Cách chăm sóc da sau khi nặn mụn nhanh lành, tránh viêm

Làn da sau khi nặn mụn thường nhạy cảm và dễ kích ứng, vì vậy bạn cần có biện pháp chăm sóc phù hợp nhằm giảm viêm sưng, nóng rát và hạn chế nguy cơ hình thành thâm sẹo. Bên cạnh đó, chăm sóc đúng cách còn giúp tăng sức đề kháng cho da và ngăn ngừa mụn tái phát.

Vì sao cần chăm sóc da sau khi nặn mụn?

Với những mụn viêm lớn, bạn cần nặn mụn để đẩy dịch mủ và nhân ra bên ngoài. Tuy nhiên sau khi nặn mụn, da thường bị kích thích và nhạy cảm hơn so với bình thường.

Chính vì vậy trong giai đoạn này, bạn nên xây dựng chu trình chăm sóc da đúng cách để giảm nguy cơ viêm nhiễm lây lan, thâm sẹo và đỏ da kéo dài. Bên cạnh đó chăm sóc đúng cách còn tăng tốc độ hồi phục của da, giúp liền sẹo nhanh và hạn chế nguy cơ hình thành thâm mụn.

Hướng dẫn quy trình chăm sóc da sau nặn mụn

Sau khi nặn mụn, bạn nên để da nghỉ ngơi trong khoảng 30 – 60 phút. Sau đó bắt đầu chăm sóc da theo quy trình sau:

1. Vệ sinh da bằng nước muối sinh lý

Các loại sữa rửa mặt thông thường đều chứa xà phòng và hương liệu, có thể khiến da bong tróc, khô ráp và kích ứng. Vì vậy sau khi nặn mụn, nên vệ sinh da bằng nước muối sinh lý nhằm làm dịu các vết sưng tấy và giảm tình trạng khô da. 

Để vệ sinh da, bạn nên thấm dung dịch nước muối sinh lý vào miếng bông tẩy trang và lau nhẹ nhàng trong khoảng 2 – 3 phút. Khi thao tác, tránh dùng lực mạnh – nhất là đối với những vùng da có nhiều vết nặn mụn. Sau khi dùng nước muối sinh lý, nên rửa sạch da mặt với nước lạnh để loại bỏ hoàn toàn bã nhờn, dầu thừa và bụi bẩn tích tụ.

2. Sử dụng toner làm dịu da

Toner (nước hoa hồng/ nước cân bằng) có tác dụng cân bằng độ pH, làm dịu và cấp ẩm cho da. Sau khi rửa mặt bạn nên sử dụng toner để giảm tình trạng viêm đỏ, nóng rát và khó chịu ở da mặt sau khi nặn mụn.

Nếu vết nặn mụn gây viêm và đỏ nhiều, bạn có thể thấm toner ra bông tẩy trang và đắp trực tiếp lên vùng da bị ảnh hưởng trong 2 – 5 phút. Cách này có thể giảm nhanh tình trạng sưng đỏ, đau nhức và hạn chế bong tróc da hiệu quả.

3. Chườm lạnh/ đắp mặt nạ

Để làm dịu các vết nặn mụn sưng đỏ, giảm ngứa và nóng rát, bạn có thể chườm viên đá lạnh lên toàn bộ da mặt. Biện pháp này giúp làm co mạch máu, từ đó giảm viêm và sưng ở các vết nặn mụn.

Ngoài ra bạn cũng có thể đắp mặt từ có chiết xuất từ lá ngải cứu, bạc hà, tinh dầu tràm trà, chè xanh, tảo biển,… để làm dịu da, sát trùng và giảm triệu chứng nóng rát.

4. Dùng kem dưỡng dịu nhẹ

Sau khi nặn mụn, làn da rất nhạy cảm, dễ kích ứng và khô ráp. Do đó, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm cho da 2 lần/ ngày. Tuy nhiên cần lựa chọn sản phẩm có kết cấu mỏng và thành phần dịu nhẹ để tránh bít tắc lỗ chân lông, gây kích ứng và nổi mụn viêm.

Bên cạnh đó, bạn có thể lựa chọn một số sản phẩm dưỡng ẩm có chứa các thành phần phục hồi da như chiết xuất yến mạch, nha đam, Shea butter, Glycerin, Niacinamide, Vitamin B5 (Panthenol), Vitamin E, Acid Hyaluronic,… Sử dụng các loại kem dưỡng này đều đặn có thể giảm độ nhạy cảm, tăng hàng rào bảo vệ và thúc đẩy tốc độ hồi phục của da.

5. Luôn chống nắng cho da

Tại các vết nặn mụn, da thường bị tổn thương sâu và dễ để lại thâm sẹo sau khi phục hồi. Nếu tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài, vùng da này thường chậm hồi phục và các vết thâm mụn thường có xu hướng đậm màu hơn.

Chính vì vậy sau khi nặn mụn, bạn cần chống nắng cho da đều đặn. Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và cần thoa lại sau 2 giờ nếu da đổ nhiều mồ hôi. Bên cạnh đó, bạn nên mặc áo khoác, đeo khẩu trang và đội mũ khi di chuyển ngoài trời để bảo vệ da khỏi ảnh hưởng của tia cực tím.

Một số lưu ý khi chăm sóc da sau nặn mụn

Ngoài chu trình chăm sóc da sau khi nặn mụn, bạn cần lưu ý một số thói quen sinh hoạt. Kết hợp giữa biện pháp chăm sóc và lối sống lành mạnh có thể tăng khả năng hồi phục của da và giảm hình thành thâm sẹo.

1. Không chạm tay vào da mặt

Tuyệt đối không chạm tay vào da mặt là nguyên tắc cơ bản giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở vết nặn mụn. Thói quen này có thể vô tình đưa vi khuẩn có hại lên da.

Khác với làn da khỏe mạnh, da sau khi nặn mụn thường có nhiều vết thương và xây xước. Vì vậy vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập vào bên trong nang lông và tăng nguy cơ tái phát mụn.

2. Hạn chế trang điểm

Trang điểm có thể khiến da bí bách, tiết nhiều dầu và dễ kích ứng – nhất là làn da sau khi nặn mụn. Hơn nữa các sản phẩm trang điểm còn chứa nhiều thành phần có hại cho da như hương liệu, chất bảo quản, cồn và chì. Nếu tiếp xúc với các thành phần này thường xuyên, da thường có dấu hiệu suy yếu, mỏng, nhạy cảm và bùng phát các triệu chứng dị ứng.

Vì vậy sau khi mặn mụn, bạn nên hạn chế trang điểm trong ít nhất 3 – 5 ngày tùy vào mức độ tổn thương và khả năng hồi phục của da.

3. Tránh hoạt động và di chuyển ngoài trời

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, khói bụi, hóa chất, vi khuẩn,… từ môi trường có thể khiến vết nặn mụn lâu lành, dễ viêm nhiễm và để lại thâm sẹo. Vì vậy trong thời gian này, bạn nên nghỉ ngơi tại nhà và hạn chế ra ngoài khi không cần thiết.

Nếu phải hoạt động và di chuyển ngoài trời, bạn nên sử dụng kem chống nắng và mang khẩu trang để giảm tác hại từ các yếu tố từ môi trường lên làn da.

4. Uống nhiều nước

Bên cạnh đó, bạn nên uống nhiều nước sau khi nặn mụn. Khi được cung cấp đủ chất lỏng cần thiết, da thường có độ ẩm lý tưởng, mịn màng và phục hồi nhanh chóng.

Trong khi đó thói quen ít uống nước có thể khiến da sạm đen, tối màu, khô ráp và bong tróc. Hơn nữa uống nhiều nước còn giúp tổn thương da nhanh lành và giảm nguy cơ hình thành thâm mụn.

5. Hạn chế một số thực phẩm

Những nốt mụn viêm lớn sau khi nặn có thể để lại sẹo lồi hoặc sẹo lõm. Vì vậy sau khi nặn mụn, bạn cần hạn chế ăn một số thực phẩm dễ gây sẹo như:

• Thịt bò: Thịt bò là thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên trong thực phẩm này chứa sắc tố gây tối màu, có thể để lại sẹo thâm và sẹo lồi.
• Rau muống: Rau muống là loại thực phẩm cần kiêng kỵ sau khi nặn mụn. Nguyên nhân là do loại thực phẩm này kích thích sản sinh collagen quá mức, gây tăng sinh tế bào da và hình thành sẹo lồi.
• Hải sản: Hải sản là nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng. Bổ sung hải sản sau khi nặn mụn có thể gây ngứa, đỏ da và khiến vết thương chậm lành. Do đó bạn nên hạn chế ăn nhóm thực phẩm này cho đến khi vết nặn mụn phục hồi hoàn toàn.
• Cà phê và rượu bia: Dùng cà phê và rượu bia có thể làm cơ thể mất nước, khiến da khô ráp, bong tróc và chậm phục hồi. Vì vậy bạn nên tránh sử dụng các thức uống này trong thời gian vết nặn mụn chưa lành hoàn toàn.

Các biện pháp phòng ngừa mụn tái phát

Bên cạnh chu trình dưỡng da và phục hồi da sau mụn, bạn nên kết hợp với các biện pháp phòng ngừa mụn tái phát. Tình trạng mụn tái phát thường xuyên không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn khiến da tổn thương sâu, gây sẹo lõm và sẹo lồi.

Các biện pháp phòng ngừa mụn tái phát:

• Nên chăm sóc da hằng ngày nhằm tăng cường sức đề kháng cho da. Đồng thời cần vệ sinh da thường xuyên và đúng cách để hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây mụn viêm và mụn trứng cá.
• Sử dụng mặt nạ làm sạch sâu (đất sét) và xông hơi da mặt 2 lần/ tuần nhằm loại bỏ bã nhờn, thải độc và giảm nguy cơ bít tắc nang lông.
• Nên xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học nhằm nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
• Hạn chế thức khuya, dùng rượu bia, cà phê, hút thuốc lá và căng thẳng thần kinh.
• Có thể tập thể dục 3 – 4 lần/ tuần nhằm nâng cao sức khỏe, thúc đẩy tuần hoàn máu và cải thiện độ săn chắc cho làn da.
• Nên dùng kem chống nắng và che chắn da khi phải di chuyển ngoài trời.
• Có thể tận dụng các nguyên liệu tự nhiên như lá chè xanh, nha đam, tràm trà, khoai tây và mật ong để làm mặt nạ dưỡng da và phòng ngừa mụn tái phát.

Hy vọng qua bài viết trên, bạn có thể dễ dàng chăm sóc da sau khi nặn mụn và chủ động hơn trong việc phòng ngừa mụn tái phát. Nếu có thắc mắc về vấn đề này, bạn nên liên hệ với bác sĩ Da liễu để được tư vấn và giải đáp cụ thể.

Tham khảo thêm: Các bước chăm sóc da cơ bản – Nhất định phải biết