Cách trị ho bằng mật ong và tỏi cho hiệu quả nhanh nhất
Cách trị ho bằng mật ong và tỏi là một trong những mẹo đơn giản có tác dụng làm giảm ho và xoa dịu triệu chứng khó chịu ở vòm họng.
Tác dụng chữa ho của mật ong và tỏi
Theo các nghiên cứu về thành phần hóa học của mật ong, cứ 21 gram nguyên liệu thiên nhiên này chứa khoảng 64 calo và 17 gram đường (bao gồm glucose, fructose, sucrose và maltose). Ngoài ra, thực phẩm này còn chứa nhiều vi lượng dưới 1% RDI như khoáng chất và vitamin. Đặc biệt, chúng chứa nhiều acid hữu cơ và chất chống oxy hóa phenolic như flavonoid. Tuy nhiên, mật ong hầu như không chứa chất béo, chất xơ hoặc protein.
Những hoạt chất có trong mật ong có tác dụng chống gốc tự do xâm hại cơ thể, đồng thời giúp ngăn ngừa lão hóa và làm lành niêm mạc. Chưa kể đến, chúng còn có tác dụng sát trùng và chống viêm, giúp ngăn chặn sự tạo thành và phát triển của vi khuẩn gây bệnh, nhất là vi khuẩn gây cảm cúm, cảm lạnh thông thường dẫn đến ho. Từ đó giúp giảm ho và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp.
Không chỉ riêng mật ong tỏi cũng có tác dụng tác dụng trị ho khá tốt. Cứ 3 gram tỏi sống chứa 2% DV mangan, 2% DV vitamin B6, 1% DV vitamin C, 1% DV seleb, 0.06 gram chất xơ. Ngoài những thành phần dinh dưỡng này, dược liệu còn chứa lượng lớn canxi, kali, đồng, phốt pho, vitamin B1 và sắt. Những hoạt chất chứa trong tỏi đều có tác dụng bồi bổ, giúp nâng cao sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Quan trọng hơn, hợp chất S-allyl cysteine (SAC) và allincin được các nhà nghiên cứu tìm thấy trong tỏi khi đập dập có công dụng sát khuẩn, giúp trị ho, tiêu đờm và làm giảm cảm giác khó chịu ở vòm họng. Thêm vào đó, những thành phần hóa học này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch tế bào, ngăn ngừa ung thư và chống lại sự tấn công của tác nhân gây bệnh.
Chính nhờ những tác dụng tuyệt vời từ tỏi và mật ong, các nhà khoa học thường khuyên bệnh nhân nên sử dụng bài thuốc trị ho từ hai nguyên liệu này để giảm triệu chứng bệnh trước khi dùng thuốc kháng sinh.
Hướng dẫn cách trị ho bằng mật ong và tỏi
Các bạn có thể áp dụng các cách trị ho bằng mật ong và tỏi sau đây để cải thiện triệu chứng bệnh:
1. Tỏi ngâm mật ong chữa ho
Bài thuốc tỏi ngâm mật ong không chỉ giúp giảm nhanh triệu chứng ho, đau rát ở cổ họng mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện một số vấn đề về đường hô hấp và tiêu hóa.
+ Nguyên liệu cần có:
- Tỏi: 10 tép
- Mật ong nguyên chất: 300 gram
- Bình thủy tinh có nắp đậy
+ Cách làm đơn giản sau:
- Tỏi sau khi bóc vỏ đem rửa sạch, cắt đôi và giã nát hoặc nghiền nhỏ
- Cho tỏi vào tô và trộn đều với mật ong
- Tiếp đó cho tỏi vào bình thủy tinh, đậy kín nắp và để trong bóng tối khoảng 1 tuần
Mỗi ngày, bạn nên ăn một muỗng cà phê hỗn hợp tỏi và mật ong vào buổi sáng giúp giảm ho và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
2. Tỏi, mật ong hấp cách thủy chữa ho
Bên cạnh mẹo dùng tỏi ngâm mật ong, cũng với hai nguyên liệu tự nhiên này các bạn hoàn toàn có thể chế biến thành bài thuốc trị ho khác. Cụ thể:
+ Nguyên liệu:
- Tỏi: 5 tép
- Mật ong: 5 thìa cà phê
- 1 cái chén
+ Cách làm như sau:
- Tỏi đem bóc vỏ, rửa sạch và đập dập
- Cho tỏi vào chén, thêm mật ong vào và bắt lên bếp hấp cách thủy (có thể cho vào nồi cơm điện hấp chín)
- Sau khi nghe mùi thơm thì tắt bếp và lấy chén đựng hỗn hợp tỏi và mật ong ra
+ Cách dùng:
Nên uống dung dịch mật ong và tỏi và buổi sáng sau khi ngủ dậy. Mỗi ngày nên uống 3 – 5 lần, mỗi lần uống 1 muỗng cà phê. Tùy vào mức độ ho của mỗi người mà liều dùng có thể gia giảm phù hợp
Cách trị ho bằng mật ong hấp cách thủy với tỏi khá an toàn. Do đó, bài thuốc phù hợp với nhiều đối tượng, bao gồm cả trẻ em. Tuy nhiên, khi mới lần đầu cho con uống hỗn hợp này, cha mẹ nên cho trẻ uống với liều lượng ít để trẻ quen dần vị tránh trường hợp con bị nôn trớ. Bên cạnh đó, để tỏi và mật ong phát huy tối đa tác dụng điều trị ho, khi hấp cách thủy không nên hấp tỏi chín nhừ.
Lưu ý khi sử dụng tỏi và mật ong chữa ho
Mặc dù bài thuốc trị ho từ mật ong và tỏi khá an toàn và mang lại nhiều lợi ích tích cực đối với ho nhưng trong quá trình sử dụng các bạn cũng nên chú ý những điểm sau đây để giảm thiểu nguy cơ rủi ro.
- Theo Đông y, tỏi và mật ong là hai dược liệu có tính ấm nóng. Do đó, khi dùng hai nguyên liệu này trị ho, các bạn nên hết sức chú ý về liều lượng. Bởi việc dùng quá liều có thể gây nổi mụn, nóng trong người và làm ảnh hưởng đến gan
- Không dùng mật ong và tỏi để điều trị bệnh ho ở trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi
- Các bài thuốc chữa ho từ tỏi và mật ong thường là mẹo hay từ kinh nghiệm dân gian. Vì vậy, bài thuốc chỉ có tác dụng hỗ trợ làm giảm ho ở những trường hợp bệnh nhẹ. Trong trường hợp bệnh nặng, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện thăm khám và dùng thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ
- Hiệu quả mà mẹo chữa ho từ mật ong và tỏi mang lại còn tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Vì thế, bạn nên kiên trì sử dụng đều đặn để bệnh mau chóng khỏi
- Khi áp dụng cách trị ho bằng mật ong và tỏi, các bạn nên hạn chế sử dụng đồ ăn cay nóng và thức uống chứa chất kích thích. Đặc biệt nên từ bỏ thuốc lá ngay bây giờ
- Nên uống nhiều nước, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để cơ thể và trí óc thư giãn, tránh tình trạng stress hoặc căng thẳng
- Bổ sung chế độ ăn giàu dinh dưỡng, nhất là thực phẩm chứa vitamin C như dứa, cam,…
- Sử dụng một số loại trà thảo dược chữa ho khác như trà gừng, trà cam thảo hoặc trà quế,…
- Thường xuyên tập luyện thể thao để nâng cao sức khỏe
Cách trị ho bằng mật ong và tỏi tuy an toàn đối với hầu hết mọi người nhưng hiệu quả mà bài thuốc mang lại còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Do đó, để đẩy lùi triệu chứng ho khó chịu và ngăn ngừa biến chứng xảy ra, bạn nên đến ngay cơ sở y tế thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
Array⇒ Có thể bạn quan tâm:
Ngày Cập nhật 05/06/2024
