Cách Dưỡng Thai Cho Bà Bầu Bị U Xơ Tử Cung

U xơ tử cung là một trong những căn bệnh phụ khoa của phụ nữ, cả phụ nữ trong quá trình mang thai cũng có khả năng mắc phải. Song song với việc điều trị bệnh theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa, bà bầu cần nên biết bản thân cần làm gì để bảo vệ sức khỏe của chính mình và sự phát triển của thai nhi. Những thông tin dưới đây sẽ chia sẻ cách dưỡng thai cho bà bầu khi bị u xơ tử cung, mời bạn đọc quan tâm theo dõi.

U xơ tử cung khi mang thai có nguy hiểm không?

Xuyên suốt khoảng thời gian mang thai, chị em thường đối diện với nhiều sự thay đổi khác nhau, từ vẻ bề ngoài, công việc cho đến sức khỏe. Cơ thể thường xuyên mệt nhọc, dễ ốm, quên trước quên sau, nôn mửa, chán ăn,… là những vấn đề không thể tránh khỏi. Một trong những căn bệnh cũng có khả năng xuất hiện ở phụ nữ mang thai là u xơ tử cung. Thông thường, căn bệnh này chỉ xuất hiện nhiều ở phụ nữ trong độ tuổi trung niên nhưng bà bầu cũng có thể mắc phải nếu lượng hormone estrogen vượt mức hoặc do một số yếu tố khác.

Mặc dù bệnh không có triệu chứng đặc trưng để nhận biết trong những khoảng thời gian đầu mắc bệnh. Nhưng đôi khi chúng có xuất hiện nhưng bị nhầm lẫn với bệnh tình khác. Chẳng hạn như cơn đau vùng bụng dưới sẽ khiến bà bầu tưởng chừng cơn đau đó do sức nặng của thai nhi gây ra hay khí hư ra nhiều tưởng mắc bệnh viêm âm đạo. Bệnh u xơ tử cung chỉ nhận biết khi tiến hành siêu âm hay chụp X – quang.

Thông thường, u xơ tử cung trong thai kỳ thường có những biến chuyển khác so với bình thường. Do lúc này chị em phụ nữ còn mang trong mình một cơ thể sống khác cùng với các khối u xơ được hình thành ở lớp cơ tử cung. Cụ thể hơn:

• Tình trạng của khối u: Trong một số tư liệu nghiên cứu khoa học cho biết, khối u xơ tử cung thường mềm hơn so với các đối tượng không mang thai. Vì có tính chất mềm nên dễ dàng thay đổi hình dạng từ khối gần tròn đến dẹp. Nếu khối u xơ nằm ở vị trí thấp có thể gây ra nhiều bất lợi trong quá trình sinh nở;
• Kích thước của khối u: Chế độ ăn uống của bà bầu sẽ có phần khác với người bình thường. Dân gian thường nói rằng, bà bầu không chỉ ăn để bổ sung chất dinh dưỡng cho một mà là hai. Do đó, việc bổ sung nhiều chất dinh dưỡng có thể dẫn đến tình trạng dư thừa song khiến kích thước của khối u xơ tăng lên.

Ở bà bầu, khối u xơ thường khiến cho lớp niêm mạc tử cung thay đổi nhiều hoặc phát triển không ổn định. Hơn thế nữa, các khối u xơ có kích thước có khả năng cao chèn ép vào tử cung, từ đó làm gia tăng nguy cơ sảy thai hoặc lưu thai. 

Trong giai đoạn sinh nở, thai phụ bị u xơ tử cung rất dễ bị sinh non do ngôi thai thất thường hoặc vị trí rau bám bất thường đã chặn đường chui ra của thai nhi. Ngoài ra, khối u xơ có kích thước lớn có thể gây rối loạn co thắt tử cung, khiến thời gian chuyển dạ lâu hơn, gây ra nhiều cơn đau đớn. Không những vậy, sự hiện diện của khối u xơ còn vây cản trở đến việc thai nhi không tự xoay đầu xuống. Điều này khiến thai phụ buộc phải sinh mổ thay vì đẻ thường.

Nếu không mong muốn gặp phải những tình trạng bất lợi cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, bà bầu nên chủ động hơn trong việc thăm khám sức khỏe trước và trong quá trình mang thai. Đồng thời, trao đổi trực tiếp với bác sĩ để có phác đồ làm giảm triệu chứng do bệnh u xơ tử cung gây ra sao cho phù hợp.

Cách dưỡng thai cho bà bầu khi bị u xơ tử cung

Các chuyên gia y tế hàng đầu cho biết, bệnh u xơ tử cung ở phụ nữ mang thai có thể tự khỏi sau quá trình sinh nở. Do đó, bà bầu có thể yên tâm được phần nào. Tuy nhiên, không phải vì thế mà bà bầu chủ quan với sức khỏe của chính mình mà không chủ động thăm khám và có phác đồ điều trị phù hợp.

Song song với tiến độ điều trị bệnh u xơ tử cung theo sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, bà bầu cũng cần có những biện pháp dưỡng thai hiệu quả tại nhà thông qua chế độ ăn uống khoa học và chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Dưới đây là những lời khuyên cụ thể hơn từ chuyên gia y tế:

1. Xây dựng chế độ ăn uống đảm bảo các dưỡng chất thiết yếu

Một số chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp nâng cao sức khỏe của mẹ và thai nhi mà còn hỗ trợ trong việc điều trị bệnh u xơ tử cung trong thai kỳ. Trong thực đơn cho bà bầu u xơ tử cung, cần ưu tiên bổ sung những thực phẩm sau:

• Trong thực đơn ăn uống hằng ngày của bà bầu không nên bỏ qua các loại rau xanh như súp lơ, rau bina, rau dền, cải thìa,… Bởi nguồn thực phẩm này rất giàu chất xơ, khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe;
• Bên cạnh việc ăn nhiều rau xanh, bà bầu cũng cần bổ sung thêm hoa quả tươi. Đặc biệt là các loại quả giàu vitamin C như cam, bưởi, quýt,… Bởi vitamin C có tác dụng khống chế sự phát triển và gia tăng kích thước của khối u xơ;
• Uống đủ lượng nước theo tiêu chuẩn. Ngoài việc uống đủ nước lọc, bà bầu có thể dùng thêm nước ép từ rau củ và trái cây. Loại đồ uống này không chỉ có tác dụng bổ sung nước mà còn dung nạp cho cơ thể các dưỡng chất thiết yếu khác;
• Các loại thịt có màu trắng như thịt heo, thịt gà, thịt vịt,… là các loại thịt bà bầu bị u xơ tử cung hoàn toàn ăn được;
• Nguồn acid béo dồi dào trong thịt cá là thực phẩm bà bầu không nên bỏ qua. Bởi chúng không chỉ có tác dụng làm giảm tình trạng viêm nhiễm mà còn hỗ trợ ngăn chặn tình trạng gia tăng kích thước khối u xơ.

Bà bầu có thể luân phiên bổ sung vào thực đơn ăn uống hằng ngày để tránh tình trạng nhàm chán. Song song, nếu không mong muốn bệnh chuyển biến nặng, bà bầu bị u xơ tử cung cũng cần loại bỏ một số thực phẩm hay thức ăn không tốt cho sức khỏe. Đó có thể:

• Thực phẩm làm gia tăng chỉ số hormone estrogen trong máu là nhóm thực phẩm không hề tốt cho sức khỏe của bà bầu bị u xơ tử cung;
• Thịt đỏ là thực phẩm không tốt cho người bị u xơ tử cung. Những dưỡng chất trong thực phẩm này có thể làm tăng kích thước của khối u. Không những vậy, chúng còn gây ra triệu chứng đầy bụng, khó tiêu,… Do đó, bà bầu cần tránh ăn thịt bò, thịt dê, thịt cừu,…;
• Các thực phẩm có chứa hàm lượng đường cao có thể kích hoạt quá trình tăng kích thước của khối u xơ. Không những vậy, thực phẩm ngọt còn làm răng đột biến chỉ số đường huyết trong máu để tạo ra nhiều insulin hơn. Nếu nồng độ này quá cao dẫn đến dư thừa có thể tác động xấu đến sức khỏe;
• Đồ ăn đóng hộp hay thức ăn mặn thường có chứa hàm lượng muối cao khiến cho gan không thể loại bỏ hết các độc tố và hàm lượng estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này có thể khiến khối u xơ gia tăng kích thước và khởi sinh thêm một số triệu chứng khác;
• Cà phê, đồ có gas, thuốc lá, bia, rượu hay các đồ uống có cồn khác không được khuyến cáo dùng cho bà bầu nói chung và bà bầu bị u xơ tử cung nói riêng. Bởi những loại đồ uống này có thể làm tăng nồng độ hormone estrogen và khiến khối u xơ phát triển về kích thước nhanh chóng.

2. Điều chỉnh lối sinh hoạt hằng ngày

Theo thống kê của giới y học, có đến 70 – 75% phụ nữ mang thai đều bị trầm cảm hoặc sa chấn tâm lý. Bà bầu không chỉ chịu sức ép thai nhi mà còn phải gánh vác thêm nhiều vấn đề khác từ gia đình đến ngoài xã hội. Nếu có một ông chồng tâm lý có lẽ chị em sẽ bớt chút phần nào sự cực nhọc và toàn tâm toàn ý chăm sóc sức khỏe bản thân và thiên thần sắp chào đời. Hơn thế nữa, u xơ tử cung trong thai kỳ còn gây ra nhiều triệu chứng khó chịu khác tác động không hề nhỏ đến yếu tố tâm lý. Do đó, kiểm tâm lý ở trạng thái ổn định thông qua việc điều chỉnh lối sinh hoạt hằng ngày cũng chính là vấn đề mà bà bầu không nên bỏ qua.

Các chuyên gia y tế hàng đầu đã khuyên bà bầu bị u xơ tử cung thai kỳ nên thực hiện các vấn đề sau:

• Luôn giữ tâm trạng và tinh thần ở mức ổn định là tiêu chí hàng đầu trong việc dưỡng thai khi bị u xơ tử cung. Bà bầu có thể chia sẻ mọi vấn đề với người thân hoặc người chồng để được giải bày. Đồng thời, tránh tự tạo áp lực cho bản thân với những chuyện không quan trọng;
• Tránh làm việc nặng nhọc hay để cơ thể mệt mỏi quá mức. Bà bầu cần biết cách cân bằng giữ công việc và đời sống thường ngày. Nếu cần thiết, có thể lên trước thời gian biểu cần thực hiện để tránh tình trạng quên cũng như bỏ sót;
• Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn đầu ốc thông qua việc ngủ đủ giấc, nghe nhạc, đọc sách, trà đạo hoặc tham gia một số lớp học dành cho bà bầu;
• Bà bầu không nên ngồi quá lâu hay nằm bệt một chỗ. Thay vào đó nên vận động cơ thể bằng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, hành thiền,…;
• Kiểm soát cân nặng để tránh tình trạng tăng cân quá mức. Bởi cân nặng tăng quá mức có thể khiến khối u xơ gia tăng kích thước.

3. Thăm khám thai định kỳ

Kiểm soát bệnh u xơ tử cung cũng như sự phát triển của thai nhi một cách chặt chẽ thông qua việc thăm khám là điều mà các bà bầu không nên bỏ qua. Bà bầu nên khám sức khỏe định kỳ 2 – 3 tháng một lần hoặc nhiều hơn nếu cảm thấy sức khỏe không ổn. Việc thăm khám sẽ giúp bác sĩ xác định chính xác vị trí và kích thước của khối u xơ. Đặc biệt, chỉ ra những biến chứng có khả năng xảy ra trong suốt quá trình mang thai và giai đoạn sinh nở.

Để có kết quả chính xác nhất, mẹ bầu nên tìm đến các cơ sở y tế uy tín, có giấy phép hoạt động từ Bộ hoặc Sở Y tế. Đồng thời, trao đổi thẳng thắn với bác sĩ về những triệu chứng đang gặp phải trong những ngày gần đây hay các chia sẻ khác có liên quan đến sức khỏe của mẹ và bé, nhất là các chị em lần đầu mang thai.

U xơ tử cung khi mang thai không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ mà còn tác động không hề nhỏ đến quá trình hình thành và phát triển của thai nhi. Chính vì vậy, bà bầu cần hết sức chế ý đến chế độ ăn uống và điều chỉnh lối sinh hoạt hằng ngày để hạn chế tối đa những nguy hiểm có thể xảy ra. Đồng thời, chủ động thăm khám định kỳ để theo dõi sức khỏe cũng như phát hiện sớm

Những thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo.

Có thể bạn đọc chưa biết:

• Bệnh u xơ tử cung có nguy hiểm không? Nhận định của bác sĩ
• Bị u xơ tử cung có nên tập yoga? Tập lợi hay hại?