Đau Dạ Dày Ăn Chuối Được Không? Ăn Thế Nào Sẽ Giảm Đau?
Đau dạ dày ăn chuối được không là thắc mắc của nhiều người. Bởi chuối là thực phẩm bổ dưỡng và quen thuộc đối với người dân Việt. Do đó, để giải đáp vấn đề này, dưới đây sẽ là thông tin hữu ích, mời bạn đọc cùng tham khảo.
Đau dạ dày ăn chuối được không?
Chế độ ăn uống đối với người bị dạ dày là rất quan trọng. Bởi chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ hỗ trợ giảm đau cũng như điều trị bệnh rất tốt. Do đó, nhiều người thắc mắc không biết người bị đau dạ dày có nên ăn chuối không? Câu trả lời là có. Bởi theo nhiều nghiên cứu, chuối mang đến rất nhiều lợi ích cho người bệnh. Cụ thể như sau:
- Hàm lượng vitamin K trong chuối có tác dụng cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, thúc đẩy sự bảo vệ niêm mạc dạ dày nhờ sự tăng cường sản sinh chất nhầy ở dạ dày. Vì vậy, góp phần hỗ trợ giảm đau cũng như điều trị bệnh đau dạ dày hiệu quả.
- Thành phần pectic – một loại glucid có trong chuối đóng vai trò hạn chế và làm tình trạng đầy bụng khó tiêu, khắc phục những khó chịu về đường tiêu hóa. Đồng thời, tham gia giảm đau, giúp hạn chế cơn đau dạ dày.
- Trong chuối còn có chứa chất chống oxy hóa Delphinidin với tác dụng ức chế, ngăn ngừa quá trình hình thành, phát triển của các gốc tự do trong cơ thể. Vì vậy, giảm những tác hại của gốc tự do đến cơ quan tiêu hóa, trong đó có dạ dày.
- Ngoài ra, thành phần trong chuối còn rất giàu các loại vitamin B, C, E cùng các khoáng chất như kẽm, kali, protein… Những dưỡng chất này giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng cho cơ thể, góp phần tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể trước sự xâm nhập của vi khuẩn Hp – loại vi khuẩn gây bệnh dạ dày.
Với những lợi ích kể trên, bạn hoàn toàn có thể bổ sung chuối vào thực đơn hàng ngày cho những người bị đau dạ dày. Tuy nhiên, việc sử dụng chuối phải đúng cách mới phát huy những tác dụng tốt đối với cơ thể cũng như bệnh dạ dày.
Ăn chuối như thế nào có lợi cho người bệnh đau dạ dày?
Từ chia sẻ trên đây, bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc đau dạ dày ăn chuối được không? Tuy nhiên, ăn thế nào đúng cách thì các bạn hãy theo dõi dưới đây.
1. Bí quyết ăn chuối đúng cách cho người đau dạ dày
Các bạn hãy cùng tìm hiểu bí quyết ăn chuối đúng cách cho người bệnh dưới đây.
- Loại chuối nên ăn: Hiện nay có rất nhiều loại chuối khác nhau. Tuy nhiên, người bị bệnh đau dạ dày cần hạn chế ăn chuối tiêu. Thay vào đó, nên tích cực bổ sung các loại chuối có lợi cho bệnh dạ dày như chuối tây, chuối lá, chuối ngự.
- Số lượng chuối có thể ăn: Người bệnh có thể ăn từ 1 – 2 quả chuối chín mỗi ngày.
- Thời điểm ăn chuối tốt nhất: Sau bữa ăn từ 20 – 30 phút, bạn có thể bổ sung 1 quả chuối vừa có lợi cho dạ dày vừa thay món tráng miệng.
- Tuyệt đối không ăn chuối khi bị đói: Lý do là vì nếu bụng đói mà ăn chuối sẽ khiến sự tăng đột ngột về hàm lượng magie trong máu. Chính điều này, gây ảnh hưởng đến dạ dày cũng như sức khỏe tim mạch.
- Không nên ăn chuối xanh và ăn chuối khi bụng đói vì sẽ khiến bụng dạ cồn cào. Chính những điều này sẽ khiến dạ dày bị kích thích và càng làm gia tăng cơn.
2. Cách ăn chuối xanh giảm đau dạ dày hiệu quả
Nếu như chuối tiêu chín sử dụng trực tiếp không tốt cho người bị dạ dày thì bạn có thể sử dụng bài thuốc từ chuối tiêu xanh kết hợp với mật ong. Đây là bài thuốc trị bệnh đau dạ dày được đánh giá cao và rất được yêu thích. Đặc biệt, cách sử dụng bài thuốc này cũng khá đơn giản nên ai cũng có thể áp dụng tại nhà. Cụ thể như sau:
- Đem cắt bỏ phần vỏ 2 quả chuối tiêu xanh. Sau đó cho ngay vào chậu nước muối pha loãng để giảm nhựa.
- Vớt chuối ra, thái thành từng lát mỏng. Tùy từng điều kiện, bạn có thể đem phơi khô dưới ánh nắng hoặc đem sấy khô.
- Cho chuối đã khô đi nghiền thành bột mịn và bảo quản trong bình thủy tinh sạch, có nắp đậy kín để dùng dần.
- Mỗi lần, bạn đem bột chuối trộn cùng với lượng mật ong vừa đủ. Sau đó vo thành những viên nhỏ. Mỗi lần dùng 1 viên và ngày dùng 2 lần sau khi ăn.
Kiên trì áp dụng trong một thời gian dài để giảm các triệu chứng khó chịu mà bệnh lý dạ dày gây ra.
Những lưu ý người bệnh đau dạ dày cần nhớ để hỗ trợ điều trị bệnh
Ngoài việc ăn chuối đúng cách hoặc áp dụng bài thuốc trị đau dạ dày từ chuối, người bệnh cần lưu ý những vấn đề sau đây để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả:
- Chú ý xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Những thực phẩm mà người bệnh nên ăn như khoai tây, khoai lang, rau chân vịt, thì là, cải bắp, đu đủ, cà rốt…
- Thực hiện chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ, đúng cách. Tuyệt đối không thức khuya, không làm việc quá sức.
- Luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ, tránh stress, căng thẳng.
- Thăm khám sức khỏe định kỳ để xác định mức độ, tình trạng của bệnh. Trên cơ sở này, nhằm hướng đến việc điều trị đúng hướng và hiệu quả.
Với những chia sẻ trên đây, các bạn đã giải đáp được thắc mắc đau dạ dày ăn chuối được không cũng như một số lưu ý để hỗ trợ điều trị bệnh. Hi vọng với bài viết này, các bạn sẽ có thêm kiến thức để giảm triệu chứng của bệnh cũng như giúp quá trình điều trị bệnh được thuận lợi, hiệu quả hơn.
ArrayNgày Cập nhật 04/06/2024
