Rụng Tóc Ở Tuổi Dậy Thì: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Hiệu Quả

Điều gì sẽ làm bạn thấy kinh khủng hơn nếu bạn bị rụng tóc ở tuổi dậy thì và có mái tóc mỏng đi mỗi ngày? Đặc biệt hơn nó diễn ra vào thời điểm tâm sinh lý thay đổi bất thường gây tâm lý sợ hãi, tự ti. Tuy nhiên, rụng tóc trong trường hợp này có thể điều trị và ngăn ngừa thành công. 

Rụng tóc tuổi dậy thì là gì? Nguyên nhân rụng tóc ở tuổi dậy thì do đâu?

Rụng tóc ở tuổi dậy thì là nỗi lo lắng của rất nhiều bạn. Đăc biệt là hiện tượng rụng tóc nhiều ở nữ tuổi dậy thì. Việc rụng tóc sẽ có nhiều nguyên nhân khác nhau, tùy vào mức độ để đánh giá sự nguy hiểm. Có thể họ có sự thay đổi trong cơ thể dẫn tới rụng tóc, gen di truyền chứng hói đầu ở nữ hoăc nam hay là triệu chứng cho một căn bệnh. 

• Căng thẳng gây ra rụng tóc: Căng thẳng có hại khi bạn ở tuổi dậy thì. Đặc biệt là việc stress với các kỳ thi, áp lực và biến động gia đình. Căng thẳng có thể có tác động bất lợi lên tóc và khiến nó ngừng phát triển.
• Rụng tóc ở tuổi dậy thì do tạo kiểu: Việc sử dụng máy duỗi tóc và máy sấy tóc quá liều vì nhiệt làm hỏng tóc. 

• Bệnh tâm lý gây ra rụng tóc: Trichotillomania là một rối loạn tâm lý ở lứa tuổi này. Rối loạn thường biểu hiện ở những năm vào độ tuổi dậy thì. Rụng tóc vĩnh viễn sẽ xảy ra ở mảng da đầu có tóc bị kéo ra nhiều lần.

Rụng tóc ở tuổi dậy thì có nguy hiểm không? Có chữa được không?

Rụng tóc ở tuổi dậy thì thường là một dấu hiệu của một vấn đề bên trong cơ thể, như thiếu vitamin hoặc mất cân bằng nội tiết tố ở các bạn nữ. May mắn thay, rụng tóc thường là tạm thời và tóc sẽ mọc lại khi vấn đề được khắc phục. Vì vậy, nếu nguyên nhân là do cơ thể có sự bất thường, điều chỉnh lại là có thể khôi phục mái tóc. Tình trạng rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì này không nguy hiểm. Nhưng khi bị rụng tóc ở tuổi dậy thì của nữ giới, các bạn nữ sẽ tự ti hơn các bạn nam về ngoại hình của mình.

Tuy nhiên, rụng tóc quá nhiều hoặc tóc mỏng bất thường đôi khi có thể là triệu chứng của bệnh, đặc biệt là nếu bạn luôn có mái tóc dày, khỏe mạnh.

Ví dụ, mọi người có thể bị rụng tóc nếu họ bị nhiễm trùng da đầu, tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc kém hoạt động, rối loạn da hoặc bệnh tâm lý. Các bệnh này không chỉ làm rụng tóc mà còn tạo da có vảy hoặc viêm và mệt mỏi.

Rụng tóc ở tuổi dậy thì có thể được khắc phục bằng việc cân bằng lại chế độ sinh hoạt, ăn uống… Tuy nhiên tóc rụng quá nhiều mất kiểm soát cần phải điều trị và lựa chọn được phương pháp phù hợp.

Cách điều trị bệnh rụng tóc cho tuổi dậy thì

Sử dụng Thuốc Tây y

• Thuốc mọc tóc: Các loại thuốc này giúp tạo ra sự phát triển tóc mới tốt. Tuy nhiên, nó có thể không hoạt động cho tất cả mọi người. Nếu nó hoạt động trong trường hợp của bạn, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng nó liên tục trong một thời gian nhất định
• Thuốc cân bằng nội tiết: Điều chỉnh lại hormone cũng hỗ trợ cho chứng rụng tóc. Vì rụng tóc là do chức năng nội tiết tố, nên bạn gái có thể gặp bác sĩ để có cách chữa rụng tóc ở tuổi dậy thì phù hợp với lý do này.
• Bổ sung sắt : Nếu rụng tóc là do thiếu chất sắt trong cơ thể, bác sĩ có thể kê đơn bổ sung sắt.
• Điều trị bằng thuốc chống nấm : Khi rụng tóc là do nhiễm nấm, bác sĩ có thể kê toa dầu gội chống nấm hoặc thuốc chống nấm.

Trị rụng tóc tuổi dậy thì tại nhà bằng thảo dược thiên nhiên

1. Nha đam

Nha đam là một loại thảo mộc giúp làm sạch hệ thống của bạn từ bên trong. Nó giúp khắc phục rụng tóc, tăng cường sức khỏe da đầu và thúc đẩy tăng trưởng tóc.

Chuẩn bị:

Lấy 1/3 cốc nước ép lô hội hoặc 1 muỗng canh gel lô hội thoa lên tóc mỗi ngàytrong 3 tháng để kiểm soát rụng tóc.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm 2 muỗng canh gel lô hội với 1 muỗng canh dầu dừa. Thoa cho cho vùng da đầu và để trong 20 phút, sau đó gội sạch. Làm điều này hai lần một tuần để có kết quả tuyệt vời.

2. Cỏ mực 

Bản thân Cỏ mực, được mang tên gọi Ấn Độ là Bhringaraj có nghĩa là “vua của các loại thảo mộc”. Đúng như tên gọi của nó, nó không chỉ giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc mà còn tránh tình trạng hói. Nó có thể được sử dụng để ngăn ngừa màu bạc tóc sớm, và thường có sẵn ở dạng bột.

Chuẩn bị:

Dùng 5-6 muỗng canh bột Bhringaraj, thêm nước để tạo ra một hỗn hợp đặc. Thoa vào da đầu của bạn và để trong 20 phút. Rửa sạch sau đó với dầu gội nhẹ. Làm điều này ba lần một tuần và bạn có thể thấy điều kỳ diệu trên mái tóc của bạn. Bằng cách này, sự tăng trưởng tóc của bạn sẽ được tăng cường và tóc sẽ dày, mượt mà. 

3. Chùm ruột 

Chùm ruột không chỉ tốt cho tóc mà còn là một trong những loại thảo dược trẻ hóa mạnh mẽ.

Chuẩn bị:

Lấy 3-4 muỗng bột chùm ruột khô và ngâm trong sữa tươi qua đêm. Vào buổi sáng, trộn đều hỗn hợp này và lọc qua một miếng vải xô. Sử dụng hỗn hợp này để gội đầu, mỗi tuần một lần. Điều này giúp ngăn ngừa gàu và các vấn đề về tóc khác như chẻ ngọn, gãy rụng.

Lời khuyên của chuyên gia để ngăn ngừa rụng tóc ở tuổi dậy thì

Bên cạnh việc lựa chọn phương pháp phù hợp, các bạn trong độ tuổi dậy thì cần lưu ý 1 số vấn đề để giảm thiểu tình trạng này. Dưới đây là 1 số lời khuyên được bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ kiêm Trưởng khoa khám bệnh BV YHCT TƯ đưa ra:

• Giảm căng thẳng trong cuộc sống. Áp lực từ nhiều phía khiến tóc rụng nhanh chóng dù bạn  vẫn khỏe mạnh. Việc giảm stress sẽ phụ thuộc vào bản thân và mọi người xung quanh. Cách trị rụng tóc ở tuổi dậy thì lúc này chính là suy nghĩ tích cực. 
• Gội đầu và chải tóc nhẹ nhàng. Sử dụng các loại dầu dưỡng, chẳng hạn như dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa.
• Hạn chế làm tóc và tạo kiểu tóc xuyên suốt mỗi ngày.
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với lượng calo đầy đủ.
• Ăn nhiều thực phẩm chứa omega-3 như cá hồi, cá mòi, cá thu