Người già ho nhiều về đêm và một số mẹo trị ho đơn giản

Ho nhiều về đêm sẽ khiến người già mệt mỏi, khó chịu và suy giảm chất lượng giấc ngủ. Nếu tình trạng này không được cải thiện và diễn ra trong thời gian sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh. Dưới đây là một số mẹo trị ho về đêm cho người già rất đơn giản và mang lại hiệu quả bạn có thể tham khảo.

Người già bị ho nhiều về đêm là dấu hiệu của bệnh gì?

Ho là phản ứng của cơ thể có tác dụng tống các vật lạ hoặc vi sinh vật gây hại ra khỏi đường hô hấp. Ho nhiều về đêm là tình trạng thường gặp ở người già, đây cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh lý về đường hô hấp như viêm đường hô hấp, hen suyễn hoặc là sự thay đổi của thời tiết.

Viêm đường hô hấp trên: Đây là tình trạng một trong số các bộ phận ở đường hô hấp trên bị viêm nhiễm gồm xoang, mũi, hầu họng và thanh quản. Lúc này người bệnh sẽ có tác triệu chứng sau:

• Chảy mũi
• Đau ngực, khó thở
• Sốt
• Ho có đờm, cơn ho xuất hiện ngày càng nhiều vào ban đêm.

Viêm đường hô hấp dưới: Ho nhiều về đêm có thể xảy ra khi cơ thể bị viêm đường hô hấp dưới như khí quản, phế quản, tiểu phế quản và phổi. Bạn có thể nhận biết ra bệnh thông quá các triệu chứng sau đây:

• Thở dốc, khó thở
• Sốt liên tục, lạnh run người
• Đau ngực, ra nhiều mồ hôi
• Ho nhiều về đêm và đờm có thể lẫn máu
• Sụt cân

Hen suyễn: Hen suyễn về đêm là căn bệnh xảy ra khá phổ biến khi người bệnh vô tình tiếp xúc với các dị nguyên như lông thú, mùi hóa chất, phấn hoa,… Thông thường, các cơn hen suyễn sẽ xuất hiện khá đột ngột và gây ra các triệu chứng sau đây:

• Chảy nước mắt và nước mũi
• Thở khò khè
• Cơn ho ngày càng tăng dần gây khó thở dữ dội
• Đờm nhiều và có máu trắng đục

Hội chứng trào ngược dạ dày – thực quản: Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng ho nhiều về đêm ở người lớn tuổi. Khi mắc phải chứng trào ngược dạ dày, dịch vị dạ dày trào lên đường hô hấp sẽ gây kích ứng, làm tổn thương lớp niêm mạc và gây ho kéo dài. Bên cạnh đó, người bệnh còn xuất hiện thêm một số triệu chứng như:

• Đau xương ức, tức ngực
• Ợ hơi, ợ chua
• Đầy hơi

Dị ứng thời tiết: Ho do dị ứng thời tiết thường xảy ra vào mùa thu hoặc mùa đông khi mà không khí bắt đầu hanh khô, chuyển biến lạnh dần. Lúc này, cổ họng sẽ có triệu chứng ngứa rát và ho liên tục gây ảnh hưởng lớn đến đời sống của người bệnh.

Ho nhiều về đêm ở người già có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài thì người bệnh nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiến hành thăm khám, xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh để được phác đồ điều trị phù hợp.

Một số mẹo trị ho về đêm dành cho người già

Ho về đêm gây ảnh hưởng rất lớn đến đời sống sinh hoạt và chất lượng giấc ngủ của người bệnh. Tình trạng này diễn ra sẽ khiến người bệnh thường xuyên bị mất ngủ, làm suy giảm sức đề kháng và có nguy cơ mắc nhiều bệnh khác. Vì vậy, khi bị ho nhiều về đêm người bệnh cần có các biện pháp cải thiện hiệu quả để có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ và nâng cao sức khỏe. Dưới đây là một số mẹo trị ho về đêm dành cho người già bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà:

Súc nước muối vệ sinh cổ họng

Vệ sinh sạch sẽ vùng cổ họng sẽ có tác dụng tiêu diệt các loại vi khuẩn, virus gây hại và hỗ trợ điều trị ho về đêm rất hiệu quả. Người bệnh có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc nước muối pha loãng để súc miệng vào mỗi buổi sáng và tối, tính sát khuẩn của muối sẽ có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây hại bên trong họng giúp giảm cơn ho nhanh chóng.

Làm dịu vùng họng bằng thảo dược thiên nhiên

Ngoài ra, người già cũng có thể sử dụng các loại thảo dược từ thiên nhiên để hỗ trợ điều trị bệnh cũng rất an toàn và hiệu quả, không gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.

• Trà thảo dược: Người bệnh có thể sử dụng trà hoa cúc, trà thục quỳ, vỏ cây du trơn,… có tác dụng rất tốt trong việc làm dịu cổ họng và hạn chế các cơn ho về đêm rất hiệu quả.
• Xông hơi bằng thảo dược: Người bệnh có thể dùng lá bạch đàn hoặc bạc hà đun sôi với nước và dùng để xông hơi 1 lần/ngày. Phương pháp này có tác dụng giúp cơ thể thư giãn, ngăn ngừa viêm nhiễm và hạn chế gây kích thích đến hệ hô hấp.
• Dùng mật ong và chanh: Người bệnh có thể pha mật ong, nước cốt chanh với nước ấm để sử dụng trước khi ngủ sẽ có tác dụng bảo vệ hệ hô hấp và ngừa ho rất tốt.

Thoa dầu nóng và giữ ấm cơ thể

Thoa dầu nóng là một trong những phương pháp có tác dụng làm giảm nhanh cơn ho về đêm ở người già rất hiệu quả. Huyệt dũng tuyền nằm ở chỗ lõm của hai lòng bàn chân, theo y học cổ truyền nếu người bệnh thoa dầu nóng vào đây sẽ có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông khí huyết trong cơ thể và làm giảm cơn ho rất hiệu quả.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy một ít dầu nóng thoa vào lòng bàn chân, thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng sau đó mang vớ vào rồi đi ngủ. Nên thực hiện cách này từ 3 – 5 đêm triệu chứng ho về đêm ở người già sẽ được đẩy lùi một cách hiệu quả. Ngoài ra, người bệnh cũng nên chú ý giữ ấm cơ thể, đặc biệt là khi thời tiết có dấu hiệu chuyển biến lạnh sẽ có tác dụng rất hiệu quả trong việc hạn chế cơn ho xuất hiện.

Bổ sung vitamin C tăng cường sức đề kháng 

Ho nhiều về đêm ở người già cũng có thể xảy ra ở những người có sức đề kháng kém, các tác nhân gây hại dễ dàng tấn công vào cơ thể và gây bệnh. Vì vậy, người bệnh nên tăng cường bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C sẽ có tác dụng nâng cao sức đề kháng và rất tốt cho quá trình điều trị bệnh.

Uống nhiều nước, giữ ẩm cổ họng

Ho nhiều khiến cổ họng bị khô là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi phát triển và tấn công gây bệnh. Vì vậy, người già nên tăng cường bổ sung nước cho cơ thể sẽ có tác dụng làm loãng đờm, giúp giữ ẩm cổ họng, hạn chế tình trạng kích ứng khiến cơn ho xuất hiện nhiều và dai dẳng.

Ngoài ra, nhiệt độ nóng lạnh từ máy quạt, điều hòa, máy sưởi cũng sẽ khiến cho đường thở bị khô và tình trạng ho trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm không khí hoặc trồng một chậu lan ý trong phòng sẽ có tác dụng cân bằng độ ẩm và hạn chế cơn ho về đêm rất hiệu quả.

Sử dụng thuốc Tây y

Sử dụng thuốc Tây chữa ho về đêm ở người già là phương pháp mang lại hiệu quả rất nhanh chóng và được nhiều người áp dụng. Một số loại thuốc trị ho về đêm người bệnh có thể mua về sử dụng mà không cần đơn kê của bác sĩ là:

• Guaifenesin: Thuốc có tác dụng long đờm, làm sạch cổ họng giúp quá trình hô hấp diễn ra dễ dàng hơn.
• Thuốc ho chứa Dextromethorphan: Có tác dụng làm giảm cơn ho một cách tạm thời và nhanh chóng.

Các biện pháp phòng ngừa ho về đêm ở người già

Để hạn chế các cơn ho về đêm xuất hiện gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ thì người bệnh cần phải lưu ý một số điều dưới đây:

• Vệ sinh sạch sẽ tay bằng xà phòng diệt khuẩn đặc biệt là sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn để ngăn ngừa vi khuẩn từ tay xâm nhập vào hệ hô hấp gây bệnh.
• Nên có các biện pháp giữ ấm cơ thể đặc biệt là vùng cổ họng khi thời tiết có dấu hiệu chuyển lạnh như choàng khăn, mặc áo ấm,…
• Khói thuốc lá cũng là một trong những nguyên nhân gây ra các cơn ho về đêm ở người già, vì vậy người bệnh không nên hút thuốc lá, thuốc lào và tránh xa những nơi có nhiều khói thuốc.
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, người già nên dành 20 phút mỗi ngày để đi bộ hoặc tập các bài dưỡng sinh nhẹ nhàng sẽ có tác dụng kiểm soát hơi thở và nâng cao sức khỏe của hệ hô hấp.
• Tăng cường bổ sung vào chế độ ăn uống các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và giấc ngủ của người già như khoai, bồ ngót, khổ qua, rau muống, xà lách,… Ngoài ra, trước khi đi ngủ người bệnh cũng uống một ly sữa nóng sẽ giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
• Nếu người già mắc các bệnh lý mãn tính về đường hô hấp thì người nhà nên vỗ lưng nhẹ nhàng cho người bệnh để hạn chế tình trạng đờm bị ứ đọng và gia tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Tình trạng ho về đêm ở người già có thể là triệu chứng của rất nhiều bệnh lý khác nhau. Bạn nên đưa người bệnh đến gặp bác sĩ chuyên khoa để tiến hành thăm khám, xác định chính xác nguyên nhân và mức độ của bệnh để có được phác đồ điều trị phù hợp, giúp nhanh chóng cải thiện tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm: Ho có đờm là bệnh gì? Nguyên nhân, Triệu Chứng, Cách trị

Hi vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích. Chúc bạn sớm tìm được một phương pháp chữa bệnh ho về đêm hiệu quả cho bản thân và gia đình. Xin chân thành cảm ơn.!

Tìm hiểu thêm

• 7 cách giảm ho nhanh giúp người bệnh dễ chịu hơn
• Cách điều trị ho khan ngay tại nhà hiệu quả bằng thảo dược tự nhiên