm da mặt và tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến chuyên gia về sản phẩm cũng như mức độ phù hợp của làn da. 

9. Chăm sóc da mặt bằng những mặt nạ tự nhiên

Cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang bằng những loại mặt tự nhiên hiện nay đang được sử dụng và ưa chuộng tin dùng bởi nhiều chị em phụ nữ và cánh đàn ông. Mặt nạ tự nhiên được làm nên bởi những nguyên liệu an toàn, có khả năng giúp làn da sáng mịn, tươi trẻ, ngăn ngừa quá trình oxy hóa. Một số loại mặt nạ bạn có thể tham khảo dưới dây: 

Mặt nạ từ nước vo gạo

Giúp kích thích da tái sinh tế bào mới khỏe mạnh hơn và lấy đi những vết thâm nám ngoài da, giúp da trở nên sáng mịn màng hơn. Bạn có thể thực hiện theo những bước đơn giản như sau:

Chắt lấy nước vo gạo lần 2 cho vào một cái chén sạch để cho lắng xuống rồi cạn bỏ phần nước phía bên trên. 

Rửa mặt thật sạch rồi để khô da, sau đó dùng phần đã lắng xuống bôi lên da mặt và massage nhẹ nhàng.

Nghỉ ngơi, thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa lại thật sạch với nước. 

Mặt nạ từ mật ong

Trong mật ong có chứa một lượng axit amin có khả năng kích ứng các tế bào lão hóa da, giúp tế bào tái tạo da và phục hồi sau nám tàn nhang. 

Chuẩn bị nguyên liệu: mật ong.

Cách thực hiện: vệ sinh da mặt thật sạch rồi bôi lên một lớp mật ong vừa đủ, thoa mật ong theo đường xoắn ốc để da có thể thẩm thấu chất nhanh hơn. Chờ trong vòng khoảng 20 phút thì bạn có thể rửa sạch với nước, bạn có thể kết hợp với một ít bột nghệ, sữa chua không đường, nha đam, dâu tây để mang lại hiệu quả tối ưu hơn. 

Mặt nạ từ nước cốt chanh

Chanh được biết đến là một loại axit có khả năng làm sạch da, kháng khuẩn và loại bỏ các hắc sắc tố không đều màu. Do đó, bạn có thể sử dụng chanh để đắp mặt nạ trị nám tàn nhang.

Chuẩn bị nguyên liệu: vài quả chanh tươi.

Cách thực hiện: chanh vắt lấy nước cốt, sau đó làm ẩm da rồi thoa một lớp nước cốt chanh vừa vắt lên da. Thư giãn trong vòng 15 phút rồi rửa lại thật sạch với nước. Bạn nên thực hiện một tuần một lần để tránh tình bào mòn da, khô da và làm cho da dễ kích ứng. 

Mặt nạ từ bơ

Dưỡng chất vitamin nhóm B, E và protein sẽ giúp cải thiện làn da bị nám tàn nhang rất tốt. Đồng thời bơ giúp dưỡng ẩm và khiến làn da sáng mịn hơn. 

Chuẩn bị nguyên liệu: ½ trái bơ, sữa chua không đường. 

Cách thực hiện: tán nhuyễn ½ quả bơ chín cùng với 2 muỗng sữa chua không đường đã chuẩn bị thành một hỗn hợp đồng nhất rồi dùng hỗn hợp vừa tạo thoa lên mặt và massage thật nhẹ nhàng. Chờ khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt với nước ấm. Đều đặn thực hiện 2 – 3 lần để cảm nhận độ hiệu quả. 

Lưu ý: trước khi đắp mặt nạ bạn nên rửa thật sạch da mặt và để khô. 

Mặt nạ từ củ cải

Có tác dụng hỗ trợ điều trị tàn nhang, giúp làm sáng da, mịn da và làm mờ các vết thâm nám trên da mặt. Bạn có thể thực hiện chỉ với vài bước đơn giản như sau: 

Chuẩn bị nguyên liệu: củ cải, mật ong.

Cách thực hiện: củ cải gọt bỏ vỏ, rửa sạch với nước rồi xay nhuyễn lấy nước ép. Sau đó, pha hỗn hợp vừa xay với hai thìa mật ong khuấy đều chúng lên. Bôi hỗn hợp vừa tạo lên da mặt, vừa bôi vừa massage kỹ vùng da bị nám tàn nhang. Sau 20 phút thì rửa thật kỹ với nước. 

Việc chăm da đúng cách sẽ giúp làn da được bảo vệ cũng như ngăn ngừa được những tác động từ phía môi trường, trong đó có tác nhân gây nên nám, tàn nhang. Tuy nhiên, nám tàn nhang do nhiều nguyên nhân, trong đó có nguyên nhân bên trong liên quan đến nội tiết tố nên chỉ chăm sóc da thôi là chưa đủ, cần phải có giải pháp phù hợp, giải quyết tận gốc nguyên nhân nám, tàn nhang.

Một số lưu ý trong cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang

Để tìm ra một cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang hiệu quả nhất thì trước tiên bạn cần xác định nguyên nhân gây ra, do yếu tố môi trường hay yếu tố di truyền. Khi bạn xác định và tìm ra được nguyên nhân thì tiến hành những bước chăm sóc da. 

Trị nám tàn nhang cần một khoảng thời gian lâu dài nên bạn cần phải kiên trì thực hiện mới có hiệu quả được. Đừng vì một chút vấn đề mà bỏ dở giữa chừng quá trình trị nám tàn nhang. 

Bên cạnh thực hiện các cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang thì cần kết hợp với một số loại sản phẩm thiên nhiên khác để đạt hiệu quả hơn và quá trình giảm nám tàn nhang cũng nhanh hơn. 

Uống nhiều nước giúp cơ thể thải độc, loại bỏ những độc tố có trong cơ thể, xây dựng một chế độ ăn uống detox thải độc, thanh lọc cơ thể để ngăn ngừa nám tàn nhang và giữ độ ẩm cho da mặt được tốt nhất.