Trời Trở Lạnh, Viêm Xoang “Tái Xuất” Khiến Mũi Nghẹt, Đầu Nhức – Phải Làm Sao?
Khi thời tiết chuyển lạnh, những cơn viêm xoang tái phát trở thành nỗi ám ảnh đối với nhiều người. Mũi nghẹt, dịch mũi đặc, đau nhức trán và đầu khiến sinh hoạt hàng ngày bị đảo lộn, giấc ngủ chập chờn và công việc bị ảnh hưởng. Vậy làm thế nào để phòng ngừa và xử lý viêm xoang hiệu quả khi trời lạnh? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
Tại sao viêm xoang dễ tái phát khi trời trở lạnh?
Viêm xoang là tình trạng niêm mạc các xoang mũi bị viêm và sưng, gây tắc nghẽn, đau nhức và khó chịu. Khi thời tiết chuyển lạnh, các cơn viêm xoang thường dễ “tái xuất” và trở nên dai dẳng, đặc biệt ở những người từng bị bệnh hoặc có cơ địa nhạy cảm.
Nguyên nhân tái phát viêm xoang mùa lạnh bao gồm nhiều yếu tố, từ môi trường đến cơ thể và thói quen sinh hoạt:
1. Tác động của thời tiết lạnh
Không khí lạnh, hanh khô và thay đổi nhiệt độ đột ngột khiến niêm mạc mũi và họng co lại, dễ bị khô và kích ứng. Dịch mũi trở nên đặc, lỗ thông xoang bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus tích tụ. Sự thay đổi nhiệt độ từ ngoài trời lạnh vào phòng ấm cũng làm niêm mạc mũi “sốc nhiệt”, kích thích các cơn viêm tái phát.
2. Nguyên nhân cơ địa và sức đề kháng
Những người từng mắc viêm xoang, bị dị ứng mũi, hen suyễn hoặc có sức đề kháng yếu thường nhạy cảm hơn với thời tiết lạnh. Khi cơ thể không đủ khả năng chống lại vi khuẩn, virus hoặc tác nhân gây dị ứng, viêm xoang dễ bùng phát nhiều lần, kéo dài và khó điều trị dứt điểm.
3. Yếu tố vi khuẩn, virus và môi trường sống
Mùa lạnh tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus và nấm mốc phát triển. Nếu không bảo vệ cơ thể đúng cách, những tác nhân này xâm nhập vào đường hô hấp, kích thích niêm mạc xoang viêm trở lại. Ngoài ra, môi trường ô nhiễm, khói bụi, tiếp xúc với phấn hoa hoặc lông thú cũng làm tăng nguy cơ tái phát.
4. Tác động lâu dài nếu không xử lý đúng cách
Các cơn viêm xoang tái phát liên tục làm niêm mạc mũi và xoang tổn thương dai dẳng, từ đó trở thành nguyên nhân duy trì bệnh. Việc này khiến bệnh khó chữa dứt điểm, dễ tiến triển thành viêm xoang mạn tính.
Hậu quả lâu dài không chỉ là đau nhức, mệt mỏi, mất ngủ mà còn ảnh hưởng tới sinh hoạt, công việc, khả năng tập trung và thậm chí dẫn tới biến chứng như viêm tai giữa, viêm họng mạn tính hay suy giảm chức năng hô hấp.
Hiểu rõ các nguyên nhân này sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa và can thiệp sớm, hạn chế viêm xoang tái phát và bảo vệ sức khỏe mũi xoang một cách toàn diện.
Cách phòng tránh viêm xoang khi trời trở lạnh
Viêm xoang mùa lạnh có thể tái phát bất cứ lúc nào nếu không được phòng ngừa đúng cách. Bằng việc chủ động thực hiện những biện pháp sau, bạn sẽ giảm thiểu nguy cơ viêm xoang, đồng thời bảo vệ sức khỏe đường hô hấp một cách hiệu quả.
1. Giữ ấm cơ thể và vùng mũi họng
Vào những ngày giá rét, cơ thể dễ mất nhiệt, niêm mạc mũi họng cũng nhạy cảm hơn. Hãy luôn đeo khẩu trang, đội mũ len và quàng khăn khi ra ngoài, đặc biệt khi trời gió lạnh. Giữ ấm vùng cổ, ngực và mũi giúp hạn chế tình trạng sưng viêm, giảm nguy cơ tắc nghẽn xoang.
2. Vệ sinh mũi đúng cách
Rửa mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày là cách đơn giản nhưng hiệu quả để làm sạch dịch nhầy, bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trong mũi. Ngoài ra, tránh dùng tay ngoáy mũi hay tiếp xúc với môi trường ô nhiễm để giảm nguy cơ viêm nhiễm.
3. Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Hệ miễn dịch mạnh giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và tác nhân gây dị ứng. Hãy duy trì chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất, rau xanh và trái cây tươi. Uống đủ nước, ngủ đủ giấc và tập luyện thể dục đều đặn cũng giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế viêm xoang tái phát.
4. Điều hòa môi trường sống
Không khí quá khô hoặc quá lạnh trong nhà có thể khiến niêm mạc mũi dễ bị kích ứng. Sử dụng máy tạo độ ẩm, tránh mở cửa quá lâu khi gió lạnh thổi vào và đảm bảo phòng ngủ ấm áp sẽ giúp hạn chế các cơn viêm xoang mùa lạnh.
5. Hạn chế tiếp xúc với các yếu tố kích thích
Khói bụi, ô nhiễm, phấn hoa, lông thú hay mùi hóa chất đều có thể khiến viêm xoang bùng phát. Hạn chế tiếp xúc hoặc dùng khẩu trang, máy lọc không khí để bảo vệ niêm mạc mũi là điều nên làm.
6. Theo dõi cơ thể và chủ động can thiệp
Khi xuất hiện các dấu hiệu như mũi nghẹt, chảy dịch mủ, đau nhức trán, hãy xử lý sớm để bệnh không tiến triển nặng. Việc chủ động phòng ngừa kết hợp với xử lý kịp thời giúp giảm nguy cơ viêm xoang tái phát lâu dài.
Chủ động phòng ngừa viêm xoang tái phát khi trời lạnh, liệu có đủ?
Chủ động phòng ngừa viêm xoang khi trời lạnh là bước quan trọng giúp giảm nguy cơ bệnh tái phát. Giữ ấm cơ thể, vệ sinh mũi đúng cách, tăng cường sức đề kháng hay hạn chế tiếp xúc với yếu tố kích thích đều là những biện pháp thiết thực.
Tuy nhiên, chỉ dựa vào phòng ngừa thôi là chưa đủ, bởi gốc bệnh vẫn tiềm ẩn bên trong niêm mạc xoang, sẵn sàng bùng phát bất cứ khi nào cơ thể suy yếu hoặc gặp điều kiện thuận lợi.
Nhiều người vẫn tin tưởng sử dụng các phương pháp điều trị tây y hoặc mẹo dân gian tại nhà, nhưng thực tế các biện pháp này chỉ giúp xử lý triệu chứng bên ngoài – phần “ngọn” của bệnh. Mũi có thể bớt nghẹt, dịch mũi giảm đờm hay đau nhức tạm thời, nhưng viêm xoang vẫn chưa được xử lý từ gốc, dẫn đến khả năng tái phát cao và liên tục.
Đặc biệt, việc dùng thuốc kháng sinh, kháng viêm dài ngày cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Sử dụng không đúng cách hoặc kéo dài có thể gây tác dụng phụ, ảnh hưởng chức năng hệ tiêu hóa, thận và thậm chí làm suy giảm sức đề kháng tự nhiên của cơ thể, khiến niêm mạc xoang càng dễ bị tổn thương.
Chính vì vậy, nhiều người đã tìm đến các giải pháp đông y, thảo dược lâu đời, nhằm vào việc xử lý viêm xoang từ gốc. Phương pháp này không chỉ giúp giảm triệu chứng hiệu quả mà còn tăng cường sức đề kháng, cải thiện cơ địa, hạn chế tái phát khi trời chuyển lạnh.
Lương y Đỗ Minh Tuấn – Truyền nhân đời thứ 5 dòng họ Đỗ Minh, người đã có 20 năm kinh nghiệm chữa viêm xoang bằng y học cổ truyền (YHCT) cho hay: “Viêm xoang tái phát khi trời lạnh không chỉ là hiện tượng niêm mạc mũi sưng viêm, mà còn là dấu hiệu của sự rối loạn bên trong cơ thể, đặc biệt liên quan đến chức năng của các tạng phủ như phế, tỳ, thận. Khi các tạng này suy yếu, cơ thể mất khả năng chống lại khí lạnh, phong hàn, dị nguyên từ môi trường, dẫn đến viêm xoang tái phát nhiều lần.”
Cụ thể:
- Phế: Là tạng chủ hô hấp, điều hòa khí trong cơ thể. Khi phế khí suy yếu, mũi xoang không được dưỡng khí đầy đủ, niêm mạc dễ bị sưng phù và tắc nghẽn khi gặp khí lạnh, từ đó xuất hiện tình trạng nghẹt mũi, dịch mũi đặc, đau nhức trán.
- Tỳ: Chịu trách nhiệm vận hóa và sinh huyết dịch nuôi dưỡng cơ thể. Tỳ hư làm dịch mũi kém lưu thông, đặc quánh, tạo điều kiện cho các cơn viêm xoang dai dẳng, dễ tái phát khi thời tiết hanh khô.
- Thận: Là gốc của cơ thể, điều hòa sức đề kháng lâu dài. Khi thận khí suy giảm, cơ thể khó chống lại tác động của phong hàn, khí lạnh, khiến các đợt viêm xoang mùa lạnh kéo dài, khó chữa dứt điểm.
Chính vì vậy, khi các tạng suy yếu gặp thời tiết lạnh, phong hàn xâm nhập, niêm mạc mũi xoang phản ứng bằng sưng viêm và tắc nghẽn. Đây chính là nguyên nhân khiến viêm xoang mùa lạnh tái phát liên tục, gây khó chịu, mất ngủ, mệt mỏi và ảnh hưởng sinh hoạt hàng ngày.
CÁCH ĐÔNG Y XỬ LÝ VIÊM XOANG – NGỪA TÁI PHÁT KHI TRỜI LẠNH HIỆU QUẢ LÀ…
1 – NHỔ GỐC – DIỆT NGỌN
Đông y điều trị viêm xoang dựa trên nguyên tắc “bổ chính – khu tà”, tức là xử lý đồng thời nguyên nhân sâu xa và triệu chứng bên ngoài.
- Nhổ gốc: Tập trung bồi bổ tạng phủ, đặc biệt là phế, tỳ và thận để cơ thể cân bằng, khí huyết lưu thông, giúp niêm mạc mũi xoang tự phục hồi và tăng khả năng chống chịu trước khí lạnh, phong hàn, dị nguyên từ môi trường.
- Diệt ngọn: Song song với việc bồi bổ, các bài thuốc Đông y sử dụng thảo dược có tác dụng giảm sưng viêm, thông xoang, làm loãng dịch mũi, giảm nghẹt mũi và đau nhức trán. Nhờ vậy, người bệnh cảm thấy nhẹ nhõm, dễ chịu ngay cả trong giai đoạn viêm cấp.
2 – KIỆN TOÀN, BỒI BỔ, NÂNG CAO MIỄN DỊCH TỰ NHIÊN
Đông y không chỉ tập trung vào việc giảm triệu chứng mà chú trọng bồi bổ cơ thể từ bên trong.
- Bằng cách kiện toàn phế, tỳ, thận, cơ thể sẽ cải thiện lưu thông khí huyết và dịch mũi, nâng cao chính khí, từ đó tăng sức đề kháng tự nhiên.
- Khi chính khí vững mạnh, cơ thể có thể tự điều hòa và bảo vệ niêm mạc xoang, giảm nguy cơ viêm tái phát, đặc biệt khi thời tiết lạnh, hanh khô.
- Đồng thời, thảo dược bổ tạng còn giúp cân bằng chức năng toàn thân, hỗ trợ phục hồi thể trạng, cải thiện giấc ngủ, giảm mệt mỏi và tăng khả năng chống chịu trước thay đổi môi trường.
3 – PHÒNG TÁI LẠI, DUY TRÌ HIỆU QUẢ VỀ LÂU VỀ DÀI
Một trong những ưu điểm nổi bật của Đông y là ngăn ngừa tái phát bệnh:
- Khi nguyên nhân đã được xử lý từ gốc và cơ thể được bồi bổ, niêm mạc xoang phục hồi hoàn thiện, khí huyết lưu thông tốt, người bệnh ít gặp các đợt viêm cấp mỗi khi trời lạnh hay gặp yếu tố kích thích.
- Cơ thể hình thành lớp “hàng rào” bảo vệ tự nhiên, giúp duy trì sức khỏe mũi xoang lâu dài, hạn chế phụ thuộc vào thuốc tây hay các phương pháp chỉ xử lý triệu chứng.
- Việc phòng tái phát kết hợp bồi bổ cơ thể giúp người bệnh thoải mái sinh hoạt bình thường, giấc ngủ ngon và sức khỏe hô hấp ổn định ngay cả trong mùa lạnh khắc nghiệt.
Lương y Tuấn nhấn mạnh: “Với cơ chế chuyên biệt, xử lý viêm xoang từ gốc rễ, chỉ cần bà con tuân thủ đúng liệu trình, hiệu quả sẽ được đảm bảo. Đông y không thể chữa nhanh trong một ngày, một tuần, nhưng nếu kiên trì, niêm mạc xoang phục hồi từ bên trong, chính khí vững, sức đề kháng nâng cao, nguy cơ tái phát mùa lạnh sẽ không còn.
Thuốc hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, lành tính và an toàn, nên bà con có thể yên tâm sử dụng lâu dài mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.”
Có thể nói, viêm xoang tái phát khi trời lạnh là tình trạng thường gặp và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, giấc ngủ và sức khỏe hô hấp. Việc chủ động phòng ngừa kết hợp với xử lý từ gốc theo nguyên tắc Đông y – bồi bổ tạng phủ, cải thiện khí huyết, phục hồi niêm mạc xoang và nâng cao sức đề kháng – chính là cách giúp hạn chế tái phát lâu dài, duy trì sức khỏe mũi xoang ngay cả trong mùa lạnh.
Tuy nhiên, hiệu quả phương pháp này phụ thuộc rất nhiều vào việc lựa chọn đơn vị thực hiện uy tín và đội ngũ lương y, bác sĩ giàu kinh nghiệm, để được thăm khám kỹ lưỡng, xác định cơ địa và xây dựng liệu trình phù hợp.
Hiện nay, Phòng khám Nam y Đỗ Minh Đường là một trong những địa chỉ được nhiều người tin tưởng, nơi lương y Tuấn và nhiều bác sĩ, lương y giàu kinh nghiệm khác đang trực tiếp khám và điều trị viêm xoang nhiều năm qua. Đơn vị có đầy đủ giấy phép hoạt động, từng được VTV2 giới thiệu trên sóng truyền hình nên mọi người có thể yên tâm
Nếu cần hỗ trợ, bà con có thể liên hệ trực tiếp để được tư vấn chi tiết và nhận hướng dẫn xử lý viêm xoang phù hợp, đảm bảo phòng ngừa tái phát ngay cả khi thời tiết chuyển lạnh.
THÔNG TIN PHÒNG KHÁM ĐỖ MINH ĐƯỜNG
- Hotline: 0984 650 816 – 0932 088 186
- Website: Nam Y Đỗ Minh Đường
- Fanpage tích xanh Đỗ Minh Đường
Lưu ý: Hiệu quả điều trị phụ thuộc vào cơ địa, tình trạng sức khỏe và quá trình sử dụng của mỗi người. Thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế tư vấn y tế chuyên nghiệp. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất kỳ hậu quả nào phát sinh từ việc áp dụng thông tin mà không có sự hướng dẫn từ bác sĩ hoặc chuyên gia. Quý bà con vui lòng liên hệ để được tư vấn chi tiết và phù hợp nhất từ đội ngũ lương y bác sĩ Đỗ Minh Đường.
ArrayNgày Cập nhật 04/12/2025
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!