Cách chăm sóc da tuổi dậy thì – Dành riêng cho tuổi teen

Làn da sẽ thay đổi theo từng thời kỳ. Bao gồm tuổi dậy thì, tuổi trưởng thành và tuổi trung niên. Ở mỗi độ tuổi, chúng ta cần có một chế độ chăm sóc riêng và phù hợp hơn với tình trạng da. Trong đó, làn da ở tuổi dậy thì vô cùng nhạy cảm, dễ bị kích ứng nên cần được chăm sóc kỹ hơn. Thông tin trong bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc da tuổi dậy thì dành riêng cho tuổi teen.

Hướng dẫn cách chăm sóc da tuổi dậy thì

Trong ba giai đoạn gồm tuổi dậy thì, tuổi trưởng thành và tuổi trung niên, giai đoạn tuổi dậy thì (độ tuổi từ 12 – 19) là nền tảng, có khả năng quyết định làn da sau này của bạn có mịn màng và khỏe mạnh hay không. Chính vì thế, ngay khi bước vào tuổi dậy thì, bạn cần hiểu và nắm rõ những kiến thức cơ bản về cách chăm sóc da ở độ tuổi này.

Làm sạch da thường xuyên và đúng cách

Tương tự như việc làm sạch răng vào mỗi buổi sáng và mỗi buổi tối, bạn cần phải vệ sinh và rửa sạch da hai lần mỗi ngày (mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy). Hoạt động này sẽ giúp bạn lấy sạch lượng bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết trên da. Từ đó giúp cho lỗ chân lông không bị bít tắc, thông thoáng và dễ “thở” hơn. Đồng thời loại bỏ nguy cơ khiến mụn xuất hiện.

Bên cạnh đó, làm sạch da là một bước vô cùng quan trọng, không thể bỏ qua. Hoạt động này sẽ giúp cho việc hấp thụ những dưỡng chất có trong kem dưỡng của da diễn ra một cách thuận lợi hơn và nhanh hơn.

Tuy nhiên bạn cần lưu ý, bạn không nên rửa mặt cũng như làm sạch da quá 2 lần/ngày với bất kỳ lý do nào. Đặc biệt là khi thấy da đổ dầu nhiều. Bởi việc rửa mặt nhiều lần trong ngày sẽ khiến làn da của bạn tiết ra nhiều dầu hơn.

Sản phẩm rửa mặt mà bạn lựa chọn và sử dụng cũng cần phù hợp với da. Đối với da khô và da thường, bạn nên sử dụng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, mang tác dụng làm sạch nhẹ nhàng. Đối với làn da dầu, da bị mụn, da nhạy cảm, bạn nên sử dụng sản phẩm rửa mặt dạng gel, dịu nhẹ, có thành phần là thảo dược thiên nhiên, lành tính và an toàn. Sản phẩm này không chỉ giúp bạn ngăn ngừa mụn mà còn loại bỏ mọi bụi bẩn trên da.

Đối với tuổi dậy thì, bạn có thể chọn sản phẩm rửa mặt có thành phần là nguyên liệu tự nhiên chiết xuất từ lá Neem hoặc curcumin. Đây đều là những thành phần có khả năng ức chế hoạt động của các loại vi khuẩn gây mụn trên da. Đồng thời giúp da khỏe mạnh từ bên trong, thúc đẩy quá trình phục hồi da và làm lành những tổn thương.

Ngoài ra, bạn nên tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần. Hoạt động này sẽ giúp da tái sinh tế bào mới. Bên cạnh đó, việc tẩy tế bào chết cho da còn giúp da khỏe mạnh và hồng hào hơn.

Dưỡng ẩm da sau khi làm sạch

Sau khi da đã được làm sạch với bước rửa mặt, bạn cần sử dụng toner (nước hoa hồng) và kem dưỡng ẩm để nuôi dưỡng và cân bằng lại độ ẩm cho làn da. Đối với làn da đang bị mụn, thời gian này là lúc thích hợp để bạn sử dụng kem trị mụn.

Thành phần của kem trị mụn thường chứa các hoạt chất có lợi mang tên salicylic acid, acid azelaic, resorcinol, benzoyl peroxide… Những hoạt chất này khi được đưa lên da sẽ ức chế hoạt động và làm giảm sự phát triển của các loại vi khuẩn gây mụn. Đồng thời ngăn ngừa tình trạng đổ dầu quá mức và giúp các vết mụn mau chóng lành.

Trong trường hợp bạn sợ sản phẩm trị mụn chứa thành phần hóa học có thể kích ứng, gây dị ứng da, bạn có thể tìm và sử dụng những loại kem có thành phần là các loại thảo dược thiên nhiên. Một số thành phần thiên nhiên có thể giúp bạn trị mụn hiệu quả gồm: Nghệ, trà xanh, lô hội, hành tây đỏ…

Trong trường hợp bạn có làn da đang bị mụn nặng, trên da xuất hiện các nốt mụn mủ, các mụn trứng cá dạng nang, mụn bọc… bạn nên đến bệnh để tiến hành thăm khám cùng với bác sĩ chuyên khoa da liễu. Sau khi kiểm tra mụn và những tổn thương, bác sĩ có thể cho bạn sử dụng thuốc kháng sinh dạng viên uống và kem bôi đặc trị mụn. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế mắc phải sẹo lõm hoặc sẹo thâm sau mụn.

Dùng kem chống nắng khi ra ngoài

Sử dụng kem chống nắng là một bước chăm sóc da ở tuổi dậy thì vô cùng quan trọng. Việc làm bạn với kem chống nắng không chỉ giúp bạn tránh khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời mà còn giúp làm chậm quá trình oxy hóa và phòng ngừa bệnh ung thư.

Dù bạn có làn da dầu, làn da nhờn, da có mụn, da nhạy cảm hoặc bất kỳ làn da nào đều không nên quên việc thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài. Để những dưỡng chất có trong kem chống nắng thấm sâu vào da và tạo một lớp màn bảo vệ da, bạn nên thoa kem ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài. Mỗi 2 giờ bạn nên bôi lại dù trời nắng hay mưa. 

Lưu ý: Đối với làn da mụn, bạn nên lựa chọn và sử dụng những loại kem chống nắng không chứa dầu.

Không nhất thiết phải mua và sử dụng kem dưỡng vùng mắt

Độ tuổi dưới 20 là thời gian mà làn da phát triển. Do đó, làn da thường sẽ không bị lão hóa ở độ tuổi này. Tương tự, vùng da tồn tại quanh mắt cũng chưa có nếp nhăn, chưa có nguy cơ sụp mí, thâm quầng hay sưng. Trong khi đó, vai trò chính của các loại kem dưỡng mắt là cung cấp ẩm và làm đầy cho vùng da mỏng quanh mắt.

Chính vì những điều trên, thoa kem dưỡng mắt không phải là một bước dưỡng da quan trọng, không cần phải thực hiện trong độ tuổi dậy thì.

Trường hợp duy nhất khiến bạn cần đến những dưỡng chất từ kem dưỡng mắt ở độ tuổi dậy thì là vùng da quanh mắt hình thành nên quầng thâm do thiếu ngủ hoặc do căng thẳng quá mức. Khi đó, một sản phẩm dưỡng da mắt cơ bản sẽ giúp bạn loại bỏ quầng thâm.

Cần cẩn thận khi trang điểm

Làn da ở độ tuổi dậy thì còn quá nhạy cảm và còn non. Chính vì thế, mỗi khi muốn sử dụng sản phẩm trang điểm, bạn cần phải cân nhắc thật kỹ càng. Bởi việc sử dụng các sản phẩm trang điểm trong thời gian này có thể khiến da mặt của bạn bị kích ứng.

Trong trường hợp bạn buộc phải trang điểm, bạn nên làm sạch da, thoa một lớp kem dưỡng ẩm trước. Sau đó bôi một lớp kem nền và cuối cùng là dùng phấn phủ.

Đối với những trường hợp có làn da bị mụn, bạn cần phải xem xét và đặc biệt thận trọng hơn với quyết định sử dụng các sản phẩm trang điểm. Mục đích của việc trang điểm là che lấp được nhược điểm và tôn lên nét đẹp của khuôn mặt.

Tuy nhiên, trên thực tế, bạn càng cố gắng sử dụng kem, phấn để che phủ những nốt mụn thì tình trạng mụn của bạn sẽ càng lây lan và càng trở nên tồi tệ hơn. Chính vì thế, trước khi các nốt mụn được khắc phục hoàn toàn, bạn cần hạn chế tối đa việc trang điểm và sử dụng kem che phủ những nốt mụn của mình.

Trong trường hợp bạn vẫn muốn trang điểm khi bị mụn, bạn nên lựa chọn và sử dụng những sản phẩm dành riêng cho da mụn. Bởi những sản phẩm này không chỉ mang tác dụng làm đẹp mà còn chứa các dưỡng chất có khả năng hỗ trợ quá trình điều trị mụn. 

Ngoài ra bạn cần lưu ý chỉ nên sử dụng kem che khuyết điểm ở những nốt mụn. Còn đối với vùng da không bị mụn, bạn nên sử dụng kem dưỡng hoặc để tự nhiên. Điều này sẽ giúp da không bị bí.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Cách chăm sóc da tuổi dậy thì với những bước dưỡng da bên ngoài vô cùng quan trọng. Tuy nhiên nếu chỉ chăm chú chăm sóc da, dưỡng da bên ngoài thôi thì chưa đủ. Muốn có làn da khỏe và đẹp, bạn cần phải chăm sóc từ bên trong. Để làm được điều này, bạn có thể bắt đầu một chế độ sinh hoạt hợp lý và một chế độ ăn uống khoa học.

Cắt giảm những thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột, sữa; bổ sung những dưỡng chất có trong trái cây và rau củ quả, ngủ đủ giấc, uống đủ nước, tránh căng thẳng… là các hoạt động có thể giúp làn da của bạn luôn khỏe và đẹp.

Ngoài ra, bạn cần bỏ ngay những thói quen xấu như nặn mụn, sờ tay lên mụn để tránh viêm nhiễm và tránh làm tình trạng mụn của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

Bài viết là thông tin cơ bản về cách chăm sóc da tuổi dậy thì dành riêng cho tuổi teen. Hy vọng những thông tin này thực sự bổ ích cho bạn, giúp bạn có làn da đẹp và có hướng chăm sóc da tốt nhất ở tuổi dậy thì – thời gian mà da vô cùng nhạy cảm và non nớt.