Rụng tóc nhiều: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả nhất cho nam, nữ, phụ nữ sau sinh

Bệnh rụng tóc nhiều không chỉ gây thưa tóc dẫn đến nguy cơ hói đầu mà còn khiến nhiều người hoang mang lo sợ mình đang gặp vấn đề sức khỏe nào đó. Vậy rụng tóc là gì, nguyên nhân do đâu và điều trị như thế nào. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ về tình trạng này và có hướng giải quyết phù hợp nhất.

Rụng tóc nhiều là bệnh gì?

Rung tóc về bản chất là một dạng rối loạn đang xảy ra trong chu kỳ hoạt động của các chân tóc. Thông thường, trên da đầu chúng ta có khoảng 100.000 – 200.000 sợi tóc. Trong đó, trung bình mỗi ngày có khoảng 30 – 100 sợi sẽ rụng. Trong trường hợp, số lượng tóc rụng nhiều hơn 100 sợi/ngày thì được coi là tóc rụng nhiều.

Ở một số trường hợp khi tóc rụng đi sẽ có tóc mới phát triển kế tiếp. Nhưng cũng không ít người rơi vào tình trạng tóc rụng và không phát triển trở lại dẫn tới nguy cơ hói đầu nếu không có biện pháp xử lý kịp thời. 

Rụng tóc được chia thành 1 số loại là:

• Rụng tóc mảnh: Tóc thưa thớt theo từng mảnh, làm lộ rõ da đầu, da đầu có nhiều đám tóc rụng hình tròn, da nhẵn trông giống như sẹo. Tình trạng này thường gặp ở nữ giới.
• Tóc rụng từng mảng: Tóc rụng tập trung thành mảng lớn, có thể gây ra hậu quả hói nhẹ tới hói nặng và thường gặp ở đối tượng là nam giới.
• Rụng tóc tuổi dậy thì: Trẻ nhỏ giai đoạn dậy thì gặp tình trạng này nhiều phần lớn là do rối loạn nội tiết tố hoặc lạm dụng hóa chất nhuộm tóc, tạo kiểu tóc,…Tình trạng kéo dài rất dễ dẫn tới hói đầu từ sớm. 
• Rụng tóc vành khăn: Tình trạng này thường gặp ở trẻ nhỏ do thói quen đặt bé nằm nhiều, giật tóc, trẻ bị nấm da đầu hoặc…. dẫn tới hiện tượng tóc rụng phần sau gáy như hình vành khăn.
• Rụng tóc đỉnh đầu: Tóc rụng nhiều dẫn đến tình trạng da đầu bị lộ ra, nhiều nhất là ở phần đỉnh đầu và dễ dẫn đến tình trạng hói nếu không điều trị kịp thời.

Nguyên nhân rụng tóc cần nắm rõ

Rụng tóc có gặp ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên thường gặp nhiều nhất ở người trưởng thành do rối nội tiết thêm vào đó là những ảnh hưởng từ công việc, tác nhân bên ngoài môi trường,….

Một số nguyên nhân gây ra hiện tượng này thường gặp như: 

Nguyên nhân tóc rụng nhiều ở nữ giới và phụ nữ sau sinh

Ở nữ giới có một loại hormone sinh dục là Estrogen có vai trò quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Khi lượng hormone này ở mức độ ổn định tóc sẽ phát triển đều đặn, tóc dày, mượt và đẹp. Ngược lại nếu Estrogen suy giảm sẽ khiến chân tóc teo lại, không còn khả năng chống đỡ sợi tóc gây ra tình trạng rụng nhiều. Khi bị rối loạn nội tiết tố, cơ thể nữ giới có thể gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có rụng tóc.

Tình trạng này thường gặp ở các đối tượng như: 

• Sau sinh, phụ nữ mang thai.
• Đối tượng ở kỳ kinh nguyệt
• Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Nguyên nhân rụng tóc ở nam giới

Rụng tóc ở nam giới do lượng Testosterone suy giảm, khiến tuyến thượng thận tăng sinh nhanh Dihydrotestosterone (DHT) để bù lại lượng Testosterone bị thiếu. Mà DHT là một loại hormone nội sinh liên kết với các thụ thể ở tế bào nang tóc làm phá hủy lớp màng bảo vệ trên da đầu. 

KHi DHT tăng nhanh sẽ khiến nang tóc nhỏ, yếu dần và rụng, không có khả năng phát triển gây ra hói đầu. Tình trạng này thường gặp ở đối tượng nam giới sau 40 tuổi. 

Ngoài ra, một số nguyên nhân gây rụng tóc có thể gặp ở cả nam và nữ như: 

• Yếu tố môi trường tác động như khói, bụi, nắng, mưa,…
• Thói quen sinh hoạt, ăn uống không điều độ, khoa học
• Tâm lý thường xuyên bị căng thẳng, stress gây rối loạn nội tiết.
• Do di truyền.
• Da đầu bị thiếu hụt dinh dưỡng 
• Lạm dụng hóa chất nhuộm, tạo kiểu tóc.
• Ảnh hưởng từ một số bệnh lý như viêm da đầu, bệnh tuyến giáp,…

Các cách trị rụng tóc cho nam, nữ và phụ nữ sau sinh hiệu quả nhất hiện nay

Hiện nay có nhiều phương pháp trị rụng tóc. Tuy nhiên nên chọn cách chữa nào, người bệnh nên suy nghĩ kỹ để có lựa chọn phù hợp nhất, mang tới hiệu quả tối ưu.  

Cách trị rụng tóc tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên

Các phương pháp trị rụng tóc nhiều tại nhà bằng bồ kết, vỏ bưởi,…. theo kinh nghiệm dân gian được nhiều người áp dụng như: 

Mẹo giảm rụng tóc bằng bồ kết: Bạn lấy khoảng 500g quả bồ kết  đã phơi khô, cho vào bếp nướng tới khi giòn rụm. Sau đó, bỏ nhỏ trái bồ kết rồi cho vào đun sôi cùng với 3 lít nước. Đợi nước nguội thì vớt bỏ xác, còn bần nước dùng để gội đầu. 

Giảm tình trạng rụng tóc bằng vỏ bưởi và sả: Bạn dùng 500g bồ kết đã nước khô cho cùng 200g sả đập dập cho vào đun sôi cùng với 3 lít nước. Sau đó dùng nước này để gội đầu giúp giảm tóc rụng.

• Ưu điểm: Dễ thực hiện, tiết kiệm thời gian, chi phí, an toàn, không gây tác dụng phụ. 
• Nhược điểm: Hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa từng người. Cho tới nay chưa có công trình nghiên cứu khoa học nào kiểm chứng về hiệu quả của các phương pháp dân gian.

Sử dụng sản phẩm dầu gội trị rụng tóc

Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều dòng dầu gội trị rụng tóc. Hầu hết các sản phẩm đều được quảng cáo là có chức làm sạch da đồng, cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng, bảo vệ chân tóc khỏe mạnh, kích thích tóc phát triển nhanh, óng mượt. 

Các sản phẩm rất đa dạng về mẫu mã từ các thương hiệu trong và ngoài nước. Do vậy người bệnh có thể dễ dàng lựa chọn được sản phẩm phù hợp với điều kiện kinh tế của mình

• Ưu điểm: Dễ sử dụng, chi phí phải chăng, sử dụng thay dầu gội thông thường, thành phần tự nhiên an toàn.
• Nhược điểm: Người bệnh sử dụng dầu gội mọc tóc có thể rơi vào tình trạng ngứa đầu, nhiều gầu nếu lựa chọn sản phẩm không phù hợp. Nhất là khi hiện nay trên thị trường hàng thật giả lẫn lộn rất dễ mua phải hàng kém chất lượng nếu lựa chọn cửa hàng không uy tín. 

Thuốc trị rụng tóc theo phác đồ Tây y

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc, thực phẩm chức năng, thuốc dạng xịt có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc. Các loại thuốc này giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể đồng thời cân bằng nội tiết luôn được ưu tiên sử dụng.

Một số hoạt chất được sử dụng trong các loại thuốc trị rụng tóc: Biotin collagen; Vitamin B5; L-Arginine; Omega-3, 6, 9, Kẽm…

Có 2 dạng thuốc Tây trị rụng tóc phổ biến là:

Thuốc trị rụng tóc tại chỗ: Người bệnh có thể được kê đơn với cồn BSI 1%, dung dịch castellani, thuốc mỡ clotrimazol 1%, nizoral, lamisil,… Dùng để bột trực tiếp lên da đầu nhằm mục đích bảo vệ nang lông, kích thích tóc phát triển nhanh.   

Thuốc trị rụng tóc toàn thân: Một số loại kháng sinh như griseofulvine , itraconazol,…. nhằm mục đích ức chế hệ thống miễn dịch cho cơ thể, kích thích tóc mọc nhanh.

• Ưu điểm: Dễ sử dụng, chi phí không quá đắt, hiệu quả nhanh
• Nhược điểm: Bệnh có thể tái phát trở lại nếu ngừng thuốc, Thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ như khô da, ngứa đầu,… Do vậy, người bệnh không được tự ý dùng thuốc nếu không có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. 

Hỗ trợ mọc tóc bằng công nghệ hiện đại

Hiện nay có nhiều phương pháp giúp khắc phục tình trạng rụng tóc bằng công nghệ hiện đại như:

Cấy tóc: Cấy tóc là một phương pháp sử dụng máy móc hiện đại lấy một phần da chứa nang tóc còn sống rồi cấy vùng tóc bị rụng nhiều. Bác sĩ sẽ sau khi thăm khám sẽ căn cứ vào tình trạng lượng tóc khỏe còn lại để quyết định cấp độ cấy tóc phù hợp.

Công nghệ laser: Đây là phương pháp sử dụng ánh sáng laser với bước sóng phù hợp, cường độ từ 670nm đến 638,2 nM chiếu trực tieps lên da đầu nhằm mục đích kích thích nang tóc phát triển, phục hồi giúp tóc mọc trở lại. 

Công nghệ huyết tương giàu tiểu cầu PRP: Phương pháp này sử dụng tế bào tự thân trích từ máu rồi đưa vào hệ thống lọc lấy phần tiểu cầu. Phần tiểu cầu này có chứa nhiều yếu tố kích thích tăng trưởng sẽ đóng vai trò tái sinh, phục hồi tế bào tóc phát triển trở lại.

• Ưu điểm: Không gây hại cho sức khỏe, hiệu quả nhanh. 
• Nhược điểm: Chi phí đắt, tình trạng vẫn có thể tái phát nếu không chăm sóc phù hợp, trong quá trình thực hiện có thể xảy ra rủi ro nếu lựa chọn địa chỉ không uy tín. 

Bị bệnh rụng tóc nhiều là thiếu chất gì và nên ăn gì chống rụng tóc?

Tóc cũng như bộ phận khác trên cơ thể nếu không có đủ dưỡng chất nuôi dưỡng sẽ khiến các nang tóc ngày càng suy yếu, lâu dần tẹo lại gây tóc rụng. 

Nếu bạn bị tóc rụng nhiều có thể là do thiếu một số loại dưỡng chất sau:

Sắt: Vì nếu cơ thể thiếu sắt sẽ không thể vận chuyển đủ oxy cần thiết lên tế bào. Mà nang tóc lại được nuôi từ các mạch máu. Nên khi thiếu sắt sẽ gây thiếu máu không đủ máu giàu oxy nuôi và bảo vệ tóc khỏe mạnh. Hoạt chất này có nhiều trong gan, lòng đỏ trứng gà, gà tây, sò, hàu, ốc, các loại đậu, ngũ cốc…

Protein: Tóc hình thành do chất protein hóa sừng. Bởi vậỵ, nếu cơ thể thiếu hụt lượng protein sẽ làm vỡ kết cấu của tóc khiến nang tóc yếu, gãy rụng. Để ngăn ngừa tóc rụng nhiều, bạn nên bổ sung đủ lượng protein cho cơ thể mỗi ngày bằng các thực phẩm như thịt, cá, hải sản, rau xanh…

Kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp protein để phân chia tế bào và tái tạo tế bào mới kích thích tóc mới phát triển. Do vậy khi bị thiếu kẽm nang tóc không chỉ yếu đi mà còn không thể giúp tóc mới phát triển. Nếu thiếu chất này, người bệnh nên bổ sung cho mình một số loại thực phẩm như thịt gà, thịt lợn, tôm cua, hạnh nhân, các loại đậu, sữa chua…

Vitamin C: Vitamin C có chức năng hỗ trợ quá trình hấp thu sắt và tăng sinh collagen giúp tóc đàn hồi và khỏe mạnh hơn. Do vậy nếu cơ thể không đủ lượng vitamin C cần thiết tóc sẽ khô và dễ rụng. Hoạt chất này thường có nhiều trong các thực phẩm như cải xanh, cải xoăn, ớt chuông, dâu tây, súp lơ, đu đủ…

Vitamin A: Vitamin A rất quan trọng trong quá trình sừng hóa thượng bì hình thành tóc. Việc thiếu hụt vitamin A kéo dài ảnh hưởng tới quá trình mọc tóc và làm tóc thưa, yếu, dễ rụng. Để hạn chế tình trạng thiếu hụt vitamin A gây rụng tóc, loại thực phẩm khuyên dùng cho người bệnh là gan bò, gan động vật, dầu gan cá, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh, ớt chuông… 

Để bảo vệ tóc luôn khỏe mạnh và kích thích tóc phát triển nhanh, các bạn cần bổ sung đủ cho cơ thể lượng vitamin A, C, protein, sắt, kẽm,…. từ các thực phẩm tự nhiên.

Tuy nhiên, trong trường hợp tóc rụng nhiều không kiểm soát, ngoài việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, các bạn cũng nên chủ động lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp để tránh tình trạng rụng tóc kéo dài gây thưa tóc, hói đầu, gây mất thẩm mỹ. 

Rụng tóc là một bệnh về da liễu thường gặp ở cả nam và nữ do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh nếu không được xử lý kịp thời sẽ rất nhanh chóng dẫn tới hậu quả tóc thưa, thậm chí hói đầu gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý. Hy vọng với chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn và lựa chọn phương pháp chữa trị, biết cách chăm sóc tóc phù hợp sớm cải thiện được mái tóc đang bị tổn thương. Chúc các bạn thành công!