Nên Ăn Gì Trước Khi Quan Hệ Để Chàng “Mạnh Như Hổ”

Nam giới nên ăn gì trước khi quan hệ để có thể “mạnh như hổ”, nâng cao chất lượng đời sống chăn gối để mang lại cảm giác thỏa mãn cho cả hai? Hãy cùng drbacsi tìm hiểu top các thực phẩm tăng cường sinh lý hiệu quả trong bài viết dưới đây!

Nam giới nên ăn gì trước khi quan hệ để “mạnh như hổ”?

Dưới đây là một số loại thực phẩm có tác dụng tăng cường ham muốn và kéo dài cuộc yêu, nam giới nên sử dụng trước khi quan hệ để nâng cao chất lượng đời sống “phòng thê”:

Hàu – Thực phẩm Vàng giúp chàng mạnh như hổ

Hàu biển là nhóm thực phẩm hàng đầu được chuyên gia khuyên dùng cho nam giới muốn tăng cường khả năng trong chuyện ấy. Theo Đông y, thịt hàu có vị ngọt, hơi mặn, tính mát có tác dụng tư âm dưỡng huyết, bổ sinh và tráng dương. Đây là nhóm thực phẩm rất thích hợp dành cho nam giới đang gặp các vấn đề về sinh lý như yếu sinh lý, liệt dưỡng hiếm muộn,…

Ngoài ra, hàu biển là loại thực phẩm chứa rất nhiều protein, vitamin, khoáng chất, đặc biệt là lượng kẽm dồi dào. Các thành phần dinh dưỡng có trong hàu biển có tác dụng tăng cường chất lượng tinh trùng, kích thích trung tâm hưng phấn trong não, điều khiển cảm giác hưng phấn tình dục ở nam giới.

Bạn có thể sử dụng hàu để chế biến thành các món ăn để sử dụng trước khi quan hệ có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường khả năng tình dục ở nam giới như cháo hàu, canh hàu ngao, canh hàu hẹ,… Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng hàu quá nhiều sẽ tích tụ độc tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nên ăn gì trước khi quan hệ? – Chocolate

Chocolate là loại thực phẩm có tác dụng kích thích hưng phấn và ham muốn rất tốt, nam giới nên lựa chọn ăn trước khi quan hệ tình dục. Trong chocolate có chứa phenyl ethylamine và serotonin, khi chúng đi vào cơ thể sẽ có tác dụng kích thích tình dục và tâm trạng, tạo ra sự hưng phấn cho nam giới. Ngoài ra, khi nam giới ăn chocolate đen mỗi ngày còn có tác dụng tăng độ dẻo dai lên thành mạch máu, giúp máu lưu thông tốt và làm tăng khả năng cương cứng của dương vật.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, chocolate đen là thực phẩm rất tốt cho khả năng tình dục ở nam giới. Tốt nhất, bạn nên bổ sung 2 – 3 miếng chocolate mỗi ngày để tăng ham muốn tình dục của bản thân. Tuy nhiên, đây là loại thực phẩm không nên dùng cho người đầy hơi, mắc các bệnh về tá tràng, tiểu đường, viêm loét dạ dày và những người thừa cân béo phì.

Gừng giúp tăng cường sinh lý hiệu quả

Gừng được biết là loại dược liệu rất tốt cho sức khỏe với hàm lượng dưỡng chất dồi dào như kali, magie, vitamin B6 và khả năng điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, các tinh chất bên trong gừng khi đi vào mạch máu có tác dụng làm giãn nở mạch máu, tăng lưu lượng máu trong các cơ quan tình dục và khả năng sản xuất tinh trùng.

Nam giới nên uống trà gừng thường xuyên vào mỗi buổi sáng hoặc trước khi quan hệ, chúng sẽ tác động đến hệ thống thần kinh, làm gia tăng hứng thú trong chuyện ấy và kéo dài thời gian quan hệ.

Mật ong

Mật ong là loại thực phẩm rất tốt cho khả năng sinh lý ở cả nam giới và nữ giới. Lượng đường fructose có trong mật ong còn có khả năng làm tăng cường sức dẻo dai, sức bền giúp chuyện ấy được kéo dài và chất lượng hơn. Ngoài ra, lượng vitamin và boron có bên trong mật ong có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sản xuất testosterone ở nam giới và tăng nồng độ nội tiết tố này trong máu.

Bạn có thể dùng trà gừng mật ong, nước ép mật ong nha đam hoặc bổ sung mật ong vào các món ăn hàng ngày để có thể tăng cường khả năng chuyện ấy của nam giới.

Ăn gì để tăng cường sinh lý – Trứng

Trứng là loại thực phẩm cung cấp lượng vitamin nhóm B và protein rất dồi dào, có khả năng tăng cường sinh lý cho nam giới rất tốt. Ngoài ra, khi ăn trứng còn có tác dụng sản sinh năng lượng, cân bằng hormone sinh dục, giảm căng thẳng và tăng cường ham muốn cho nam giới. Tốt nhất, bạn nên ăn trứng trước khi quan hệ hoặc ăn trứng mỗi ngày để cải thiện khả năng sinh lý của bản thân.

Các loại trái cây

Để có thể tăng cường chất lượng cuộc yêu, nam giới cũng nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa. Chúng sẽ có tác dụng giúp cơ thể sản sinh ra hormone tình dục để kéo dài cuộc yêu hiệu quả. Một số loại thực phẩm nam giới nên bổ sung trước khi quan hệ là:

• Dưa hấu

Một sô nghiên cứu y khoa đã chỉ ra, dưa hấu có tác dụng tương tự như viagra. Trong dưa hấu rất giàu  axit amin tên L-citrulline, có khả năng chuyển đổi thành L-arginine giúp kích thích sản xuất oxit nitric, cải thiện lưu lượng máu đến dương vật. Từ đó làm thư giãn các mạch máu và tăng ham muốn tình dục ở nam giới.

• Chuối

Chuối là loại thực phẩm lành tính và chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin, magie, canxi, sắt,… Các thành phần dưỡng chất bên trong chuối rất hữu hiệu trong việc kích thích và khêu gợi tình dục ở nam giới. Đặc biệt, hàm lượng magie trong chuối còn có khả năng làm thư giãn cơ bắp, tăng cường hấp thu canxi giúp nâng cao chất lượng tinh trùng.

Bơ

Bơ là loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống và rất tốt cho sức khỏe mỗi người. Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa và các loại vitamin trong bơ còn có khả năng sản sinh ra hormone tình dục testosterone, giúp tăng cường ham muốn và khả năng sinh lý ở nam giới. Thường xuyên ăn bơ còn có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu một cách hiệu quả, ngăn ngừa chứng rối loạn và cải thiện quan hệ vợ chồng.

Nên ăn gì trước khi quan hệ? – Các loại gia vị

Các loại gia vị chúng ta sử dụng để chế biến món ăn hàng ngày như tỏi, ớt cũng có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể. Nam giới nên bổ sung chúng vào các bữa ăn sẽ có tác dụng giúp nâng cao khả năng tình dục và chất lượng cuộc yêu:

• Tỏi: Tỏi có tác dụng làm máu lưu thông tốt hơn, tăng cường khả năng miễn dịch và sức chịu đựng của cơ thể. Đây là loại gia vị có tác dụng kích thích khả năng tình dục rất tốt, được xem là loại thuốc bổ cho đời sống vợ chồng.
• Ớt: Ớt là loại gia vị có tác dụng thúc đẩy quá trình chuyển hóa, làm tăng nhiệt độ cơ thể là thúc đẩy ham muốn tình dục ở nam giới. Hàm lượng capsaicin phù hợp có trong ớt giúp tăng nhịp tim, kích thích da và tiết mồ hôi.
• Rượu vang: Rượu vang có tác dụng giảm căng thẳng, lo lắng và tăng cảm giác hưng phấn trong quan hệ tình dục ở nam giới. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Hành tây

Hành tây là loại thực phẩm cho hiệu quả cao giúp cải thiện sức mạnh cho các quý ông trong chuyện chăn gối. Hành tây có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh testosterone tự nhiên, giảm mỡ máu, giúp đảm bảo máu lưu thông tới dương vật tốt hơn. Từ đó, đem đến hiệu quả tích cực, giúp nam giới ham muốn hơn, thời gian “yêu” dài hơn, khả năng cương cướng tốt hơn.

Các món ăn hấp dẫn từ hành tây bạn có thể chế biến như: hành tây chiên bơ, trứng chiên hành tây, salat hành tây, hành tây ngâm giấm. 

Một số điều nam giới cần lưu ý để nâng cao khả năng tình dục

Để có thể tăng cường khả năng sinh lý, nâng cao chất lượng cuộc yêu nam giới cần phải lưu ý một số điều dưới đây:

• Các loại thực phẩm ở trên chỉ có tác dụng nâng cao khả năng tình dục ở nam giới những không có tác dụng đối với những trường hợp do bệnh lý gây ra. Tốt nhất, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn phương pháp điều trị, cải thiện khả năng sinh lý kịp thời.
• Bên cạnh các loại thực phẩm có lợi nên bổ sung cho cơ thể, nam giới cũng nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có hại làm suy giảm khả năng ham muốn của bản thân như chất kích thích, lạm dụng rượu bia, đồ ăn nhiều dầu mỡ,…
• Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao nâng cao sức đề kháng cho cơ thể và khả năng tình dục.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, quan hệ tình dục lành mạnh phòng ngừa các bệnh nam khoa gây ảnh hưởng đến khả năng sinh lý.

Trên đây là thông tin về các loại thực phẩm nam giới nên sử dụng trước khi quan hệ để tăng cường khả năng sinh lý và nâng cao chất lượng cuộc yêu hiệu quả. Hy vọng, với những thông tin trên sẻ giúp ích cho bạn trong việc cải thiện đời sống chăn gối, mang lại cảm giác hạnh phúc hơn cho cả hai trong cuộc yêu.