Những cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả nhất hiện nay

Kinh nguyệt không đều dẫn đến các bất thường về chu kỳ kinh nguyệt chính vì vậy mà nguy cơ vô sinh, hiếm muộn sẽ cao hơn so với những chị em bình thường. Vậy, hiện nay có những cách chữa kinh nguyệt không đều nào hiệu quả cho chị em? Hãy theo dõi nội dung dưới đây để tìm kiếm được cách điều trị tốt cho mình.

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà – Nguyên Trưởng khoa Phụ Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, kinh nguyệt không đều được gây ra bởi nhiều nguyên nhân, có thể là nguyên nhân sinh lý do căng thẳng, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, cũng có thể do bệnh lý phụ khoa. Vì thế, tùy vào nguyên nhân mà chị em có thể áp dụng những cách chữa, khắc phục khác nhau.

Chữa kinh nguyệt không đều bằng điều chỉnh chế độ ăn và sinh hoạt

Một chế độ ăn thiếu khoa học, ít vận động, tập luyện thể dục thể thao, căng thẳng, stress… chính là những nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều. Lúc này chị em cần điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý vào khoa học. Cụ thể:

Điều chỉnh chế độ ăn uống

• Bổ sung thêm các thực phẩm giàu canxi, protein như ngũ cốc, trứng, thịt gà, cá, rau mùi tây, húng quế, các loại hạt… vào thực đơn hàng ngày.

• Bổ sung thực phẩm giàu axit béo, protein như hạt lanh, cá, hạt óc chó.
• Thực phẩm giàu sắt như cá hồi, thịt bò, rau bina (rau chân vịt, cải bó xôi), đậu, hạt bí ngô…
• Thay vì sử dụng chất béo từ động vật chị em nên dùng chất béo động vật như dầu oliu, hoặc sử dụng dầu dừa, ăn sữa chua.
• Nên uống nước đầy đủ, 2 lít nước mỗi ngày từ nước lọc, nước canh, các loại hoa quả, trái cây.
• Ăn nhiều các loại rau xanh và trái cây tươi để bổ sung các vitamin, khoáng chất.
• Đặc biệt, chị em nên hạn chế ăn các loại đồ ngọt, đồ có tính hành, nhất là trong những ngày có kinh.

Thay đổi lối sống, sinh hoạt

Chính vì vậy, xây dựng thói quen sinh hoạt, vận động tốt sẽ bảo vệ sức khỏe chị em toàn diện nhất. Để khắc phục kinh nguyệt không đều chị em nên lưu ý:

• Nên ngủ đủ giấc, 7-8 tiếng mỗi ngày, không nên thức quá khuya, tốt nhất chị em nên ngủ trước 23 giờ.
• Duy trì thói quen tập thể dục thể thao thường xuyên. Lưu ý không nên tập quá sức, lựa chọn các môn thể thao nhẹ nhàng, vừa sức như đi bộ, yoga… để tập luyện.
• Luôn giữ cho tinh thần được thoải mái, lạc quan, yêu đời sẽ giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều rất tốt.

Sử dụng bài thuốc dân gian khắc phục kinh nguyệt không đều

Thông thường, chữa kinh nguyệt không đều bằng bài thuốc dân gian là cách được chị em lựa chọn đầu tiên. Bởi hầu hết bài thuốc dân gian đều sử dụng thảo dược nên rất dễ thực hiện, không tốn kém lại có sẵn xung quanh vườn nhà và gian bếp.

Những loại thảo dược được đánh giá là tốt cho việc ổn định kinh nguyệt như: Ngải cứu, rau diếp cá, cây ích mẫu, cây dâm bụt, gừng tươi…

Tuy nhiên, với kinh nghiệm điều trị bệnh sản phụ khoa gần 40 năm bác sĩ Hà cho biết, phương pháp dân gian là phương pháp mang tính an toàn cao, không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, nó chỉ phù hợp và có tác dụng với những trường hợp nhẹ, nguyên nhân không phải do bệnh lý. Còn trường hợp kinh nguyệt không đều có nguyên nhân do bệnh lý thì phương pháp này không mang lại nhiều hiệu quả.

Áp dụng cách điều trị của Y học hiện đại

Chúng ta không thể phủ nhận được sự phát triển và hiệu quả của nền y học hiện đại trong thăm khám và điều trị bệnh. Bởi vậy, lúc này học hiện đại cũng là cách điều trị kinh nguyệt không đều mang lại hiệu quả cho người bệnh. Và đề khắc phục chị em có thể được chỉ định dùng thuốc hoặc các phương pháp ngoại khoa tùy vào mỗi nguyên nhân, mức độ bệnh.

Dùng thuốc điều trị kinh nguyệt không đều

Trong cách chữa bằng Y học hiện đại thì thuốc là lựa chọn đầu tiên mà bác sĩ chỉ định cho người bệnh. Thuốc được dùng cho những trường hợp kinh nguyệt không đều ở mức nghiêm trọng. Và những loại thuốc phổ biến được sử dụng đó là:

• Thuốc chống viêm không Steroid (NSAIDS): Gồm các thuốc như Ibuprofen hoặc Naproxen. Thuốc có thể làm giảm chảy máu nhẹ, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt.
• Nếu chị em bị thiếu máu thì bác sĩ có thể kê thuốc bổ sung sắt.

Đọc ngay: Giải pháp hiệu quả cho chị em bị rối loạn kinh nguyệt khi uống thuốc tránh thai 

• Nếu mất cân bằng nội tiết tố bác sĩ sẽ tiêm hormone thay thế.
• Thuốc tránh thai dùng theo đường uống có thể giúp điều chỉnh chu kỳ kinh của chị em và đồng thời rút ngắn thời gian trong một chu kỳ.
• Thuốc hạ Insulin cho người bệnh tiểu đường loại 2, công dụng của thuốc là có thể đảm bảo thời gian rụng trứng cũng như cải thiện chu kỳ kinh nguyệt.

Can thiệp ngoại khoa

Bác sĩ sẽ chỉ định can thiệp ngoại khoa nếu như nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều là bệnh lý như u xơ tử cung, u nang buồng trứng…

Điều trị ngoại khoa sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề nhanh chóng, tuy nhiên dễ xảy ra các biến chứng nếu như tay nghề của bác sĩ không cao. Chính vì vậy, chị em cần tìm hiểu, lựa chọn địa chỉ y tế uy tín, đảm bảo để mang lại hiệu quả cao và an toàn nhất.

Lưu ý: Với những trường hợp kinh nguyệt không đều ở các bạn gái tuổi dậy thì hay phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh thì không cần phải quá lo lắng. Bởi vì theo các chuyên gia thì hiện tượng này sẽ chỉ xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn và chúng sẽ nhanh chóng kết thúc khi ổn định.

Như vậy, trên đây là những cách chữa kinh nguyệt không đều phổ biến và mang lại hiệu quả hiện nay mà chị em nên lưu ý. Khi có biểu hiện bất thường về chu kỳ kinh hay tại vùng kín thì hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám và được tư vấn các phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Thông tin quan trọng:

• Trễ kinh không còn là mối lo nhờ bài thuốc của bác sĩ Đỗ Thanh Hà
• Hành trình thoát khỏi rối loạn kinh nguyệt của bà mẹ trẻ