Trào Ngược Dạ Dày Uống gì Tốt Nhất? Chuyên Gia Tư Vấn
Trào ngược dạ dày uống gì tốt là thắc mắc chung của rất nhiều bệnh nhân. Bởi một chế độ ăn uống hợp lý được xem là yếu tố then chốt, ảnh hưởng tới quá trình hỗ trợ điều trị và khả năng phát bệnh sau này. Đôi khi, một thức uống có thể làm cho tình trạng trào ngược của bạn trở nên tệ hơn. Dưới đây, chuyên gia đã chỉ ra 1 số thức uống tốt cho người bị trào ngược thực quản, mời bạn đọc cùng tham khảo.
Trào ngược dạ dày nên uống gì?
Theo Thạc sĩ. Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan – Giám đốc chuyên môn Trung tâm Nghiên cứu và ứng dụng Thuốc dân tộc, với những người bị trào ngược dạ dày, thực phẩm hay thức uống nạp và cơ thể đóng vai trò rất quan trọng. Người bệnh sử dụng thực phẩm, đồ uống không phù hợp có thể làm triệu chứng bệnh trở lên trầm trọng hơn, gây khó khăn cho quá trình hỗ trợ điều trị.
Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người bị trào ngược dạ dày:
1. Trà gừng
Gừng không chỉ là một gia vị quen thuộc, làm dậy hương cho các món ăn mà từ xa xưa gừng đã là một vị thuốc quý giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh về dạ dày, đường tiêu hóa,…
Các hợp chất phức hợp có trong gừng như 6 – zingiberol, methadone,…giúp ức chế hợp thành prostanglana, lợi mật và cải thiện tình trạng tiêu hóa.
Vì vậy, trà gừng là một phương thuốc đơn giản giúp làm giảm các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, trào ngược,… cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng kết quả hỗ trợ điều trị.
Cách làm trà gừng: Gừng tươi đem gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Sau đó cho vào nước sôi hãm từ 10 – 15 phút. Khi nước gừng nguội bớt, cho thêm 1 chút mật ong rồi dùng ngay. Dùng đều đặn mỗi sáng bạn sẽ thấy các triệu chứng đau dạ giảm đi đáng kể.
2. Sữa chua
Nhiều người cho rằng, bị trào ngược dạ dày không nên ăn sữa chua. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm. Bởi axit lactic có trong sữa chua có tác dụng rất tốt trong việc kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn Hp, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Để tránh dung nạp đường lactose, người bị trào ngược dạ dày nên sử dụng sữa chua không đường. Lưu ý, thời gian sử dụng là 2 tiếng sau bữa ăn tối và không ăn sữa chua khi đói.
3. Sữa tách béo hoặc sữa dê
Người bị trào ngược dạ dày nên sử dụng sữa tách béo hoặc sữa dê bởi trong sữa bò thông thường có chứa hàm lượng lớn chất béo, khó tiêu hóa và làm cho bệnh trào ngược trở nên trầm trọng hơn.
Ngoài ra, sữa hạnh nhân cũng rất tốt cho người bị trào ngược nhờ tính kiềm giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày. Tuy nhiên, bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều.
4. Trào ngược dạ dày uống tinh bột nghệ được không?
Chắc hẳn, nghệ đã không còn là thực phẩm xa lạ với những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Nhờ các đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng nấm, chống virus, chống viêm, nghệ giúp hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày cũng như giảm triệu chứng trào ngược.
Cách pha nước nghệ: Sử dụng nghệ tươi, đem gọt vỏ và rửa sạch. Sau đó, cho vào máy xay hoặc dã nát, pha thêm chút nước sôi, nửa thìa mật ong sau đó sử dụng ngay. Bạn có thể uống bất kỳ thời điểm nào trong ngày, 20 phút trước bữa ăn.
5. Trào ngược dạ dày có nên uống nước dừa?
Nước dừa là loại thức uống có vị mát, mùi thơm nhẹ và hơi ngọt nên rất được ưa chuộng sử dụng làm nước giải khát mùa nắng nóng. Ngoài ra, trong nước dừa còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất khác có lợi cho cơ thể.
Do đó, người bị đau dạ dày sử dụng nước dừa thường xuyên sẽ giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng trào ngược, giảm viêm loét dạ dày – tá tràng,… Hơn thế nữa, trong nước dừa còn chứa hàng lượng lớn axit lauric. Loại axit này khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành monolaurin giúp kháng khuẩn, chống giun, kháng virus, chống lại ký sinh đường ruột và cải thiện tiêu hóa cho cả trẻ em và người lớn.
Người bị đau dạ dày và trào ngược dạ dày nên sử dụng nước dừa là thức uống hàng ngày, mỗi lần uống một ít và chia làm nhiều bữa. Kiên trì sử dụng thời gian dài sẽ giúp giảm trào ngược dạ dày.
Những đồ uống người bị trào ngược nên tránh
Để gia tăng kết quả hỗ trợ điều trị, người bị trào ngược dạ dày nên tránh sử dụng các loại đồ uống dưới đây:
- Rượu, bia, đồ uống có gas: Những thức uống này khi nạp vào cơ thể kích thích dạ dày tiết nhiều axit làm triệu chứng trào ngược trở nên trầm trọng hơn.
- Đồ uống chứa chất kích thích: Những đồ uống chứa chất kích thích như cà phê, soda, trà,…có thể khiến bệnh trào ngược tiến triển nặng nề.
- Nước cam, chanh, bưởi chua,…: Những loại nước ép này có tính axit tự nhiên cao, nên bạn cần tránh xa.
- Sữa bò, thức uống giàu chất béo gây khó tiêu
Mong rằng, qua bài viết này bạn đã có thể trả lời được câu hỏi trào ngược dạ dày uống gì. Hãy lưu lại và kiên trì thực hiện hằng ngày để có kết quả tốt.
ArrayXEM THÊM:
Ngày Cập nhật 04/06/2024
