ĐỪNG BỎ QUA những thực phẩm dễ ăn và tốt cho bé khi bị viêm họng!

Nếu bạn đang là cha mẹ có con nhỏ bị viêm họng, chắc hẳn bạn đang đau đầu với vấn đề bé bị viêm họng nên ăn gì. Bởi, khi viêm họng khởi phát, trẻ em thường bị đau ngứa họng, dẫn đến biếng ăn. Hãy cùng tìm hiểu những nội dung sau để biết các loại thực phẩm có ích giúp trẻ dễ ăn khi bị viêm họng.

Bé bị viêm họng nên ăn gì?

Bệnh viêm họng là căn bệnh hô hấp có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, nguyên nhân do bị các vi khuẩn, virus gây hại tấn công.

Đối với trẻ em, hệ hô hấp và hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện, dễ bị các tác nhân gây bệnh tấn công gây viêm họng. Triệu chứng rõ ràng nhất của bệnh viêm họng là những cơn ho dai dẳng, đau ngứa họng, nuốt khó khăn. Bệnh viêm họng ở trẻ em ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, khiến trẻ quấy khóc, nôn trớ, biếng ăn, bỏ bữa.

Vậy bé bị viêm họng nên ăn gì để con dễ nuốt mà nhanh khỏi bệnh? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để bệnh viêm họng không cản trở bữa ăn của con, cha mẹ nên lựa chọn chế độ ăn với những món bé yêu thích. Đặc biệt, bố mẹ nên chú ý tới các loại thực phẩm có lợi cho cơ thể và hệ miễn dịch.

Sau đây là một số loại thực phẩm bố mẹ có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày cho con.

Hoa quả, nước ép giàu vitamin C, khoáng chất

Các loại trái cây, hoa quả giàu vitamin C, khoáng chất cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể trong những ngày mắc bệnh. Vitamin C trong hoa quả tươi hỗ trợ rất tốt cho hệ miễn dịch, tăng khả năng thải độc của cơ thể. Mẹ nên chọn cho bé các loại quả có múi, mềm và mọng nước để trẻ dễ ăn, hoặc ép lấy nước từ các loại trái cây cứng.

Một số loại trái cây giàu vitamin C bố mẹ nên chọn như: Cam, chanh, quýt, nho, bưởi, xoài, nước ép ổi, dâu tây,…

Bé bị viêm họng nên ăn gì? – Cháo nhuyễn 

Đây là món ăn quen thuộc với các bé, là món ăn mềm trơn dễ nuốt, vừa dễ chuẩn bị. Trong gạo có chứa các vitamin nhóm B, hỗ trợ giảm sưng phù, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động và chống lại bệnh tật. 

Để món cháo trở nên hấp dẫn hơn, dễ ăn hơn với trẻ khi bị đau họng, cha mẹ nên xay nhuyễn gạo khi nấu. Đồng thời bố mẹ có thể trộn vào cháo các loại thực phẩm thơm ngon bé thích, trên hết là có lợi cho họng của bé.

Bé bị viêm họng nên ăn cháo gì? Cháo gà, cháo cá rau diếp cá là hai món cháo thơm ngon cho các bé, có khả năng phòng và hỗ trợ điều trị viêm họng rất tốt.

Bé bị viêm họng nên ăn gì? – Súp ấm

Tương tự như cháo, súp loãng giúp bé ăn dễ dàng, không gây đau họng. Mẹ có thể bổ sung vào súp các món rau củ thái nhỏ, thịt bằm để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể của trẻ hàng ngày.

Khi nấu cháo hoặc súp, cha mẹ nên lưu ý không để cháo, súp quá nóng dễ làm bỏng rát cổ họng của trẻ, làm bệnh viêm họng trở nên trầm trọng hơn

Mật ong

Khi được hỏi bé bị viêm họng nên ăn gì, câu trả lời hàng đầu là mật ong. Mật ong là loại gia vị có tính ấm, vị ngọt, mùi thơm hấp dẫn với trẻ nhỏ. Mật ong có khả năng diệt trùng tốt, làm sạch cổ họng và khoang miệng trẻ, tránh vi khuẩn xâm nhập thêm.

Mật ong có thể dễ dàng kết hợp với nhiều thực phẩm khác tốt cho cơ thể trẻ chống lại bệnh viêm họng như mật ong chanh đào, mật ong gừng, quất mật ong,…

Bé bị viêm họng nên ăn gì? – Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều men sống, lợi khuẩn tốt cho sức khỏe, kích thích các bé ăn ngon miệng. Sữa chua còn là loại thực phẩm mềm mịn và thơm ngọt thu hút trẻ, bổ sung thêm chất béo có lợi và năng lượng cho cơ thể trẻ chống lại bệnh tật.

Trẻ bị viêm họng kiêng ăn gì?

Trên đây là một số món nên ăn dành cho trẻ khi bị viêm họng. Để trẻ tránh bị viêm đau họng kéo dài, thậm chí dẫn đến các biến chứng, cha mẹ nên tránh cho trẻ ăn một số loại thực phẩm không tốt cho cơ thể. Một số loại thực phẩm nên tránh cho trẻ ăn khi bị viêm họng:

• Đồ ăn chiên rán

Gà rán, khoai tây chiên, nem chua rán,… rất hấp dẫn, tuy nhiên dễ làm tổn thương niêm mạc họng, khiến tình trạng bệnh viêm họng của trẻ trở nên nặng nề hơn. Những món ăn nhiều dầu mỡ được chứng minh là không có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển của trẻ.

• Nước ngọt có gaz

Nước ngọt chứa nhiều đường hóa học không có lợi cho hệ miễn dịch của trẻ, khiến quá trình tự làm lành tổn thương cơ thể diễn ra chậm hơn, kéo dài những cơn ho khó chịu, mệt mỏi.

• Đồ ăn cứng, giòn hoặc quá đặc

Những thực phẩm cứng, giòn như bánh quy, trái cây cứng, hoặc cháo, súp quá đặc không chỉ dễ làm tổn thương niêm mạc họng, khó nuốt mà còn khiến trẻ khó chịu, biếng ăn, chậm hồi phục hơn rất nhiều.

Lưu ý khi chuẩn bị thực đơn cho trẻ bị viêm họng

Bố mẹ cần chú ý những vấn đề sau khi chuẩn bị đồ ăn cho con:

• Luôn lựa chọn thực phẩm sạch, đảm bảo an toàn cho trẻ, ăn chín uống sôi để tránh đưa thêm vi khuẩn vào cơ thể trẻ.
• Nếu trẻ đang dùng thuốc, nên quan tâm đến những món ăn không làm ảnh hưởng đến tác dụng điều trị của thuốc.
• Quan tâm đến khẩu vị của trẻ, không nên ép trẻ kiêng khem quá khắt khe trong quá trình chữa bệnh, có thể ảnh hưởng đến tâm lý và gây biếng ăn.

Vậy bé bị viêm họng ăn gì đã được giải đáp trong bài viết. Qua bài viết này, mong rằng bạn đọc có thể tìm được những loại thực phẩm thích hợp cho bé khi bị viêm họng, đồng thời có thêm cái nhìn tổng quan về một số phương pháp chữa viêm họng cho trẻ hiệu quả nhất hiện nay.