Cách chữa viêm xoang bằng nước muối và những lưu ý quan trọng cần nhớ
Chữa viêm xoang bằng nước muối tại nhà là phương pháp được nhiều người bệnh áp dụng để vệ sinh mũi, làm sạch dịch nhày và giảm những triệu chứng khó chịu. Cách làm này có thể mang lại hiệu quả giảm tình trạng viêm xoang rất tốt. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách hoặc lạm dụng nước muối có thể dẫn đến những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe và biến chứng nguy hiểm.
Hướng dẫn cách chữa viêm xoang bằng nước muối
Muối có tác dụng sát khuẩn, ngay cả khi nước muối có nồng độ thấp cũng có tác dụng nâng cao pH môi trường và ngăn chặn vi khuẩn phát triển (do vi khuẩn cần môi trường thấp để phát triển).
Nước muối sinh lý là môi trường đẳng trương, gần với pH tại xoang mũi nên khi súc miệng bằng nước muối sinh lý thì dịch nhầy tại các ổ sưng viêm sẽ loãng ra và thoát ra ngoài dễ dàng hơn. Do sự chênh lệch pH, các mô đang sưng viêm sẽ bị teo lại do mất nước, làm giảm hiện tượng sưng, phù nề, do đó tạo cảm giác dễ chịu hơn.
Do vậy, súc miệng bằng nước muối sinh lý là một cách đơn giản, hiệu quả để giúp loại bỏ các chất dị ứng, tác nhân gây bệnh ở mũi xoang, giảm các triệu chứng sưng viêm, đặc biệt là ngăn ngừa nhiễm trùng.
Có 2 cách phổ biến dùng nước muối chữa viêm xoang:
Cách rửa mũi bằng nước muối chữa viêm xoang:
Đây là phương pháp đơn giản nhất nhưng hiệu quả cao được nhiều người sử dụng. Dung dịch nước muối để rửa mũi khuyên dùng là dung dịch đẳng trương NaCl 0,9%. Bạn nên mua nước muối y tế tại tiệm thuốc thay vì tự pha nước muối tại nhà, sẽ không đảm bảo được tỷ lệ và có thể gây ảnh hưởng tốt tốt cho tình trạng bệnh.
Để pha dung dịch NaCl 0,9%, bạn cần chuẩn bị một ít muối sạch, nước sạch và dụng cụ pha nước muối sạch.
- Sử dụng một chiếc xi lanh 20cc hoặc một loại bình rửa mũi chuyên dụng và lấy đầy dung dịch nước muối vào. Nghiêng đầu về một bên một góc 45 độ, rồi từ từ bơm nước muối vào 1 bên hốc mũi cao hơn để nước muối chảy qua khoang mũi ngược ra sau hoặc chảy ra ngoài qua lỗ mũi bên kia. Thực hiện tương tự với lỗ mũi còn lại.
- Sau đó xì mũi lại lần cuối để đưa hết dịch nhầy mủ trong mũi ra ngoài.
Nếu bạn không muốn thực hiện phương pháp này có thể rửa mũi bằng cách hít nước muối:
- Đổ dung dịch nước muối ra một chiếc bát sạch, bịt một bên mũi, đặt bát nước muối sát mũi và hít một hơi dài để nước muối chảy vào mũi rồi xì nhẹ ra.
- Làm tương tự với bên còn lại.
Thực hiện phương pháp này 2 -3 lần mỗi ngày, tình trạng viêm xoang sẽ được cải thiện.
Sử dụng muối và tỏi để loại bỏ triệu chứng viêm xoang
Trong muối và tỏi đều có chứa các chất có tính kháng khuẩn, kháng viêm rất hiệu quả, khi kết hợp với nhau sẽ làm tăng hiệu quả của việc đẩy lùi các triệu chứng viêm xoang có chịu.
Nguyên liệu: Một vài tép tỏi tươi, rửa sạch, nghiền nát, lọc lấy nước cốt.
Cách dùng:
- Pha dung dịch nước muối sinh lý theo cách như trên, cho thêm một chút nước cốt tỏi để gia tăng công hiệu.
- Dùng xilanh hút đầy dịch đã chuẩn bị và nghiêng mặt 45 độ, nín thở và bơm nước vào một bên mũi cao như cách rửa mũi bằng nước muối nêu trên.
- Tiến hành rửa 2 -3 lần mỗi bên rồi chuyển sang phía lỗ mũi còn lại. Đừng quên xì mũi sau khi rửa để loại bỏ hết phần chất nhầy và dịch mủ trong xoang mũi.
Chữa viêm xoang bằng nước muối có nguy hiểm gì không?
Khi nói đến công dụng của nước muối trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh viêm đường hô hấp, tai mũi họng, thì có lẽ ít người nghi ngờ về công dụng của loại gia vị này bởi tính chống viêm, sát khuẩn của muối đã được khoa học chứng minh. Tuy nhiên, phần lớn mọi người lại không biết rằng sự lạm dụng cách chữa viêm xoang bằng nước muối có thể dẫn đến một số ảnh hưởng cho sức khỏe. Cụ thể là:
- Nồng độ nước muối là yếu tố quyết định đặc tính chống viêm sát khuẩn của nước muối. Mỗi nồng độ sẽ được sử dụng trong những trường khác nhau.
- Đối với viêm xoang, người bệnh nên sử dụng dung dịch đẳng trương 0,9%. Nếu dùng nước muối nồng độ thấp (còn gọi là dung dịch nhược trương) thì sẽ không có tác dụng. Còn nếu nồng độ muối quá cao (gọi là dung dịch ưu trương) có thể gây mất nước tế bào, khiến niêm mạc mũi xoang bị tổn thương nghiêm trọng hơn.”
- Chất lượng của các loại nước muối sinh lý mua ngoài hiện vẫn chưa thể kiểm soát được. Một số nguồn nước muối chất lượng kém, chứa nhiều tạp chất và các vi khuẩn gây bệnh. Sử dụng loại nước muối không đảm bảo này vô tình sẽ đưa thêm vi khuẩn gây bệnh vào cơ thể, khiến tình trạng bệnh nặng thêm, thậm chí thêm bệnh mới.
Không phủ nhận nước muối có những tác dụng nhất định đối với viêm xoang. Tuy nhiên chữa viêm xoang bằng nước muối chỉ là giải pháp hỗ trợ nhằm giúp làm kháng khuẩn và giảm viêm chứ không thể chữa khỏi bệnh hoàn toàn, nhất là với những người đã bị viêm xoang nặng, viêm xoang mãn tính. Cần có giải pháp điều trị giải quyết toàn diện và an toàn hơn để tránh tình trạng viêm nhiễm kéo dài, gây biến chứng.
Trên đây là một số cách chữa viêm xoang bằng nước muối. Dù chữa viêm xoang bằng nước muối có an toàn và lành tính cỡ nào thì vẫn mang những rủi ro tiềm ẩn nhất định. Người bệnh nên lựa chọn những giải pháp an toàn, loại bỏ tận gốc bệnh lý.
Thông tin cho bạn đọc:
Ngày Cập nhật 05/06/2024
Bình luận (26)
Thấy nhiều người nhắc tới trung tâm đông y việt nam quá. Có ai biết trung tâm ở đâu cho e xin địa chỉ với ạ.
Trung tâm ở 91 nguyễn xiển, hà nội nhé bạn. Bạn đặt lịch với trung tâm trước đến cho đỡ phải chờ đợi. Gọi điện thoại hoặc điền thông tin trên web nhé.
Chồng mình đã theo nhiều thầy, nhiều thuốc lắm rồi mà có khỏi được đâu, bệnh này khó chữa lắm. Vừa rồi mình cũng search trên mạng và thấy người ta truyền nhau bài của trung tâm đông y việt nam. Chẳng biết có khỏi không nhưng đang thử, các bác thử xem sao (cứ gõ chữa viêm xoang trên google là ra)
Cả nhà cho em hỏi, em chắc cũng bị viêm xoang thì phải nhưng em chỉ bị tắc mũi thôi, mũi khô cong chứ không bi nước mũi hay đau nhức gì cả. Em toàn dùng lọ thuốc 1 nghìn để nhỏ, 1 ngày e bị tắc mũi khoảng 3-4 lần.
Mấy năm trước em không bị, đên mùa đông năm nay lại thấy tắc mũi mà em bị mấy tháng rồi không khỏi. Vậy có cách gì chữa được khỏi tắc mũi không?
mình vừa được người quen giới thiệu bài thuốc chữa viêm xoang ở trung tâm đông y việt nam. Chị đó cũng chữa viêm xoang ở dó, hiệu quả lắm. bác sĩ kê đơn thuốc theo tình trạng bệnh, thành phần thuốc cũng dựa vào cơ địa với người bệnh mà bốc nên đạt hiệu quả tối ưu lắm nhé.
Mình cũng đang định chuyển sang chữa bằng thuốc tây xem sao. lên mạng tìm hiểu một số thông tin, mọi người tham khảo xem sao:
https://www.benhmedaymanngua.com/tam-su-cua-mc-truyen-hinh-bi-viem-xoang-phai-tu-bo-cong-viec-yeu-thich.html
https://www.bacsiviemmuiviemxoang.com/trung-tam-thua-ke-va-ung-dung-dong-y-viet-nam-chua-viem-xoang-viem-mui-di-ung-co-tot-khong.html
Em bị viêm mũi dị ứng. ngày nào cg như ngày nào hắt xì liên tục, chả cần thay đổi thời tiết j cả nhỏ nước muối mặn e cg chả thấy xót j cả. hoa cứt lợn cg thế ko bit chữa kiểu j đấy.
Có ai khám bệnh bằng đông y chưa ạ. E có tìm hiểu thì chữa nước muối chỉ giảm triệu chứng thôi. Bác nào nhẹ thì còn ok chứ nặng như e thì không ăn thua, phải dùng biện pháp đặc hiệu mới hết.
Thế nên e đang tính chuyển sang chữa bằng đông y xem tn.
Chữa bằng đông y ổn đó bạn. Bác mình hồi trc cũng dùng đủ thứ thuốc tây lẫn mẹo dân gian mà không ăn thua. dùng thuốc ở trung tâm đông y việt nam được 2 tháng là khỏi đấy. Thấy bác bảo uống thuốc xong còn khỏe người ra nữa. vì trong thành phần thuốc bác sĩ có thêm một số vị thuốc giúp bồi bổ sức khỏe, cải thiện sức đề kháng. Thế nên dùng thuốc không chỉ chữa viêm xoang đâu mà còn giúp phòng nhiều bệnh khác nữa cơ. Mọi người tham khảo xem sao.
minh cũng bị mấy năm rồi,viêm xoang dị ứng thời tiết, mùa đông k việc gì, cứ thời điểm giao mùa như thế này, đúng là k ngày nào sống yên ổn vs nó, hắt xì liên tục,mệt kinh khủng, uống nhiều thuốc đông,tây,nam đều k đc, trc cũng xịt muối biển mua ở hiệu thuốc, cũng đỡ, nay chắc phải sử dụng lại xem sao, mình có đứa e cũng bị,nó xông tỏi cách thủy hoăc hấp nồi cơm, nhưng phải bịt kín lại, nó xông cái đó thì khỏi, mình lười nên k làm, mọi ng thử xem
minh cũng bị mấy năm rồi,viêm xoang dị ứng thời tiết, mùa đông k việc gì, cứ thời điểm giao mùa như thế này, đúng là k ngày nào sống yên ổn vs nó, hắt xì liên tục,mệt kinh khủng, uống nhiều thuốc đông,tây,nam đều k đc, trc cũng xịt muối biển mua ở hiệu thuốc, cũng đỡ, nay chắc phải sử dụng lại xem sao, mình có đứa e cũng bị,nó xông tỏi cách thủy hoăc hấp nồi cơm, nhưng phải bịt kín lại, nó xông cái đó thì khỏi, mình lười nên k làm, mọi ng thử xem
Em đây cũng đang bị xoang hành tỏi quá.em nghĩ em là trường hộ nặng nhất trong các chị em ở đây mất: hiện tại thì ngày rửa 10 lượt nước muối sinh lý pha âm ấm.cho ra cái mủ xanh.ngạt mũi.chưa kể có phải dịch mũi bị viêm trôi xuống họng không(nghe ghê quá các chị em thông cảm nhé) mà giờ viêm amidan,sưng to đau thôi rồi là đau.lại 2 loại kháng sinh,thuốc ho,chống viêm. Em nghe có bài rượu ngâm tỏi xong xịt/nhỏ mũi chữa đc mũi mà chả biết có chị em nào thử chưa.
E cũng bị viêm xoang, đi khám thì bs bảo là viêm xoang hàm sàng, nhưng mới ở mức độ nhẹ thôi tức là thỉnh thoảng e mới bị thôi, nhức hai sống mũi, qua gò má rồi lên nhức đầu khó chịu kinh khủng, mà mỗi lần nhức đầu e lại buồn ngủ lắm, hai mặt cứ muốn nhăm lại thôi. Mỗi lần bị như vậy thì em ra bv khám bs cho thuốc về uống thì thấy đỡ xong lâu lâu lại bị lai. Rồi được người quen giới thiệu bài thuốc tiêu xoang linh dược thang ở trung tâm đông y việt nam. Dùng được hơn tháng cũng thấy đỡ nhiều lắm mn ạ. Em dùng đến tháng thứ 2 thì dừng vì không còn dấu hiệu của bệnh nữa. giờ cũng thấy bệnh tái phát nữa rồi.
Mà khám bnehj ở trung tâm thích lắm mọi người. Thủ tục nhanh gọn, không phải chờ đợi lâu như bv đâu. Bác sĩ lại nhiệt tình, thăm hỏi thường xuyên nên các bác cứ yên tâm nhé.
Trung tâm còn có dịch vụ hỗ trợ sắc thuốc nên bác nào mà không tự sắc được thì tiện lắm. Thuốc đóng túi sẵn, dùng chỉ cần cho lò vi sóng quay là được.
mọi người tham khảo xem sao nhé
mình thường xuyên nhỏ nước muối sinh lý nhưng cũng k hiệu quả lắm. nhưng mà cũng sẽ thử pha nước muối làm theo cách của bạn xem thế nào.
em bị xoang mấy năm nay rùi,có người mách chữa bằng cây chó đẻ nhưng mà em sợ buốt và xót nên chưa dám thử. Có bác nào thử rồi không chia sẻ em với.
Em cũng có các triệu chứng của xoang (trời đang nóng mà hơi lạnh tý là sụt sịt, trời rất lạnh thì khi hít vào mũi e rất đau, có đợt em còn đau mũi rồi bốc lên đầu, đau nguyên nửa mặt, không làm gì được luôn, hay có đờm xanh khi bị sụt sịt). Em chưa đi khám xoang bh nhưng các triệu chứng trên thì 90% là xoang rồi. Trước mỗi khi bị vậy e hay uống thuốc, khi bị mũi thì bắt đầu viêm họng do mũi tắc, k thở đc phải thở bằng miệng, mà thở bằng miệng thì viêm họng… nói chung rất khổ, uống thuốc cũng chả ăn thua.
Sau đợt Tết vừa rồi em bắt đầu mua nước muối 0.9% lọ 500ml có 6k thôi, về chắt ra lọ xịt, sáng dậy và khi ra ngoài đường về e đều xịt mũi, coi như rửa mũi luôn. Từ đó đến giờ em bớt sụt sịt hẳn, trời lạnh cũng k còn đau mũi nữa, he he. Nói chung dù bị xoang hay k e nghĩ cũng nên có thói quen vệ sinh mũi và súc miệng bằng nước muối, phòng bệnh hơn chữa bệnh, chứ đến lúc ốm rồi tống thuốc vào người chẳng bổ béo j đâu>”<
Ps: Em xịt mũi k thấy xót (k biết e bị xoang nặng k nhưng lúc đau nửa mặt thì e đau đến mức k thiết j nữa, mở mắt cũng k mở nổi), có thể độ mặn của nc muối e xịt ít hoặc e bị nhé. E sẽ thử đun nc muối biển xịt xem sao
Mình rủa mũi thường xuyên bằng nc muối rồi nhưng chẳng ăn thua mọi người ạ. Mình mãn tính hơn mười mấy năm r… Cứ giở giời là hắt hơi sổ mũi, mủ đầy luôn!
Chắc bạn k hợp cách này rồi. Mn đã thử vs cây giao chưa?
Ui, thấy nhiều người nói chữa bằng muối hiệu quả, tối nay về mình mách mẹ chồng mình luôn, mẹ mình bị viêm xoang từ thời con gái, giờ sáng cũng như tối mẹ mình toàn phải xịt nước gì ấy cho sạch mũi, suốt ngày sụt sịt, đến khổ. Cầu mong là cách này hiệu quả vs mẹ mình. Thanks.
2 mẹ con mình đều bị viêm xoang. Cũng dùng nươc muối để làm vệ sinh mũi. Nhưng mình dùng dạng chai xịt hiệu SIXAT – nươc biển sâu có 25 k ah. Loại này có lâu rồi, của Việt Nam. Còn 1 hiệu nưa của Pháp mà quên mất tên. Mình đi khám ở bv quốc tế, do xài BHYT nên cho toa có Sixat, còn mẹ mình sd BH Bao Việt nên cho luôn chai Pháp đó 95k hihi, xài cái nào thấy cũng ok thôi.
Bác sĩ giải thích rằng, khi mình xịt nhu vậy sẽ làm vệ sinh các xoang mũi giống như hàng ngày phải đánh răng rửa mặt vậy đó. Sử dụng không bị rát. Do áp lực xịt mạnh nên có thể đi sâu vào khoang mũi. Mình thấy hiệu quả nên chia sẻ với các bạn.
Muối chữa bệnh cực tốt đó mọi người.E rất hay viêm họng mỗi lần lại mất mấy chục nghìn tiền thuốc mà uống lâu khỏi.Nhưng giờ cảm thấy đau họng 1 chút là e súc nước muối ấm và xắt lắt chanh ra trộn cùng muối ngậm là khỏi liền.Còn khi bị ngạt mũi,ngứa,chảy mũi viêm xoang thì cứ pha 1 bát nước muối ấm rồi dí mũi vào đó hít (nghe hơi ghê ) Hít sâu vào trong rồi lại hắt xì ra.Làm vài lần như vậy cho sạch mũi nhanh khỏi lắm.Nên dùng muối biển hạt thì tốt hơn.
Mình bị xoang cũng được 10 năm rồi các bạn ạ – 2 năm gần đây thì mình bị tắc hẳn 1 bên mũi chưa thông bao giờ – thở 1 bên mũi lúc thời tiết dễ chịu – thời tiết khó chịu là tắc đặc cả 2 mũi – Đặc biệt tối ngủ chưa bao giờ mình được thở bằng mũi – toàn thở bằng mồm – 2 năm hơn rồi: mọi bài thuốc đã thử qua đều không thấy có tác dụng – hoặc là mình không kiên trì – Tìm hiểu trên mạng thấy mọi người ca ngợi “bài thuốc chữa bệnh xoang mũi ở trung tâm thừa kế và ứng dụng đông y việt nam. Mình cũng tìm hiểu được vài bài viết về trung tâm. thế là tới khám luôn. May thế, hợp thầy, hợp thuốc, dùng được 2 liệu trình thì khỏi rồi đấy.
Mọi người tham khảo thêm bài thuốc ở mấy báo e tìm được này.
https://www.chuatrimedaymanngua.com/trung-tam-thua-ke-va-ung-dung-dong-y-viet-nam-vinacare-dieu-tri-hieu-qua-viem-xoang-viem-mui-di-ung.html
https://www.bacsiviemmuiviemxoang.com/bat-ngo-vi-hieu-qua-cua-bai-thuoc-dong-y-chua-viem-xoang-ham.html
https://www.webtretho.com/forum/f4694/thuoc-tieu-xoang-linh-duoc-thang-co-chua-duoc-viem-xoang-man-tinh-hon-10-nam-khong-cac-me-cho-em-xin-chut-kinh-nghiem-voi-a-2648480/
Không biết mọi người thế nào chứ mình áp dụng rồi không ăn thua còn xót kinh khủng nữa. Được 5 bữa nửa tháng lại bị lại. Thế là mình chuyển sang dùng thuốc nam ở trung tâm đông y việt nam rồi. Dùng được 1 tháng cũng thấy giảm bệnh rõ rệt lại không đau đớn, khó chịu gì cả. mọi người tham khảo xem sao.
E cũng khám ở đó này bác. Công nhận thuốc của trung tâm hiệu quả thật, e dùng 2 tháng là hết bệnh. Trước đấy đi khám bs bảo em viêm xoang mãn tính, chỉ định mổ nhưng vì sợ động dao kéo nên e k làm. Về được bạn giới thiệu trung tâm thế là đi luôn. Mà trung tâm có dịch vụ sắc thuốc sẵn tiện thật. Mỗi lần dùng cho lò vi sóng mấy phút là xong, không cần mất cả tiếng ngồi sắc.
Dùng nước muối đơn giản mà hay quá, mình sẽ áp dụng luôn. Trẻ con nào bị ho hắng, xụt xịt đến khám các bác sĩ có tâm thì đều không kê đơn kháng sinh mà hướng dẫn cách xịt nước muối vào mũi rồi bắt trẻ xì hết mũi ra mấy lần là khỏi. Người lớn chắc cũng thế thôi.
4.
“Nước muối mà chữa khỏi viêm xoang?” Đấy lúc đầu e cũng nghĩ thế nhưng cứ thử phương pháp này xem thế nào nhé! Dù sao cũng: Không mất tiền, Không ảnh hưởng đến sức khỏe và rất hiệu quả vì em chính là “con chuột bạch” to đùng đang ngồi hý hoáy ghi lại cách chữa bệnh viêm xoang rất khó tin này.
Trước tiên cho em chia sẻ một chút về tình hình bệnh của em. Bắt đầu thế nào nhỉ? Từ khi còn là học sinh tiểu học, cứ thời tiết lạnh một chút, mưa một chút hay hít phải bụi là… “hắt xì” “sụt sịt”,… cho đến tận cách đây 3 tháng. Mấy năm nay còn biến chứng, không dừng lại ở hắt hơi, sổ mũi mà còn nhức sống mũi, đau đầu (mà đau ở chỗ giữa 2 lông mày ý ạ).
Em cũng chụp X-quang, chụp họng, khám xét như ai, cũng thử đủ mọi thứ thuốc, tây có, đông có, rồi phương pháp tự nhiên cũng có, thế mà cứ dăm bữa nửa tháng là đâu lại vào đấy. Cũng đã nghĩ đến đi mổ nhưng nghe nói mổ xong mấy năm sau lại tái phát, không dứt được.
Thế rồi, mama nghe đâu được “bài thuốc” nhỏ nước muối thế là về bắt con bé làm theo. Mới đầu e bảo uống thuốc còn chẳng khỏi, nhỏ nước muối… khỏi được mới sợ. Cơ mà… Thôi thì, dù sao cũng chẳng độc hại gì, cũng chán bệnh lắm rồi. Thế là thử
Hì hục hì hục kiếm được cái lọ nước xịt mũi đã hết- rửa sạch- phơi khô. Lấy 1 ít nước lọc pha với một ít muối trắng- nếm thử- hơi mặn chút. ok.
Trước khi đi ngủ… 1 giọt… 2 giọt… OMG!!! Xót chết mất (các mẹ thử lấy muối xát vào vết thương đi ạ, chỉ kém chút thôi.). Sáng hôm sau thức dậy.. 1 giọt..2 giọt.. Vẫn xót. hic.
7 ngày sau,
1 giọt… 2 giọt.. Không cảm xúc. .
Em làm như thế được đúng 10 ngày, sáng tối- đều như vắt chanh…nhưng chán với lười nên e dừng luôn.
Từ hôm đó kệ thời tiết, muốn mưa gió, lạnh buốt, hanh khô, bụi bặm cứ tung tăng ko khẩu trang, cứ thế tung tăng mà chẳng thấy anh mũi ý kiến gì cả. Lúc ý e mới thấy hình như dùng nước muối hiệu quả thật. Các bác cũng thử theo cách này xem, thật sự là khi nhỏ vào mũi rất xót các mẹ ạ. Nhưng thực sự rất hiệu quả. Nếu chưa tìm được phương pháp nào hay thì các mẹ thử xem, dù sao cũng không sợ tác dụng phụ, em cũng mách cho nhiều người rồi, họ cũng thử và cũng thấy hiệu quả. Sau 3 tháng không thấy gì, thình thoảng nhớ ra em lại nhỏ, không biết sau này có tái phát không nhưng mùa đông năm nay em đã đỡ chật vật hơn rồi…Thiết nghĩ nếu có không khỏi dứt nhưng nhỏ nước muối cả đời cũng còn hơn phải uống thuốc cả đời…
Chúc các mẹ sớm khỏi bệnh!!!
E cũng thử thử được 1 tuần rồi, xót quá chị ạ. Cơ mà xong cũng thấy dễ chịu. Kiên trì vậy.