Công dụng của gạo lứt rang trong điều trị thoát vị đĩa đệm

Gạo lứt rang được biết đến là một trong những vị thuốc dân gian có tác dụng tốt trong việc điều trị thoát vị đĩa đệm. Thế nhưng công dụng của gạo lứt rang trong điều trị thoát vị đĩa đệm ra sao, cách thực hiện như thế nào thì không phải ai cũng biết. Nếu bạn đang băn khoăn không biết dùng gạo lứt rang chữa thoát vị đĩa đệm hay không thì đừng bỏ qua những thông tin dưới đây.

Gạo lứt rang có công dụng gì trong điều trị thoát vị đĩa đệm?

Gạo lứt là một trong những thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống thường ngày. Được dân gian tin rằng có hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, gai cột sống… Theo các chuyên gia, trong gạo lứt có nhiều thành phần dinh dưỡng, có thể giúp duy trì sự chắc khỏe và hỗ trợ phục hồi các tổn thương của hệ xương khớp. 

Được biết, trong gạo lứt có chứa phytosterol và sterolin, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể. Do đó, gạo lứt có thể ức chế tình trạng viêm khớp và đẩy lùi thoái hóa khớp. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn có khả năng giúp loại bỏ lượng canxi dư thừa trong máu do có hàm lượng vitamin K cao. Nhiều nghiên cứu còn cho rằng, thành phần IP6 trong gạo lứt cũng góp phần ngăn ngừa nguy cơ loãng xương rất tốt. 

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng gạo lứt rang

Sử dụng gạo lứt rang chữa thoát vị đĩa đệm đã không còn xa lạ với nhiều người. Đây cũng là lý do hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị các bệnh lý về xương khớp bằng loại thực phẩm này. Tuy nhiên, gạo lứt rang chỉ phát huy công dụng tốt nhất nếu được sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Sau đây là một số cách dùng gạo lứt rang được áp dụng phổ biến nhất hiện nay:

1. Chữa thoát vị đĩa đệm bằng trà gạo lứt 

Trà gạo lứt không chỉ giúp ngăn ngừa loãng xương, hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, thanh lọc gan. 

Cách thực hiện: 

• Chuẩn bị một ít gạo lứt đỏ, đãi sạch, để ráo nước, rang đều tay cho đến khi gạo ngả màu đậm, có mùi thơm thì ngừng. 
• Đổ gạo ra một miếng vải, đợi nguội thì cho vào bình kín có nắp để bảo quản, tốt nhất là bình thủy tinh.
• Mỗi ngày lấy 50g gạo lứt rang hãm với 300ml nước sôi trong vòng 15 phút để uống.

Lưu ý: Để trà có mùi thơm đặc trưng, nên rang khi gạo vừa khô, tuyệt đối không nên để gạo quá khô rồi mới ngâm. Trà gạo lứt rang thơm và dễ uống, tuy nhiên, chỉ nên sử dụng với liều lượng phù hợp, khi đã khỏi bệnh cũng nên duy trì thói quen uống trà này để phòng ngừa bệnh. 

2. Bột gạo lứt rang chữa thoát vị đĩa đệm   

Với những người không có thời gian để làm trà gạo lứt thì việc sử dụng bột gạo lứt rang cũng là một giải pháp thay thế hiệu quả đáng được cân nhắc. Phương pháp này cho phép người bệnh có thể cải thiện tốt các triệu chứng mà lại tiết kiệm được rất nhiều thời gian. 

Cách thực hiện: 

• Lấy một lượng gạo lứt đỏ vừa phải, rang sao cho gạo vàng đều, có mùi thơm rồi đem xay nát thành bột mịn, bảo quản trong hũ thủy tinh để dùng dần
• Mỗi ngày, lấy 2 muỗng bột gạo lứt rang pha với 100ml nước sôi để uống, sử dụng đều đặn 2 – 3 lần/ngày để thấy hiệu quả. 

3. Chữa thoát vị đĩa đệm bằng cốm gạo lứt rang

Cốm gạo lứt rang là món ăn vặt được nhiều người ưa thích đặc biệt là các em nhỏ. Với những người có niềm đam mê với cốm thì đây chính là giải pháp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp đặc biệt là thoát vị đĩa đệm hiệu quả. 

Cách thực hiện:

• Lấy một ít gạo lứt, đãi sạch, nấu như cơm, khi cơm chín thì để nguội rồi bóp cho hạt cơm rời ra
• Sau khi hạt cơm đã rời, đem phơi khô rồi vàng đến khi vàng đều, hạt cơm nở bung ra thì tắt bếp, cho vào hũ thủy tinh dùng dần
• Sử dụng như một món ăn vặt hàng ngày nhưng không nên ăn quá nhiều để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Có nên dùng gạo lứt rang chữa thoát vị đĩa đệm?

Như đã đề cập, gạo lứt rang có công dụng trong việc điều trị thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, phương pháp này chỉ có tác dụng với trường hợp bệnh nhẹ, mới khởi phát. Chỉ nên áp dụng dưới dạng biện pháp hỗ trợ cho người mắc các bệnh lý về xương khớp lâu ngày. 

Ngoài ra, các phương pháp dân gian thường có tác dụng chậm, phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài thì mới thấy hiệu quả. Hơn nữa kết quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Do đó, khi có các triệu chứng thoát vị đĩa đệm, người bệnh tốt nhất nên nhanh chóng thăm khám ở các bác sĩ chuyên khoa. Không nên áp dụng biện pháp này thay thế thuốc đặc trị hoặc các liệu pháp chuyên sâu. Việc chủ quan lơ là trước tình trạng bệnh của mình chỉ khiến các triệu chứng thêm nghiêm trọng và khó điều trị hơn mà thôi.

Trên đây là một số thông tin về công dụng và cách dùng gạo lứt rang chữa thoát vị đĩa đệm. Mặc dù quả thực có tác dụng với người bệnh nhưng cũng giống như các biện pháp dân gian khác, người bệnh chỉ nên áp dụng dưới dạng phương pháp hỗ trợ. Bên cạnh đó, cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.

Có thể bạn quan tâm:

• Các loại rượu ngâm chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả từ thảo dược
• Chữa thoát vị đĩa đệm bằng hạt đu đủ có hiệu quả không?