Mất Ngủ Khám Ở Đâu? Top 7 Địa Chỉ Chữa Mất Ngủ Uy Tín Nhất
Mất ngủ khám ở đâu là câu hỏi nhiều người bệnh quan tâm. Người bệnh nên lựa chọn địa chỉ chữa bệnh chuyên khoa , uy tín để có được chẩn đoán và hướng điều trị phù hợp.Bài viết dưới đây đưa đến cho bạn đọc những địa chỉ chữa mất ngủ được đánh giá cao về chất lượng.
Mất ngủ khám ở đâu, tiêu chí lựa chọn địa chỉ chữa bệnh
Mất ngủ (insomnia) hay khó ngủ à một chứng bệnh gây ảnh hưởng đến đời sống của nhiều người. Tỉ lệ mất ngủ có thể từ 4% cho tới 48%. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ.
Khoảng 80% nguyên nhân gây mất ngủ là do vấn đề tâm lý, tinh thần và nếp sống, môi trường và thói quen sinh hoạt, áp lực công việc. Mất ngủ nên đi khám với bác sĩ chuyên khoa Tâm thần trong trường hợp: căng thẳng – stress, lo lắng, trầm cảm. Lưa chọn địa chỉ khám,chữa bệnh mất ngủ, người bệnh nên tìm đến các phòng khám, bệnh viện đáp ứng các tiêu chí:
- Có chuyên khoa thần kinh (tâm thần)
- Đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao, tận tình và tâm huyết với người bệnh. Quá trình khám chữa bệnh nắm bắt được tâm lý bệnh nhân để tìm ra nguyên nhân và xác định hướng chữa bệnh phù hợp
- Cơ sở vật chất đáp ứng đầy đủ yêu cầu khám chữa bệnh
- Phác đồ điều trị phù hợp với thể trạng của từng trường hợp người bệnh
Mất ngủ nên khám ở đâu tốt nhất ở Hà Nội?
Tại Hà Nội, người bệnh có thể tìm đến các cơ sở dưới đây để khám khi có cá triệu chứng mất ngủ:
1. Mất ngủ khám ở đâu? Viện sức khỏe Tâm thần Quốc gia – Bệnh viện Bạch Mai
- Địa chỉ: 78, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
Viện sức khỏe Tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai là một trong những địa chỉ uy tín hàng đầu về khám chữa Tâm bệnh. Đây là nơi đã và đang làm việc của nhiều bác sĩ, chuyên gia Tâm bệnh nổi tiếng như:
- TS.BS Nguyễn Doãn Phương, Viện trưởng Viện Sức khỏe tâm thần
- BSCK II Nguyễn Văn Dũng, Phó Viện trưởng Viện sức khỏe tâm thần, Trưởng phòng Điều trị Tâm thần phân liệt
- Tiến sĩ, Bác sĩ Dương Minh Tâm, Trưởng Phòng Điều trị rối loạn liên quan stress
Viện sức khỏe Tâm thần nằm ở tòa nhà T4, T5, T6 Bệnh viện Bạch Mai. Khu vực khám bệnh nằm phóa cổng phụ Bệnh viện Bạch Mai hướng đường Phương Mai. Mỗi ngày, Viện khám và tư vấn cho khoảng 300 bệnh nhân, không quá đông nhưng vẫn sẽ phải chờ đợi. Viện sức khỏe Tâm thần khám cả tuần (cả thứ 7, chủ nhật). Khám từ 7h30 – 16h00 tại tầng 1 nhà T6.
2. Phòng khám số 1 – Bệnh viện Đại học Y Hà Nội
- Địa chỉ: Số 1 Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội
- Thời gian khám bệnh: buổi sáng từ thứ 2- thứ 7. Người bệnh trước khi đi khám 1, 2 ngày cần gọi điện để Đặt lịch để được sắp xếp lịch khám (gọi buổi chiều, 13h30 – 16h30).
- SĐT: 024.3574 3456
Chuyên khoa Rối loạn giấc ngủ – Phòng khám số 1 – Bệnh viện Đại học Y Hà Nội do các chuyên gia Rối loạn giấc ngủ đến từ các bệnh viện hàng đầu như Bệnh viện Đại học Y, Viện sức khỏe tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai, trực tiếp thăm khám.
Đội ngũ bác sĩ có thể kể đến những cái tên nổi tiếng như:
- PGS.TS Trần Hữu Bình, nguyên Viện trưởng Viện sức khỏe tâm thần Quốc gia – Bệnh viện Bạch Mai
- PGS.TS Nguyễn Kim Việt, Phó Chủ tịch Hội Tâm thần học Việt Nam
- TS.BS Lê Thị Thu Hà, Trưởng phòng Điều trị nghiện chất – Viện sức khỏe Tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai.
3. Khoa Tâm thần – Bệnh viện Quân Y 103
- Địa chỉ : Số 261 Phùng Hưng – Hà Đông – thành phố Hà Nội
- Điện thoại: 096 781 16 16
Khoa Tâm thần – Bệnh viện 103 chuyên điều trị các bệnh như tâm thần như: Rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu, căng thẳng, stress, mất ngủ kinh niên, động kinh dữ dội, tâm thần phân liệt, hoảng sợ, hoang tưởng, ảo giác.
Tại đây không chỉ quy tụ đội ngũ bác sĩ, nhân viên có trình độ chuyên môn cao, mà trang thiết bị vô cùng hiện đại có thể nhanh chóng phát hiện ra các chứng bệnh liên quan đến thân kinh để điều trị kịp thời nhất.
Những bác sĩ chuyên khám mất ngủ:
- PGS.TS Cao Tiến Đức, Chủ nhiệm bộ môn Tâm thần
- PGS.TS Nguyễn Sinh Phúc, Phó chủ nhiệm bộ môn Tâm thần
- TS.BSCKII Bùi Quang Huy, Chủ nhiệm khoa Tâm thần
Người bệnh khi đi khám mất ngủ có thể đăng ký tại Khu khám bệnh hoặc Khu khám bệnh theo yêu cầu. Khu khám bệnh thường đông bệnh nhân, nhất là vào buổi sáng các ngày cuối tuần, nhiều người phải đến từ 5, 6h sáng để xếp hàng lấy số.
4. Trung tâm Thuốc dân tộc – Địa chỉ chữa bệnh mất ngủ bằng Đông y hàng đầu
- Hà Nội: Biệt thự B31, Ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – SĐT, Zalo: (024) 7109 6699 – 0979 509 155
- Quảng Ninh: Số 116 Văn Lang, Hồng Gai, Hạ Long – SĐT, Zalo: (0203) 657 0128 – 0972 606 773
- Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – SĐT, Zalo: (028) 7109 6699 – 0961 825 886
- Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
- Thời gian làm việc: Sáng từ 8h-12h, chiều từ 13h30-17h30 tất cả các ngày trong tuần. Thăm khám sau 17h30, người bệnh có thể liên hệ trước để được sắp xếp lịch khám.
Trung tâm Nghiên cứu & Ứng dụng Thuốc dân tộc tự hào là nơi hội tụ của các chuyên gia, bác sĩ gạo cội của ngành y học cổ truyền. Đội ngũ bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm, trình độ chuyên môn cao, tâm huyết với nghề.
Trực tiếp tham gia khám chữa bệnh tại trung tâm là các bác sĩ:
- Thạc sĩ – Bác sĩ CK II Nguyễn Thị Tuyết Lan – Nguyên Trưởng Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương;
- Tiến sĩ – Bác sĩ CK II Nguyễn Thị Vân Anh – Nguyên Trưởng khoa Nội bệnh viện YHCT Trung ương;
- Thầy thuốc ưu tú – Bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn – Nguyên Phó Giám đốc chuyên môn, Bệnh viện YHCT Trung ương;
- Bác sĩ Nguyễn Lệ Quyên gần 20 năm công tác khám chữa bệnh bằng YHCT.
Mất ngủ nên khám ở đâu tốt nhất ở Tp. Hồ Chí Minh ?
Tại Thành phố Hồ Chí Minh khi mắc các chứng suy nhược thần kinh, mất ngủ, khó ngủ người bệnh có thể tìm đến một vài địa chỉ dưới đây:
1. Khoa thần kinh – Bệnh viện Chợ Rẫy
- Địa chỉ: 201B Nguyễn Chí Thanh, Phường 12, Quận 5, TP Hồ Chí Minh
- Số điện thoại: 028 3855 4137
- Thời gian làm việc: thứ 2 đến thứ 6 từ 7h đến 16h – thứ 7 từ 7 đến 11h
Khoa thần kinh Bệnh viện Chợ Rẫy chuyên điều trị các bệnh liên quan đến rối loạn tâm lý, thần kinh,.. và chữa bệnh mất ngủ, rối loạn giấc ngủ. Rất nhiều bệnh nhân mất ngủ đã điều trị tại đây và đạt được hiệu quả tích cực.
Tuy nhiên số lượng người bệnh đến khám ở đây rất đông. Thường các bác sĩ tập trung điều trị các ca bệnh khó nên có ít thời gian tư vấn cho người bệnh gặp các mặt bệnh thông thường. Nếu không phải bệnh lý quá phức tạp, bạn cũng có thể lựa chọn một bệnh viện tuyến dưới khác để được tư vấn chi tiết và cụ thể hơn.
2. Khoa nội thần kinh tổng quát – Bệnh viện 115
- Địa chỉ: số 527 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
- Số điện thoại: 028 3865 2368, đặt lịch khám bệnh 028 1080
- Thời gian làm việc: thứ 2 đến thứ 6 từ 7h30 sáng đến 16h30 chiều
Khoa nội thần kinh bệnh viện 115 từ lâu đã trở thành một địa chỉ quen thuộc trong việc khám và chữa các bệnh lý về thần kinh, rối loạn giấc ngủ. Khoa chuyên điều trị bệnh mất ngủ thông qua nhiều phương pháp khác nhau trong đó nổi bật nhất là phương pháp điện não giấc ngủ. Khoa có 43 cán bộ, trong đó có nhiều tiến sĩ, thạc sĩ, bác sĩ cùng nhiều y tá và điều dưỡng được đào tạo từ các trường đại học, cao đẳng y khoa hàng đầu tại thành phố Hồ Chí Minh như: Đại học Y thành phố Hồ Chí Minh, Đại học Y Phạm Ngọc Thạch.
3. Khoa Thần kinh, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM (cơ sở 1)
- Địa chỉ: 215 Hồng Bàng, Phường 11, Quận 5, TP HCM
- Thời gian: Thứ 2 – thứ 6: 6h30 – 16h30. Thứ 7: 6h30 – 11h30
Khoa Thần kinh của Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM có đội ngũ y bác sĩ giỏi, nhiều kinh nghiệm, là giảng viên của Trường Đại học Y dược TP HCM. Khoa được trang bị đầy đủ cơ sở vật chất và trang thiết bị chẩn đoán như khu điều trị ngoại trú, nội trú, phòng điện não, điện cơ….
Một lưu ý nhỏ rằng bệnh viện Đại học Y dược TP HCM là bệnh viện tuyến trung ương, được nhiều người bệnh tin tưởng, vì vậy hàng ngày tiếp nhận rất đông người bệnh đến khám và điều trị. Nếu đi khám tại bệnh viện, bạn nên khám vào ngày gần cuối tuần và đặt khám trước để giảm thiểu thời gian chờ đợi.
Các thông tin trên đã giúp người đọc giải đáp được vướng mắc về mất ngủ khám ở đâu. Hy vọng các bạn đã lựa chọn cho mình được cơ sở khám bệnh chất lượng và phù hợp.
Ngày Cập nhật 03/06/2024
Làm sao để ban ngày cũng ngủ được như buổi đêm nhỉ? trưa 11h e ăn cơm xong rồi, nằm ngủ mãi mà không được, chiều lúc làm lại ngáp ngắn ngáp dài
Tình trạng chung thôi bạn ơi, ăn uống buổi trưa ít thôi cho dạ dày thoải mái thì dễ ngủ hơn đấy
Trưa bao giờ chẳng khó ngủ hơn, trưa bạn cũng khong cần ngủ nhiều chỉ chợp mắt đỡ mệt là ổn rồi
Trước tôi đi bốc thuốc ở cửa hiệu bên vĩnh Phúc ấy, đi mấy chục cây để lấy mà về dùng cũng chẳng thấy tác dụng gì được cái là nó không bị xấu đi thôi chứ mất ngủ vẫn vậy nên tôi chắc qua tây y mới được chứ đông y tự dưng lại không tin tưởng nữa
Chắc anh chưa tìm hiẻu kỹ chứ nghe truyền miệng cũng phải xác minh lại còn trung tâm thuốc dân tộc như bài viết này thì ngta có trụ sở, có thông tin đầy trên mạng với không biết a tìm hiểu bác sỹ chứ, có bác Lan, bác Tuấn là các bác sỹ đầu ngành về y học cổ truyên nên cực kỳ yên tâm
Chú qua trung tâm thuốc dân tộc ở Nguyễn Thị Định là chú có cái nhìn khác ngay, không nói về bên ngoài chứ dùng thuôc bên họ yên tâm cực kỳ, có vườn dược liệu riêng mà thuốc uống đến đâu đỡ đến đấy luôn mà khả năng tái phái lại thấp lắm, có chăng là do không nghe lời báy sỹ thôi. Không nói quá chứ như cháu đây có thiếu thứ thuốc gì đâu, bạn bè khắp nước ngoài gửi về cho mà không ăn thua, vậy mà trộm vía uống thuốc đinh tâm an thần là giấc ngủ của em chất lượng hẳn, ngủ được tầm 6,7h mà ngủ sâu giấc hẳn hoi, dậy người tỉnh táo nên làm việc hiệu quả không bị trì trệ,. mệt mỏi nên đợt rồi công việc cũng có chút thành quả, còn mọi người cần thêm thông tin thì chia sẻ cùng mọi người bài viết này đây ạ, riêng về nguồn thuốc thì bên này chuẩn lắm https://vtc.vn/trung-tam-nghien-cuu-va-ung-dung-thuoc-dan-toc-uu-tien-phat-trien-duoc-lieu-sach-dat-chuan-gacp-vi-suc-khoe-nguoi-viet-d451584.html
Đấy giờ nhiều cửa hiệu đông y quá nên làm người dân cũng hoang mang,thật may khi xem mạng mỗi ngày để biết được trung tâm thuốc dân tộc này
Em cũng mới qua tuần trước, mong rằng em cũng khỏi được như mọi người chứ giờ người em không khác gì thằng nghiện rồi:((
Mình rất thích khám và dùng thuốc ở trung tâm Thuốc dân tộc vì thuốc ở đây hoàn toàn là thảo dược thiên nhiên, an toàn , không gây tác dụng phụ. Mình rất ghét mùi thuốc kháng sinh, mà sử dụng thuốc cổ truyền hiệu quả không kém thì nên dùng thuốc cổ truyền cho đỡ mùi thuốc mọi người ạ
Thơm thơm mùi thuốc bắc dễ chịu lắm hè, tớ cũng hợp thuốc ở đây lăm, mất ngủ nó mà hành hạ thì hơn cả chịu đau, người suy nhược, mệt mỏi, tớ có thời gian dài chịu đựng mà không hiẻu sao lại có thể chịu đựng gần 1 năm như vậy, cũng cứ lướt face nhiều rồi tình cờ biết đến thuốc đông y của trung tam dân tộc, thấy hiệu ứng đám đông tốt nên cũng tò mò mua về dùng ai ngờ đúng thứ mình cần. Về uống thì chỉ tuần đầu tiền thôi tớ đã cảm thấy trong người khác rồi, thấy nhẹ nhõm và cảm giác đi ngủ không còn khó chịu như trược nữa, ăn thấy ngon miệng hơn, Được tháng thì tớ nằm xuống bỏ xa cái điện thoại là ngủ được luôn, buổi sáng dậy tinh thần sảng khoái, làm việc gì cũng không thấy mệt mỏi nữa, duy trì hết lt thì còn tăng cân nữa cơ, 2 năm rồi bye bye mất ngủ luôn
Tôi bị dị ứng kháng sinh 1 làn giờ sợ phát khiếp, cái gì mà dung fđược dân gian với đông y thì tôi không bao giờ bỏ qua, mà bản thân tôi thấy đông y mới chữa được sâu của bệnh, chứ dùng thuốc an thần thì chỉ là dạng ép phải ngủ thôi, chỉ thêm mệt vào người
Vâng ai khám đau thì khám chứ em bị thế nào cứ đên thuốc dân tộc đã, cả nhà em như kiểu bị nghiẹn ở đây vậy. Từ bố em chữa mất ngủ rồi mẹ em thì châm cứu bấm huyệt, giờ cả em đi làm căng thẳng cũng mất ngủ cungc phải tìm đến đây mới thấy ng nhẹ nhàng được, các bác nào chưa tây y không ổn thì qua luôn đây đi địa chỉ này đáng đến lắm
Chào mọi người, hôm nay mình muốn chia sẻ với các bạn một cách mà giúp mình vượt qua tháng ngày ác mộng vì mất ngủ, hầu như đêm nào mình cũng thức tới sáng, do hồi trẻ nghiện điện tử nên đến khi đi làm rồi vẫn quen thois như vậy, thậm chí mình lúc nào cũng tỉnh tháo không có dấu hiệu buồn ngủ. Mình cũng đi khá nhiều nơi khám, uống đủ thuốc tây ta mà không hiệu quả gì. Và sau đó được một người bạn giới thiệu đến với Trung tâm thuốc dân tộc, mình được chữa trị theo phương pháp cổ truyền nên giờ đã đỡ 80% có thể đi ngủ sớm hơn và không còn cảm giác thèm được ngủ nhưng người không cho đi ngủ rồi hehe. Như bạn mình chữa cũng phải 2 năm rồi mà ngủ vẫn ok lắm nên mình cũng đang hy vọng sau đợt điều trị này, mình cũng sẽ được như vậy. Chút thông tin về chỗ chữa bệnh này theo kinh nghiệm của mình, mọi người tham khảo thêm xem nhé.
Hiệu quả vậy à anh ơi? anh cho em xin địa chỉ với tên bác sĩ khám chỗ đó với ạ, em có bố cũng bị chứng mật ngủ lâu rồi, khổ thân ông tuổi cao ròi mà có đêm cũng không được yên Giấc, có đi khám 2, 3 viện rồi mà chỉ được lúc dùng thuốc thôi chứ dừng thuốc là y như rằng lại như cũ
Khổ lắm anh ạ, nhà em còn cả bố cả mẹ đều bị cao huyết áp và mất ngủ, cũng uống đủ thứ thuốc rồi không đỡ, thương lắm ấy. anh chỉ em địa chỉ nơi khám với ạ, em ở Hồ Chí Minh
trung tâm Thuốc dân tộc chính là trung tâm được nhắc đến trong bài này, họ có 3 cơ sở bạn ạ, mình khám ở Hà Nội, ngoài ra ở Quảng Ninh và Hồ Chí Minh, trong bài trên có ghi đủ cả đấy. Như mình thì khám bác sĩ Quyên ở Hà Nội nhé. Còn mọi người muốn tìm hiểu thông tin nhiều hơn thì Trung tâm có cả website đấy, các bạn có thể vào để xem ở đây nhé https://www.thuocdantoc.org/benh-mat-ngu.html
em bị chứng mất ngủ khá nặng, đến điều trị ở khoa tâm thần bệnh viện Quân Y 103 cũng được khoảng gần 1 tháng rồi. Thật sự phải nói bác sĩ ở đây rất tận tâm và nhiệt tình với bênh nhân. Các bác biết người mất ngủ nên tâm trạng thường không tốt và hay bực bội nên luôn nhẹ nhàng và quan tâm. Bệnh viện thì sạch sẽ, máy móc xịn xò, em giờ sắp được ra viện rồi nè, vui ghê
Các bạn đi khám mất ngủ có thể đăng kí ở khu khám bệnh hoặc khu khám bệnh theo yêu cầu nhé. Nhưng theo mình thấy thì khu khám bệnh thường đông bệnh nhân nhất, thường vào sáng ngày cuối tuần
Chuẩn chị ơi, em đi khám cuối tuần đông lắm luôn, phải đợi từ sáng tới 5,6h chiều ấy
Nếu các bạn muốn được khám sớm thì cố gắng đến sớm để đươc lấy phiếu khám trước, nên đến từ 5h sáng các bạn ạ
Khoa tâm thần – bệnh viện Quân Y 103 ở Số 261 Phùng Hưng – Hà Đông – thành phố Hà Nội đúng là nơi sinh ra dành cho những ai muốn chữa bệnh mất ngủ như mình mọi người ạ. Do tính chất công việc mình đang làm khá nghiêm ngặt nên mình thường xuyên bị stress, mệt mỏi đâm ra mất ngủ liên tục, đã mệt công việc rồi nay mất ngủ lại càng mệt hơn, may quá tìm được nơi điều trị mà giờ mình đang dần hồi lại sức khỏa, cũng đỡ mất ngủ hơn rất nhiều
Chị ơi khoa tâm thần còn điều trị gì nữa không hay chỉ chứng mất ngủ thôi ạ?
em ơi, khoa tâm thần của Bệnh viện Quân Y Hà Nội điều trị nhiều bệnh lắm. Rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu, căng thẳng, stress, mất ngủ kinh niên, động kinh dữ dội, tâm thần phân liệt, hoảng sợ, hoang tưởng, ảo giác. không thiếu bệnh em ạ
đúng đấy ạ, bác sĩ ở đây chuyên môn cao, mà được đầu tư trang thiết bị rất hiện đại nên việc chẩn đoán bệnh cũng nhanh lắm
Xin chào mọi người, em sinh năm 2002 ở Hà Nội vừa thi đại học xong, em đã bị chứng khó ngủ gần 1 năm nay rồi ạ, ngày nào em cũng nằm trằn trọc đến 3h sáng, lúc đó mệt quá rồi mới chợp được mắt nhưng ngủ cũng không say giấc, tình trạng như em thì nên đi khám ở đâu được ạ, mọi người giúp e với ạ.
chắc do đợt vừa rồi em ôn thi nên ăn ngủ không đúng giờ giấc đấy mà, còn trẻ mà đã bị mất ngủ cũng không tốt đâu, em nên đi gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần ở Viện sức khỏe Tâm thần Quốc gia – Bệnh viện Bạch Mai để khám xem tình hình sức khỏe sao em nhá, nhà chị có ông anh trước bị mất ngủ cũng qua bên này khám dùng thuốc 1 đợt thấy cũng ổn rồi
tớ cũng bị tình trạng giống cậu, đợt vừa rồi tớ cũng có đi khám ở Bạch Mai đấy cậu ơi, đi khám đi cho an tâm, Viện sức khỏe Tâm thần Quốc gia – Bệnh viện Bạch Mai là một trong những địa chỉ uy tín hàng đầu về khám chữa Tâm bệnh nên an tâm lắm
Nếu em ở Hà Nội thì có thể đi khám ở Phòng khám số 1 Đại học Y Hà Nội em nhé. Tuy nhiên em phải đặt lịch trước 1,2 ngày mới có thể đến khám. Anh thấy Chuyên khoa Rối loạn giấc ngủ – Phòng khám số 1 – Bệnh viện Đại học Y Hà Nội do các chuyên gia Rối loạn giấc ngủ đến từ các bệnh viện hàng đầu như Bệnh viện Đại học Y, Viện sức khỏe tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai, trực tiếp thăm khám nên sẽ rất chuẩn xác, họ sẽ giúp em tìm ra nguyên nhân chứng khó ngủ của em và sẽ có cách điều trị ngay thui
Cô điều trị tai bach mai rồi đây nay, được thời gian nhưng lại bị lại các cháu ạ, các bác sỹ cũng nhiệt tình lắm nhưng chắc cô tuổi cao khó điều trị hơn hay sao ấy nên cứ được vài tháng lại bị mất ngủ trở lại
Học sinh là do áp lực học hành thôi, thi xong rồi thì em nên sắp xếp lại bản thân theo giờ khoa học nhất thì trong thời gian ngắn thôi là em lấy lại giấc ngủ ngay chứ đừng vội dùng thuốc ngay nhé, khi nào mà dùng cách đó không tác dụng thì em mới khám nha