Cách chữa đau lưng bằng rượu gừng giúp giảm đau nhanh

Rượu gừng có tác dụng kháng viêm và giảm đau. Nếu thường xuyên sử dụng không chỉ giúp cải thiện tình trạng đau nhức ở lưng mà còn giúp cơ bắp và dây chằng tại đây thư giãn, phòng ngừa bệnh tái phát. Để kiểm soát cơn đau nhức, các bạn có thể áp dụng các cách chữa đau lưng bằng rượu gừng sau đây.

Tác dụng của rượu gừng trong điều trị đau lưng

Các nghiên cứu về tiềm năng y tế của gừng cho biết, đây là một trong những phương pháp điều trị đau lưng và viêm khớp tốt. Một vài nghiên cứu cụ thể hơn về dược liệu này cho hay, các chiết xuất chứa trong gừng có tác dụng tương đương thuốc giảm đau Ibuprofen. Vì thế, có thể sử dụng vị thuốc Đông y này để giảm đau và viêm ở lưng.

Ngoài những tác dụng này, gừng còn giúp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như:

• Giúp giảm buồn nôn, đầy hơi hoặc khó tiêu do hệ tiêu hóa gây nên
• Tăng cường sức đề kháng cơ thể, chống lại bệnh cảm lạnh hoặc cảm cúm
• Giúp ngăn ngừa ung thư, chống nhiễm khuẩn
• Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Không chỉ riêng gừng, theo Đông y, rượu có tính ấm và nóng, có tác dụng ức chế thần kinh trung ương. Ở nồng độ rượu thấp có công dụng an thần, giúp giảm lo âu và căng thẳng. Do đó, nếu sử dụng với liều lượng phù hợp giúp giảm đau và hỗ trợ cải thiện tình trạng đau lưng.

Chính nhờ những tác dụng này, khi kết hợp gừng với rượu giúp tạo thành bài thuốc có đặc tính kháng viêm và sát trùng mạnh. Đồng thời giúp làm đau và ngăn ngừa bệnh phát triển theo hướng xấu.

Hướng dẫn cách làm rượu gừng chữa đau lưng

Rượu gừng thường được sử dụng làm thuốc giảm đau tự nhiên, đồng thời giúp kiểm soát triệu chứng co cứng ở cơ lưng và các khớp viêm khác. Để có bình rượu thuốc đạt chất lượng và đảm bảo tính hiệu quả, các bạn có thể ngâm rượu gừng theo các bước sau đây:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên vật liệu

• Gừng: Để rượu gừng đạt chuẩn, các bạn nên chọn gừng không chứa hóa chất độc hại hoặc dư thừa thuốc bảo vệ thực vật. Nên lựa chọn những củ gừng có kích thước nhỏ và trọng lượng nhẹ từ 0.5 – 1 gram. Bên cạnh đó, chỉ nên mua những củ gừng có vỏ sần sùi, khóc bóc vỏ. Đặc biệt, gừng có mùi thơm, bên trong chứa nhiều xơ và đường vân tròn. 
• Rượu: Nên lựa chọn rượu được chưng chất từ men an toàn và cơm nấu từ gạo. Cách chọn rượu ngon, tránh mua nhầm rượu giả hoặc rượu công nghiệp là bạn nên đổ rượu ra hai lòng bàn tay và xát lại cho đến khi nóng lên. Nếu rượu vẫn còn mùi thơm nồng và hai tay có cảm giác hơi dính là rượu gạo thật, ngược lại là rượu giả. Ngoài ra, cách phân biệt rượu thật và giả đơn giản nhất là bạn nên đặt bình rượu vào trong thùng đá lạnh 24 giờ và quan sát. Nếu rượu thật, rượu không đông lại nhưng nếu rượu sản xuất bằng cồn sẽ đông cứng 100%
• Bình ngâm: Sử dụng bình thủy tinh hoặc bình sứ ngâm rượu gừng sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thất thoát dược chất. Đồng thời giúp giảm thiểu nguy cơ biến đổi chất, làm giảm chất lượng rượu thuốc

Bước 2: Sơ chế và tiến hành ngâm rượu

• Gừng tươi đem gọt bỏ vỏ và rửa sạch qua 2 – 3 lần nước
• Bình thủy tinh được vệ sinh sạch sẽ và khử trùng bằng cách ngâm trong nước sôi 10 phút
• Gừng sau khi sơ chế, đem thái lát mỏng và cho vào bình thủy tinh, đổ ngập rượu với tỷ lệ phối hợp hài hòa là 1 kg gừng 10 lít rượu
• Sau đó, đậy kín nắp và để rượu ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp
• Trong quá trình ngâm, cách 2 – 3 ngày nên lắc bình để hoạt chất từ gừng hòa tan đều vào rượu
• Thời gian ngâm cho đến khi sử dụng là 15 – 30 ngày

Lưu ý:

Rượu gừng có thể dùng điều trị đau lưng dưới dạng đường uống hoặc thoa ngoài. Tùy theo mục đích điều trị mà bạn nên lựa chọn rượu có độ cồn phù hợp. Cụ thể, nếu chữa đau lưng bằng rượu gừng dưới dạng bôi ngoài, các bạn nên dùng rượu 70 độ cồn. Không nên dùng rượu 90 độ để chữa trị tại chỗ. Bởi chúng có tác dụng làm đông prrotein ở da. Do đó, làm hẹp các lỗ tiết mồ hôi khiến rượu không thể thẩm thấu sâu vào bên trong, làm giảm tính hiệu quả.

Trong trường hợp dùng rượu gừng dưới dạng uống, bạn nên ngâm rượu từ 50 – 60 độ. Ở nồng độ này, tính kháng khuẩn trong rượu khá cao, giúp tiêu diệt vi sinh vật tồn tại trong gừng. Đồng thời, rượu cồn cao sẽ giúp quá trình chiết xuất dược chất trong gừng dễ dàng, làm tăng tính hiệu quả trong điều trị bệnh.

Ngoài lưu ý lựa chọn nồng độ rượu, các bạn cũng nên chú ý thời gian ngâm rượu. Thông thường, thời gian ngâm rượu thường phụ thuộc vào loại dược liệu bạn chọn và nhiệt độ môi trường. Rượu ngâm càng lâu sẽ càng thơm. Tuy nhiên, thời gian ngâm không nên quá dài. Bởi ngâm càng lâu, hoạt chất ethanol sẽ bị bay hơi, làm giảm tác dụng của rượu.

Cách chữa đau lưng bằng rượu gừng

Các bạn có thể sử dụng rượu gừng theo các cách sau đây để giảm đau nhức ở lưng.

Chữa đau lưng bằng uống rượu gừng

Để cải thiện tình trạng đau nhức ở lưng, các bạn có thể uống một ly nhỏ rượu gừng sau mỗi bữa ăn. Các hoạt chất chứa trong rượu thuốc này giúp mạch máu thư giãn. Từ đó giúp giảm thiểu tình trạng đau và co cứng cơ ở lưng. Không những thế, chúng còn làm tăng tiết dịch vị dạ dày, giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Tuy nhiên, đây cũng chính là nguyên nhân gây viêm dạ dày nếu bạn sử dụng quá liều. Do đó, để nhanh chóng kiểm soát triệu chứng đau lưng và giảm thiểu những ảnh hưởng xấu đối với hệ tiêu hóa và các bộ phận khác, liều lượng khuyến cáo dùng mỗi ngày ở mỗi người không quá 2 ly (10 ml).

Dùng rượu gừng xoa bóp chữa đau lưng

Bên cạnh uống, các bạn cũng có thể sử dụng rượu gừng xoa bóp ngoài để giảm đau và sưng ở lưng. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng 2 – 3 ml rượu thoa đều lên vùng lưng đau. Sau đó dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng 5 – 10 phút để dược chất chứa trong rượu thẩm thấu nhanh vào sâu, hỗ trợ điều trị bệnh.

Thường xuyên thoa rượu gừng, không chỉ giúp chữa đau nhức lưng mà còn giúp lưu thông máu, tăng khả năng phục hồi bệnh. Bên cạnh đó, cách làm này còn giúp cơ bắp tại lưng thư giãn, giảm sưng và chống viêm.

Chữa đau lưng bằng rượu gừng là mẹo hay dân gian từ lâu đã được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng bài thuốc này, bạn nên tuân thủ đúng chỉ định về liều lượng. Không nên quá lạm dụng tránh gây ngộ độc hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày và sức khỏe. 

→ Có thể bạn quan tâm:

• Các món ăn chữa đau lưng ngon bổ nên thường xuyên ăn
• Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ do đâu? Chữa được không?