10 cách trị ho cho bà bầu an toàn từ các thảo dược lành tính
Trong trường hợp ho do cảm lạnh thông thường gây nên, trước khi đến bệnh viện, chị em có thể áp dụng các cách trị ho cho bà bầu sau đây. Những cách điều trị này đều sử dụng các nguyên liệu, thảo dược từ thiên nhiên vừa an toàn lại dễ thực hiện.
10 cách trị ho cho bà bầu an toàn tại nhà
1. Súc miệng bằng nước muối
Một trong những cách trị ho cho bà bầu phổ biến hiện nay là dùng nước muối súc miệng. Sở dĩ nước muối có tác dụng chữa ho và làm dịu vòm họng là nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Thêm vào đó, nguyên liệu này còn có công dụng làm ẩm vòm họng, giúp ngăn ngừa tình trạng khô và ngứa rát ở niêm mạc hầu họng.
Để chữa ho và kiểm soát các vấn đề liên quan đến đường hô hấp, mẹ bầu dùng 1 muỗng cà phê muối hòa tan trong một cốc nước ấm. Sau đó, dùng hỗn hợp nước này súc miệng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Để tăng tính hiệu quả, khi súc miệng, các mẹ hơi ngửa cổ về sau để nước muối chảy sâu vào cổ họng giúp hỗ trợ chữa trị.
Lưu ý: Không nên sử dụng nước muối có nồng độ đậm súc miệng thường xuyên. Bởi chúng có thể khiến niêm mạc vòm họng bị khô và dễ bị kích ứng gây dẫn đến ho. Muối dùng súc miệng nên chọn loại muối sạch, tránh nhiễm bẩn. Có thể dùng nước muối sinh lý thay thế nước muối tự pha để trị ho, tác dụng chữa trị tương đương nhau.
2. Nghệ tươi
Nghệ là một trong những chất chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên mạnh mẽ. Do đó, chúng có thể tiêu diệt vi khuẩn, vi rút gây ho hoặc viêm ở cổ họng. Ngoài tác dụng này ra, các hoạt chất chứa trong nghệ còn có công dụng giúp tăng cường sức đề kháng, chống cảm cúm và cảm lạnh. Bên cạnh đó, thảo dược này còn giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, chống táo bón và trĩ cho phụ nữ mang thai. Chính vì vậy, nghệ được coi là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà được các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên dùng chữa ho khi mang thai.
+ Cách thực hiện như sau:
- Nghệ tươi đem rửa sạch, bỏ vỏ và thái lát
- Cho 2 – 3 lát nghệ vào cốc nước đun sôi và hãm trong 5 phút
- Thêm 1 – 2 muỗng mật ong nguyên chất vào, khuấy đều và uống
Mỗi ngày mẹ bầu nên uống 1 – 2 cốc trà nghệ mật ong sẽ giúp làm dịu vòm họng và kiểm soát triệu chứng ho. Thời gian uống từ 2 – 3 ngày.
Lưu ý: Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mẹ và bé cho biết, nghệ mang lại nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, thai phụ không nên quá lạm dụng bởi các hoạt chất chứa trong nghệ có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt, việc tiêu thụ lượng lớn nghệ (> 10 gram/ngày) có thể gây nhiễm độc thai nghén hoặc kích thích tử cung dẫn đến sẩy thai. Do đó, để đảm bảo an toàn, chỉ em chỉ nên dùng nghệ ở liều lượng vừa phải.
3. Dầu khuynh diệp
Không chỉ là loại cây lấy gỗ, khuynh diệp còn được biết đến với công dụng giải cảm và chữa ho cho mẹ bầu. Nhờ chứa lượng lớn hoạt chất Cineol, Butyric và Aldehyde Valeric,… dược liệu này có tác dụng cải thiện các vấn đề về đường hô hấp như chữa cảm cúm và cảm lạnh thông thường. Bên cạnh đó, chúng còn có công dụng giảm đau nhức, giảm căng thẳng và stress. Đặc biệt, với tính kháng khuẩn và chống viêm, dầu khuynh diệp giúp tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng. Đồng thời, các hoạt chất chứa trong tinh dầu này còn giúp cải thiện sức đề kháng.
Vì được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên an toàn nên dầu khuynh diệp thường được chuyên gia đề nghị mẹ bầu sử dụng mỗi khi cơn ho “ghé thăm”. Cách thực hiện dễ dàng và đơn giản. Chị em chỉ cần sử dụng 1 – 2 giọt dầu khuynh diệp làm ấm chung với 1 – 2 giọt dầu dừa và thoa đều lên ngực. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể nhỏ 1 – 2 giọt tinh dầu vào chậu nước ấm và xông hơi.
4. Mật ong
Mật ong được xem là cách trị ho cho bà bầu hiệu quả được áp dụng phổ biến tại nhà ở Ấn Độ và nhiều nước trên thế giới. Các dưỡng chất chứa trong mật ong được chứng minh có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp. Thêm vào đó, chúng còn giúp cung cấp độ ẩm và làm dịu niêm mạc vòm họng, hạn chế tình trạng kích ứng gây ho. Ngoài ra, mật ong còn chứa nhiều Hydrogen Peroxide, Polyphenol và Acid,… giúp tăng khả năng ức chế và tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh hô hấp.
Mẹ bầu có thể sử dụng mật ong theo nhiều cách khác nhau để cải thiện triệu chứng ho, ngứa rát và khó chịu ở vòm họng. Chị em có thể hòa mật ong với nước ấm để uống hoặc kết hợp với các loại thảo dược tự nhiên khác. Tuy nhiên, thai phụ không nên sử dụng dược liệu này quá nhiều. Bởi mật ong chứa lượng lớn đường Glucose, Fructose và Mantoza có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
5. Chanh
Các thành phần chứa trong chanh được xem là biện pháp tự nhiên tại nhà giúp chị em chữa ho và cảm lạnh khi mang thai. Nhờ chứa nhiều vitamin C – chất chống oxy hóa tự nhiên nên nguyên liệu này có tác dụng kháng khuẩn và vi rút, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm đường hô hấp. Bên cạnh đó, thành phần kali có trong chanh đóng vai trò quan trọng trong việc đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Từ đó, giúp phòng ngừa các bệnh cảm cúm, cảm lạnh hoặc ho do thay đổi thời tiết gây nên.
+ Cách làm đơn giản:
- Chanh được rửa sạch và bổ đôi
- Vắt 1/2 quả chanh lấy nước cốt và hòa tan trong cốc nước ấm
- Sau đó thêm đường và mật ong với lượng tùy ý, khuấy đều và uống
6. Trà cam thảo
Một trong những cách trị ho cho bà bầu không thể không kể tên là dùng trà cam thảo. Với tính chống oxy hóa, dược liệu này không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh và ho thông thường. Do đó, mẹ bầu có thể sử dụng trà cam thảo để cải thiện triệu chứng bệnh.
Các mẹ có thể dùng trà cam thảo bán sẵn trong các cửa hàng tạp hóa hoặc cũng có thể dùng rễ cam thảo pha trà theo cách sau đây:
- Dùng 2 – 3 lát rễ cam thảo đem rửa sạch
- Cho vào cốc đựng 200 ml nước sôi và hãm 30 phút
- Thêm đường phèn và uống
Mặc dù trà cam thảo có tác dụng ức chế cơn ho và xua tan triệu chứng ngứa rát ở vòm họng nhưng mẹ bầu không nên uống nhiều. Tốt nhất chỉ nên uống 1 cốc mỗi ngày, thời gian uống 2 – 3 ngày. Bởi theo các chuyên gia, việc tiêu thụ quá nhiều cam thảo có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
7. Tỏi
Tỏi là một trong những phương thuốc tự nhiên giúp kiểm soát tốt triệu chứng ho khi mang thai. Hoạt chất Allicin được giải phóng sau khi tỏi bị nghiền nát hoặc đập dập có hoạt tính sinh học cao giúp kháng khuẩn và ngăn ngừa viêm nhiễm hệ hô hấp. Đặc biệt, thành phần này còn giúp nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Vì vậy, để cải thiện bệnh, các mẹ nên ăn 2 – 3 tép tỏi sống mỗi ngày. Ngoài cách điều trị này ra, thai phụ cũng có thể áp dụng cách chữa ho cho bà bầu bằng tỏi dưới đây.
+ Nguyên liệu:
- 300 gram mật ong nguyên chất
- 10 tép tỏi
+ Cách làm:
- Tỏi đem bóc vỏ và băm nhuyễn
- Sau đó cho vào bình thủy tinh, thêm mật ong vào và trộn đều
- Cuối cùng đậy kín nắp và để trong bóng tối 1 tuần
Mỗi ngày ăn 1 muỗng cà phê hỗn hợp tỏi và mật ong vào buổi sáng giúp cải thiện ho.
8. Hành tây
Hành tây rất giàu hợp chất lưu huỳnh, có lợi trong việc tiêu diệt vi khuẩn và vi rút gây nhiễm trùng hô hấp. Không những thế, các thành phần hóa học chứa trong nguyên liệu này còn có tác dụng long đờm, giúp chữa ho và cảm lạnh thông thường.
Để điều trị ho, mẹ bầu có thể sử dụng hành tây trong các bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể thái nhỏ hành tây đặt xung quanh giường để làm sạch không khí và vi khuẩn gây hại tại khu vực này. Ngoài ra, thai phụ cũng có thể áp dụng cách sau để ức chế cơn ho.
+ Cách thực hiện:
- Chuẩn bị: 20 gram đường phèn và 1/2 của hành tây
- Hành tây đem bóc bỏ lớp vỏ lụa bên ngoài, rửa sạch và thái nhỏ
- Cho vào bát cùng với đường phèn và đem hấp cách thủy 10 phút
Uống nước hỗn hợp này 2 – 3 lần mỗi ngày giúp cải thiện bệnh đáng kể. Lưu ý, phụ nữ mang thai nếu buồn nôn khi ngửi thấy mùi hành tây không nên dùng cách này điều trị bệnh. Bởi nôn có thể gây có thắt tác động xấu đến thai nhi.
9. Giấm táo
Giấm táo là phương pháp điều trị ho an toàn trong thai kỳ. Các hoạt chất acid chứa trong nguyên liệu này có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh. Từ đó giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa viêm nhiễm. Do đó, khi nhận thấy triệu chứng cảm lạnh đầu tiên khi mang thai, chị em nên dùng giấm táo để chữa trị.
+ Cách thực hiện đơn giản:
- Cho 1 muỗng cà phê giấm táo vào cốc nước ấm
- Dùng nước này súc miệng mỗi ngày
Lưu ý: Chỉ nên dùng giấm táo pha loãng để súc miệng. Tuyệt đối không sử dụng nước giấm táo có nồng độ đậm đặc súc miệng để tránh acid chứa trong giấm gây kích ứng niêm mạc vòm họng, khiến ho trở nên tồi tệ hơn.
10. Cam nướng
Cách trị ho cho bà bầu bằng cam nướng mặc dù ít người biết đến nhưng đây được xem là biện pháp điều trị an toàn và hiệu quả.
+ Cách làm sau đây:
- Cam sau khi rửa sạch sẽ dùng chiếc đũa khoét một lỗ nhỏ giữa quả
- Sau đó cho muối lấp đầy lỗ
- Đặt cam lên bếp nướng khoảng 15 phút
- Cuối cùng, thái cam thành từng miếng nhỏ, cho vào ấm trà và uống
Để triệu chứng ho nhanh chóng biến mất, mẹ bầu nên uống nước trà cam 2 – 3 lần mỗi ngày.
Lưu ý khi chữa ho bằng thảo dược tự nhiên ở mẹ bầu
Các thảo dược tự nhiên lành tính không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn hỗ trợ điều trị ho cho bà bầu. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, các mẹ nên chú ý liều lượng và thời gian sử dụng. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh những tác động tiêu cực đối với sức khỏe. Ngoài ra, để tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa ho và cảm lạnh tái phát, các mẹ có thể áp dụng các cách sau:
- Bổ sung nhiều vitamin: Đôi khi chế độ ăn uống không giúp cung cấp đầy đủ thành phần dưỡng chất giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Do đó, để cải thiện hệ miễn dịch và giúp bỏ vệ cơ thể, các mẹ nên uống bổ sung vitamin mỗi ngày
- Uống nhiều nước: Nước giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Từ đó giúp bảo vệ đường hô hấp và ngăn ngừa nhiễm trùng. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên đảm bảo uống đủ nước trong ngày
- Vệ sinh đúng cách: Một trong những cách giúp tăng cường hệ thống miễn dịch là giữ vệ sinh cá nhân và tay chân sạch sẽ. Theo các chuyên gia, tay chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh, nếu không được vệ sinh tốt chúng có thể lây nhiễm qua đường ăn uống dẫn đến viêm hô hấp. Vì thế, để ngăn ngừa ho tái phát do nhiễm khuẩn, các mẹ nên rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn hoặc sau khi chạm vào cửa, đồ vật,…
Khi cơn ho xuất hiện, chị em nên thử áp dụng các cách trị ho cho bà bầu nêu trên trước khi đến bệnh viện. Bởi hầu hết các biện pháp trị ho từ dược liệu thiên nhiên được coi là an toàn đối với thai phụ. Tuy nhiên, trong trường hợp ho kéo dài hơn 1 tuần, tốt nhất mẹ bầu nên đến bệnh viện để kiểm tra.
⇒ Có thể bạn quan tâm:
Hi vọng bài viết đã giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích để giải quyết vấn đề chữa ho cho bà bầu. Chúc các mẹ sớm tìm được phương pháp phù hợp vừa an toàn cho mẹ, vừa khỏe mạnh cho bé.
ArrayNgày Cập nhật 29/05/2024
