Cách xoa bụng chữa viêm đại tràng hiệu quả tại nhà đơn giản dễ thực hiện

Viêm đại tràng khiến người bệnh khó chịu với những triệu chứng điển hình như đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, đau bụng, rối loạn đại tiện… Do đó, để cải thiện căn bệnh này thì cách xoa bụng chữa viêm đại tràng được nhiều người lựa chọn. Hãy cùng tìm hiểu cách xoa bụng trị viêm đại tràng ngay dưới đây.

Cách xoa bụng chữa viêm đại tràng đúng chuẩn, hiệu quả

Các động tác massage bụng là giải pháp để giảm các cơn đau, khó chịu do viêm đại tràng gây ra. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả thì các động tác xoa bụng phải được thực hiện đúng cách. Hãy theo dõi những cách massage dưới đây.

Cách 1: Chữa viêm đại tràng với cách massage bụng ở tư thế đứng thẳng

Bước 1: Hãy đứng thẳng người, chống vào eo bằng tay bên trái. Trong khi đó, đặt úp lên vùng rốn bằng tay bên phải.

Bước 2: Dùng tay bên phải tiến hành xoa tròn đều theo chiều kim đồng hồ. Hãy xoa từ vùng rốn rồi dần dần xoa lan ra xung quanh. Tiếp đến xoa dọc theo khung đại tràng. Thực hiện xoa 100 – 150 vòng.

Bước 3: Đổi ngược lại với tay phải chống vào eo, tay trái đặt úp vào ổ bụng và tiến hành xoa như bước 2. Cũng thực hiện xoa khoảng 100 – 150 vòng liên tục đối với tay trái.

Cách 2: Cách xoa bụng trị viêm đại tràng với tư thế nằm

Bước 1: Người bệnh nằm trên giường hoặc trên một mặt phẳng với tư thế duỗi thẳng thật thoải mái.

Bước 2: Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ bằng tay trái hoặc tay phải đều được. Thực hiện xoa theo dọc khung đại tràng. Tiến hành xoa khoảng 200 – 300 vòng.

Cách 3: Xoa bụng khi xuất hiện cơn đau viêm đại tràng

Bước 1: Khi thất cơn đau do viêm đại tràng, bạn hãy dùng ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út đặt vào vùng rốn.

Bước 2: Tiến hành dùng 3 đầu ngón tay trên xoa quanh vùng rốn theo chiều kim đồng hồ với thời gian từ 5 – 10 phút sẽ thấy các cơn đau dịu đi rất nhiều.

Cách 4:  Xoa bụng chữa viêm đại tràng vào buổi sáng

Với cách này, chúng ta sẽ thực hiện xoa bụng sau khi vừa thức dậy để mang lại hiệu quả tốt nhất. Đồng thời, tốt cho hệ tiêu hóa, dạ dày cũng như phòng ngừa táo bón tốt hơn. Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Hãy nằm ngửa trên một mặt phẳng, hai chân chống lên.

Bước 2: Áp lên vùng rốn bàn tay phải và tiến hành xoa bụng xung quanh rốn khoảng 30 – 50 cái theo chiều kim đồng hồ.

Bước 3: Khi thực hiện xoa xong, hãy duỗi chân, thả lỏng cơ thể và nằm thư giãn khoảng 5 – 10 phút.

Tần suất và những lưu ý khi xoa bụng chữa bệnh đại tràng

Xoa bụng đúng cách không chỉ có tác dụng chữa bệnh đại tràng mà còn mang đến rất nhiều lợi ích khác. Có thể kể đến như kích thích hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, giảm và phòng ngừa táo bón, hỗ trợ điều hòa nhu động ruột.

Với những lợi ích tuyệt vời như vậy nên bạn có thể thực hiện xoa bụng chữa đại tràng hàng ngày. Tuy nhiên, muốn xoa bụng đạt hiệu quả cao và không gây hại cho sức khoẻ, các bạn cần chú ý thực hiện đúng cách với những lưu ý sau đây:

• Không nên xoa bụng khi vừa ăn no, tốt nhất hãy xoa bụng sau khi ăn khoảng 2 tiếng.

• Nên duy trì thói quen xoa bụng vào mỗi buổi sáng để đạt được kết quả tốt nhất và nhiều hiệu quả khác.
• Phụ nữ có thai không nên áp dụng phương pháp xoa bụng để tránh kích thích tử cung co bóp thất thường, dễ gây sảy thai, sinh non hay đau bụng.
• Thực hiện xoa bụng đều đặn mỗi ngày vài lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Vào mùa đông, bạn hãy xoa hai tay vào nhau để làm ấm rồi mới xoa lên bụng.
• Bạn hãy kết hợp xoa bụng với chế độ ăn uống khoa học, chườm nóng, sinh hoạt điều độ… để gia tăng hiệu quả giảm đau tốt nhất.

Hiệu quả trị viêm đại tràng của phương pháp xoa bụng

Tác dụng chính của xoa bụng chỉ là giảm thiểu các cơn đau bụng, khó chịu do viêm đại tràng gây ra. Đồng thời, mang đến những lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn chứ không có khả năng trị hoàn toàn viêm đại tràng. Do đó, các bạn nên kết hợp massage bụng với phương pháp điều trị khác để sớm loại bỏ bệnh viêm đại tràng nhanh, hiệu quả và an toàn nhất.

Cách tốt nhất, bạn hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, kiểm tra. Trên cơ sở này, bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân gây viêm đại tràng, mức độ của bệnh để đưa ra phương án điều trị đúng cách, phù hợp và hiệu quả nhất. Trong đó, các bài thuốc đông y đang là giải pháp được nhiều người tin dùng hiện nay bởi điều trị tận gốc, an toàn, lâu dài và thuận tiện khi sử dụng. Tuy nhiên, dù lựa chọn phương pháp điều trị nào cũng cần tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng, cách dùng, tần suất sử dụng.

Xoa bụng chữa viêm đại tràng chỉ là biện pháp tạm thời để giảm các cơn đau, khó chịu cho người bệnh. Về lâu dài, các bạn nên tìm kiếm phương pháp điều trị thích hợp để sớm thoát khỏi căn bệnh này nhằm sớm cải thiện cuộc sống, công việc, học tập ổn định như bình thường.